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１１月26日（日）の予約状況

10：00～19：00

上記の時間に空きがございます！
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西新井トスカ店の平です。
スタッフがオススメのストレッチをあげてくれていますね～～

自分にぴったりなのものはみつかりましたか？＾＾

「ストレッチしてくださいね！」
って、ほぐすお店ではよく言われることかもしれませんね。

でも、そもそも何故ストレッチがいいのでしょう？
(毎日やるのってけっこう大変ですしね、、)

今回は、そのことについて少しお話しさせて頂きます！

体を動かさないと、筋肉はガチガチになりますよね。
ガチガチになった筋肉は血管を圧迫し、血液不良を起こします。
すると、疲れの原因である老廃物が溜まりやすくなります。
筋肉を動かすことで老廃物が流れやすくなり、疲れが溜まりにくくなります。

全身のお疲れに悩んでる方は、
老廃物をためないためにストレッチが適しているんですね！

また、ストレッチをする(体が柔らかくなる)ことのメリットとして

・疲れをためにくくなる
・睡眠の質があがる
・運動の効果があがる
・リラックス効果がある
・ケガをしにくい

などが、挙げられますね！

行うタイミングとしては、お風呂上がりがオススメです。
筋肉が柔らかくなっているので、少しかたい方も気持ちよく伸びれると思います。

当店でも、60分以上のコースで全身揉みほぐし以外に、ストレッチもしっかりお手伝いさせていただいてます！
一人ではなかなかできないような動きも一緒にやると、ぐーーっと伸びて気持ちいいですよ＾＾

ぜひお試しください～！

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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館１階 マクドナルドのそば
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時

東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F
西新井駅東口から徒歩30秒!!♪

03－5888－6533