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１２月９日（土）の予約状況

10：00～19：00

上記の時間に空きがございます！
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こんにちは～！！
リラク西新井トスカ店の松田です～！

12月のブログテーマ

【わたしがしている寒さ対策！！】

１２月に入りましたが、どんどんどんどん寒くなってきましたね( ´△｀)寒さをしのぐには、代謝アップが絶対に必要なんです！どんなに着込んでも、寒いものは寒いのです！なので、ご自身の体から、ぽかぽかにしていきましょう～！

代謝を上げる方法はいくつかございます！
今回は、身体を柔らかくすることで代謝アップにつながるお話をさせて頂きます！

そもそも、身体が固くなる原因が、

１、筋肉が固まっている
２、関節の稼働域が狭くなっている

上記２つがあげられます！

身体がやわらかくなると、

１、血液の流れが良くなる

そうすると、
血液によって送られる酸素や栄養が体の隅々までしっかり送られるようになるので、体が活発になって代謝が上がるのです。

２、可動域が広がる

関節の稼働域が広がると、体の可動域も広がり消費エネルギーが増えるので、活動代謝が上がるんです！

体を柔らかくして代謝を上げる方法といったら「ストレッチ」
体を柔らかくするのにピッタリな運動なんです！！

ストレッチ毎日するのめんどくさい！時間ないよ！って方はぜひＲｅＲａＫｕでほぐしにいらして下さい！！ご自身で手の届かない所までぐんぐんほぐしてストレッチいたします！筋肉もほぐれて、代謝もアップして、どんどん疲れにくいお身体にしていきましょう～！！

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時

東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F
西新井駅東口から徒歩30秒!!

03－5888－6533