Thai Stretch アリオ葛西店

かけ込みヘッドスパいかがですか!?

2022.09.25 23:59

ご閲覧頂きありがとうございます!

Thai Stretchアリオ葛西店です!

今週のご予約状況のお知らせです♪

9/26 (月)

 13:30、14:40~

9/27(火)

 15:20~

9/28 (水)

 14:50~

9/29 (木)

 満床

9/30  (金)

 16:50~

10/1  (土)

 13:10~

10/2  (日)

 10:10~

上記のお時間帯ご案内可能でございます!

お電話の方が詳細なお時間のご相談できます!

是非お気軽にご相談くださいませ♪

※9/25(日)現在の空き状況になりますので、

ご案内出来ない可能性もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

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当ブログをご覧いただきありがとうございます!😊

本日は当店の人気No.1オプション「アイヘッドケア」をご紹介♪

★アイヘッドケアの特徴★

スマホやPCで疲れがちな目元周り、頭の筋肉にアプローチし血流を促します。
筋肉の緊張がほぐれることによるリラックス効果で、睡眠の質を高めます。

★お客様の声★
– アイヘッドケアを受けた後は視界が明るくなります!
– 気持ちよくて施術中についつい眠っちゃいました。
– 頭だけでなく、首や肩周りも軽くなり、仕事の疲れをリセットできます。

・コース料金

– 10分 1,100円
– 20分 2,200円
※アイヘッドケア単品でのご予約は承っておりません。
※メインのコースと一緒にご予約ください。

そして夏限定の爽快ヘッドスパも9月末まで行なっております!😍

今週、最後のかけこみ爽快おまちしておりますよ~!!🤲

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驚きの気持ち良さ!タイ古式セラピー♪

じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪

Thai Stretchアリオ葛西店

<営業時間>

10:00~21:00(最終受付19:50)

<住所>

東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

<電話番号>

03-6808-5366

(混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます)

<オンライン予約>

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n

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朝が軽くなる、寝る前の温・冷習慣

朝が軽くなる、寝る前の温・冷習慣

ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です!今週のご予約状況のお知らせです♪7/6(月) 12:00~、13:20~7/7(火) 無し7/8(水) 10:10~、15:30~7/9(木) 12:50~、7/10(金) 無し7/11(土) 13:50~、18:00~7/12(日) 12:00~、13:20~上記のお時間帯ご案内可能でございます!最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※7/5(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは!タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。「朝起きた瞬間から、体が重怠い」「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「エアコンをつけて寝るようになってから、熟睡できていない気がする」そんなお悩みはありませんか?熱中症予防のためにも、夏の寝室にエアコンは欠かせませんが、「朝起きると体が冷え切っている。」「だるさが残る。」もちろん、暑さを我慢するのはNG。大切なのは、エアコンを上手に使いながら、体を優しく労る工夫を取り入れることです。今回は、朝を心地よく迎えるための寝る前のひと工夫をご紹介します。 自律神経が休まりにくくなる 私たちの体は、眠るときに心身をリラックスさせる「副交感神経」が優位になることで、深い休息へと入っていきます。 しかし、エアコンの風が直接当たったり、部屋が冷えすぎたりすると、体は体温を保とうとして無意識にがんばり続けてしまいます。 これでは、寝ている間も自律神経がフル稼働状態に……。 特に40代以降は、年齢やホルモンバランスの変化にともない、もともと自律神経が揺らぎやすい時期。エアコンの冷気の影響を、よりデリケートに受けやすくなっているのかもしれません。 冷えによって「巡り」が滞る 東洋医学では、冷えは体の大切なエネルギーである「気(き)」や「血(けつ)」の巡りを妨げる原因のひとつと考えられています。 寝ている間にお腹や足元が冷えると、体は熱を逃がさないようにギュッと血管を縮めます。その結果、全体の巡りが滞りがちになり、朝起きたときのだるさや重さ、むくみといったプチ不調を感じやすくなるのです。体は冷やしたくないけれど、頭が熱くて寝つけない……というお悩みはとても多いものです。 東洋医学では、多忙な日々や考え事が続くと、エネルギーが上にのぼって頭に「熱」がこもりやすくなると考えます。 そこでおすすめなのが、後頭部の首から離れた上の部分をピンポイントで冷やすこと。 100円ショップなどで買える子ども用の小さなアイス枕は、冷えすぎを防ぎやすくて重宝します。 首を冷やすとめぐりが悪くなるのでタオルで包み、自分が「心地よい」と感じる程度にあててみてください。頭の余分な熱がすーっと落ち着き、リラックスしやすくなりますよ。 「お腹」と「足元」は徹底ガード 頭を心地よく冷やす一方で、お腹や足元は冷気から守ってあげましょう。 お腹は大切な胃腸が集まる場所。ここを冷やすと消化機能が元気をなくし、元気を生み出す力も低下しやすくなります。 また、足元、特にふくらはぎは 血液を心臓へ戻す大切なポンプの役割があります。冷えて巡りが悪くなると、翌朝の脚の重だるさにつながることも。 冷房をつけたまま眠る日は、薄手の腹巻やレッグウォーマーを味方にするのがおすすめです。 さらに寝る前、足首をゆっくり10回ほど回したり、ふくらはぎを手で優しくさすったりするだけでも巡りのサポートになります。ほんの1〜2分のセルフケアですが、じんわり温まって、心地よい眠りへのスイッチがONになるのを助けてくれますよ。 入浴で体温のコントロール 暑い日はサッとシャワーだけで済ませたくなりますが、湯船に浸かる習慣も大人の体を労る大切なポイント。 寝る1〜2時間前に、40℃前後のぬるめのお湯に10〜15分ほどゆっくり浸かってみてください。一度温まった体の深部体温が、お風呂上がりにゆるやかに下がっていくタイミングで、自然と眠気を感じやすくなります。 筋肉もほぐれ、全身の血流もサラサラと促されます。毎日でなくても構いません。「今日は疲れたな」という日ほど、お湯に浸かって体をリセットしてあげましょう。 【まとめ】心地よい朝のために、今夜からできること 出典:写真AC 夏の夜に大切なのは、「エアコンを我慢すること」ではなく、「冷やす場所」と「守る場所」を上手に分けることです。 頭は優しくひんやりと、お腹と足元はぽかぽかに。そしてお風呂で体温を優しくコントロールする。そんな日々のちょっとした健康習慣が、明日のがんばる活力を支えてくれます。 朝起きた瞬間から「つらい……」となる前に、体からのサインに耳を傾けて、今夜からできそうなことをひとつ試してみませんか? .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1 

2026.07.05

季節のおすすめ「爽快ヘッドスパ」

季節のおすすめ「爽快ヘッドスパ」

皆さん こんにちは! Thai Stretchアリオ葛西店です♪  7月3日(金) 12:00~ 比較的お好きな時間帯でのご案内が可能です! お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます! 施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。 蒸し暑いこの時期は「爽快ヘッドスパ」が大変おすすめです!高濃度炭酸&精油の香りで、心身ともにスッキリ、巡りの良い状態へと導きます♪ぜひお試しください(*^^*)   スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております! 驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ! じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!   Thai Stretchアリオ葛西店 <営業時間> 10:00~21:00(最終受付19:50) <住所> 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.07.03

雨の日をポジティブに☆

雨の日をポジティブに☆

こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日も朝から雨ですね。雨の日は気圧の低下によって自律神経が乱れやすく頭痛やだるさを引き起こすなどマイナス面が取り沙汰されることが多いですが、雨音のリラックス効果や、空気中のマイナスイオンによるストレス緩和に効果が期待できます。また、高い湿度は乾燥肌の対策になり、雨が空気中のホコリや花粉を洗い流してくれるため、呼吸器系の健康維持にも繋がります。心身を整えるポジティブな側面も持ち合わせている雨の日を楽しみましょう!7月2日(木)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです!11:30~、13:00~、18:00~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.07.02

7月スタート☆

7月スタート☆

皆さん こんにちは!Thai Stretchアリオ葛西店です♪今日から7月の始まりですね!2026年も半年が終わったと思うと本当に早いですね…これから暑さも本格的になってまいりますので、こまめな水分補給を心掛けて熱中症にも気をつけていきましょう! 7月1日(水) 12:00~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。 スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております! 驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.07.01

自律神経をリセット!

自律神経をリセット!

こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。最近、梅雨時期の気圧や湿度の急激な変化による自律神経の乱れで頭痛やだるさが気になるお客様が多くいらっしゃいます。朝はカーテンを開けて日光を浴び、体内時計と自律神経をリセットしましょう!6月29日(月) 6月30日(火) 終日満床7月1日(水)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです!18:50~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F 

2026.06.29

ひんやりとスッキリを♪

ひんやりとスッキリを♪

ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です! 最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・暑さも本格的になってきましたね!首肩まわりのお疲れや上半身の重だるさに合わせて、受けやすい施術をご提案しています。首肩の重だるさと、頭まわりのすっきりしなさが両方気になる日には、爽快ヘッドスパ×タイ古式のセットがおすすめです。頭だけをケアするのではなく、リラクのタイ古式は首肩や背中まで多めに施術できますので、上半身全体を休ませたい時に選びやすい内容です。夏らしいひんやり感と、リラク系タイ式の安心感を一緒に味わってみてください。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2026.06.28

またまた台風ですね

またまた台風ですね

こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。またまた台風が近づいていますね。台風や低気圧による急激な気圧の低下は、内耳のセンサーを通じて自律神経に負担をかけます。これにより、交感神経が過剰に働いてイライラしたり、逆に副交感神経が優位になりすぎて、気分が落ち込み、強いだるさや頭痛などのメンタル面でも不調が引き起こされます。台風だから調子が悪くて当然!と割り切り、この時期は予定を減らたり、意識して長めに睡眠をとることも重要な対策ですよ!6月24日(水) 終日満床6月25日(木)のおすすめコースは満足度No.1 リラク系タイ古式120分コースです!10:10~ 13:30~ 18:30~ ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.06.24

やせ菌とデブ菌

やせ菌とデブ菌

ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です!今週のご予約状況のお知らせです♪6/22(月) 終日満床6/23(火) 10:10~、19:00~6/24(水)  15:10~6/25(木) 10:10~、12:00~、13:30~6/26(金) 11:40~、13:40~、15:00~6/27(土) 13:00~、15:40~、17:30~、19:00~6/28(日) 10:10~、12:00~、13:30~上記のお時間帯ご案内可能でございます!最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※6/21(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本日は父の日ですね。日々、ご家族のために頑張ってくれているお父様にリラクゼーションのプレゼントなんていかがでしょうか?https://giftee.com/items/6210全国のRe.Ra.Ku店舗で利用できるリラクゼーションチケットです。フットケア/ヘッドスパ/ハンドケア/タイ古式など様々な施術にお使いいただけます。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・さて、今回はわたしが健康的に痩せるために行なっている腸内の痩せ菌を増やしデブ菌を減らすアプローチについてお伝えしようと思います!まず「デブ菌」とは腸内細菌のバランスが乱れ、カロリーを過剰に吸収し脂肪を蓄えやすくする腸内細菌の俗称です。やせ菌を増やすには腸内の「菌のエサと環境を整える」ことが重要☆◆水溶性の食物繊維を摂る痩せ菌の主なエサになります。海藻類(わかめ、めかぶ)、きのこ類、アボカド、大麦などを意識して毎食に取り入れましょう。◆発酵食品で善玉菌をサポートヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などを毎日の食事に少量ずつ取り入れ、腸内環境全体のバランスを整えます。◆レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)を食べる冷ましたご飯やポテトサラダ、オートミールなどに含まれるでんぷんは、腸の奥まで届き痩せ菌のエサになります。◆超加工食品や糖分を控えるスナック菓子、菓子パン、清涼飲料水などはデブ菌の好物です。←わたしは、コレが一番難しいです((+_+))腸内環境が変化し、体型の変化や効果を実感するまでには数週間〜約2ヶ月かかると言われています。ちなみに、わたしは痩せ菌活を頑張って半年ほどになりますが体内年齢が26歳になりました(*^_^*)皆さんもご自身に無理のない食事の工夫から始めてみてくださいね(^^♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2026.06.21

梅雨の過ごし方

梅雨の過ごし方

ご閲覧頂きありがとうございます!Thai Stretchアリオ葛西店です!今週のご予約状況のお知らせです♪6/15(月) 11:30~、13:00~6/16(火) 14:50~、6/17(水) 11:30~、16:10~6/18(木) 12:00~6/19(金) 13:20~、6/20(土) 11:00~、12:40~6/21(日) 12:00~、14:40~上記のお時間帯ご案内可能でございます!最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※6/14(日)現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは! タイストレッチアリオ葛西店オオハタです。梅雨入りしましたね。梅雨時期は、湿度の影響で汗や呼吸による“発散”がうまくいかず、体の中に熱や水分がこもりやすくなります。頭が重い。 胃が動かない。 呼吸が浅い。 そんな不調は、“気合い不足”ではなく、「巡りが滞っているサイン」なのかもしれません。だからこそ、この季節に必要なのは、さらに頑張って整えようとすることではなく、  - 情報を入れすぎない   - 胃腸へ負担をかけすぎない   - 呼吸を深める という、“溜め込まない”視点です。山を眺める。 土地の水でつくられた食を味わう。 呼吸を急かされない湯に浸かる。そうした時間そのものが、都市生活で滞りやすくなった心身の循環を、静かに整えてくれます。梅雨時期 無理せず過ごしていきましょう!.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F<電話番号>03-6808-5366(混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。)<オンライン予約>https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2026.06.14

ウィングストレッチ®

ウィングストレッチ®

こんにちは!!Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。リラク系タイ古式は、タイ式ストレッチに加えて当社独自の肩甲骨周りへのアプローチをすることで筋肉を効率よくほぐしていきます。ウィングストレッチ®で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう!6月13日(土)のおすすめコースは新規予約NO.1 リラク系タイ古式90分コースです!18:50~ご案内可能です!お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます!施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております!驚きの気持ち良さ!タイ古式ストレッチ!じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ!Thai Stretchアリオ葛西店<営業時間>10:00~21:00(最終受付19:50)<住所>東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F

2026.06.13