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Thai Stretchアリオ葛西店です！
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★お知らせ★
9/28～30はアリオ全館お休みです。
少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節になってきましたね。
実は東洋医学（五行思想）において、秋は「金（ごん）」のエレメントに分類されます。
今回は、秋をすこやかに乗り切るための「五行の豆知識」とセルフケアのヒントをご紹介します！
秋（金）にまつわる五行の関わり
- 五臓（対応する器官）：【肺】
- 東洋医学でいう「肺」は、呼吸だけでなく皮膚やバリア機能も司っています。秋になると肌のカサつきや喉の違和感が出やすいのは、この「肺」が影響を受けているためです。
- 五悪（受けやすいダメージ）：【燥（乾燥）】
- 秋の大敵は空気の乾燥です。「肺」は乾燥に非常に弱いため、潤いを保つケアが欠かせません。
- 五色（摂ると良い食べ物）：【白】
- 体を潤す「白い食材」が秋の味方！大根、レンコン、白きくらげ、梨、豆腐、長芋などがおすすめです。
- 五情（起こりやすい感情）：【悲・憂】
- 秋深まるころにふと寂しくなったり、気持ちが落ち込みやすくなったりするのは自然なことです。無理にテンションを上げず、ゆったり過ごすのが正解です。
秋の体を整えるおすすめケア
- 白い食材や温かい飲み物で「潤い」を補う
- 朝の深呼吸で「肺」のエネルギーを巡らせる
- ストレッチで胸を開き、呼吸を深くする
秋は朝晩の寒暖差や乾燥で、知らず知らずのうちに体に力が入ってコリ固まりやすい季節でもあります。
「なんだか呼吸が浅いな」「体がキュッと縮こまっているな」と感じたら、ぜひ当店のタイ古式ストレッチで全身をゆっくり伸ばしに来てくださいね！ じっくりほぐして伸ばすことで、胸が開き、深い呼吸がしやすくなりますよ♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）
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