2026.10.26 10:06
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。
今日みたいに湿気が高い日は体内に余分な水分が溜まりやすくなります。カリウムを多く含むきゅうり、バナナ、海藻類などの食材を適度にとり、余分な水分の排出を促しましょう！
足のお疲れが気になる方やむくみやすい方はもちろん、なんだか身体がだる重い、なかなか疲れが取れない方はぜひタイ古式と一緒にオイルフットケアもおすすめですよ(^^♪
10月26日(月)のおすすめコースは
足つぼ＋タイ古式130分コースです！
13：30～ 16：00～
ご案内可能です！
お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！
施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。
スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！
驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。朝晩の冷え込みが強まってくる季節になり、日ごとの寒暖差も大きくなります。この時期は免疫力を高めるために首、手首、足首の3つの首を温めましょう！首、手首、足首には血管が通っているため、ここをウォーマーやストール、靴下などで温めることで効率よく全身がポカポカになりますよ♪10月27日(火)のおすすめコースはまずはお試し リラク系タイ古式60分コースです！10：40～ 17：30～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.27
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日みたいに湿気が高い日は体内に余分な水分が溜まりやすくなります。カリウムを多く含むきゅうり、バナナ、海藻類などの食材を適度にとり、余分な水分の排出を促しましょう！足のお疲れが気になる方やむくみやすい方はもちろん、なんだか身体がだる重い、なかなか疲れが取れない方はぜひタイ古式と一緒にオイルフットケアもおすすめですよ(^^♪10月26日(月)のおすすめコースは足つぼ＋タイ古式130分コースです！13：30～ 16：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.26
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店の鬼木です！今週のご予約状況のお知らせです♪10/26（月） 10：10～、13：20～10/27（火） 10：10～10/28（水） 12：50～、13：20～10/29（木） 13：20～、17：00～10/30（金） 12：00～、13：40～10/31（土） 14：50～、18：10～11/1（日） 16：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※10/25（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・今週のブログは久しぶりに鬼木が担当いたします！今日はちょっとプライベートなお話をさせてください♪先日、東京レガシーハーフマラソン2026に挑戦してきました！人生2度目のハーフマラソン。とはいえ、しっかり練習をして大会に臨むのは今回が初めてでした。結果は、無事に完走！今回の目標は、『最後まで楽しく、笑顔で走ること』写真を見返してみると、自分でも驚くほどずっと笑顔で走っていました(笑)21.0975km。昨年の12月には、まさか自分がここまで走れるようになるとは想像もしていませんでした。どんなときも、走ることを「やめない」そんな小さな約束を自分自身と交わし、できる限り守ってきたことが、少しずつ自信につながっているように感じます。東京のど真ん中を駆け抜ける高揚感。沿道から聞こえる、途切れることのない声援。そして、走っている途中におじいちゃんと目が合った瞬間。なんだか胸がいっぱいになり、涙が溢れそうになりました。走ることを通して、普段なかなか味わえない景色や感情に出会えたことも、今回の大きな収穫です。そして、次はいよいよ人生初のフルマラソンを12月に控えております！不安もありますが、それ以上に目標がある今がとてもワクワクしています。今回の経験を通して、改めて感じたのは、目標に向かって一歩ずつ進むことの楽しさ、そして「続けることの大切さ」です。皆さんにも、やってみたいことや、こんな自分になりたい！という理想の姿があるのではないでしょうか？お身体のお悩みを改善したい、健康的な身体を目指したい、趣味を思いきり楽しみたい。そんな皆さんの「やりたいこと」や「なりたい姿」を叶えるために、これからもお一人おひとりのお身体と向き合い、精一杯サポートさせていただきます！皆さんの目標や夢も、ぜひ聞かせてくださいね♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2026.10.25
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。昨日は季節外れの暑さだったものの、そこから空気が入れ替わって急に秋らしい気温へと下がっていくようです。今後は秋が深まるにつれて日中の最高気温もさらに落ち着き、朝晩を中心に肌寒さや冷え込みを感じる日が増えていきます。体調を崩しやすい寒暖差の大きい時期ですので、羽織るものなどでうまく調節してお過ごしくださいね。10月22日(木)のおすすめコースはコースです！11：40～ 13：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.22
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。今日は暑いですね。10月下旬でありながら驚きの真夏日となる日は、夏本番とは違った体調不良注意が必要です。涼しい日が増えている時期のため、本人は気づかなくても知らず知らずのうちに汗をかき、脱水症状（かくれ脱水）を起こしやすくなります。喉が渇きを感じる前に、こまめに水分や適度な塩分を補給しましょう。10月21日(水)のおすすめコースはコースです！14：30～ 16：00～ 18：30～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.21
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。本日はおすすめオプションメニューのおなかケアをご紹介(^^)/おなかケアとは、タオル越しにおなかをもみほぐしていくオプションメニューです。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸へアプローチしていきます。この刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。 また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。みなさん腸の特徴についてご存知ですか？腸は栄養を吸収してくれますよね！でもそれだけではありません！人間の体内の老廃物の約75%が腸にあるとされています。私たちの疲れの原因と深く関係している老廃物の多くが腸に存在するのです。また、人間の約70%の免疫細胞は「腸」に存在すると言われています。つまり腸内環境が整っていないと免疫も弱りやすくなり風邪など引きやすくなってしまいます((+_+))特に長時間座りっぱなしの方や運動不足の方は、腸の周辺の筋肉が弱りやすくなり、老廃物の排出が滞りやすくなってしまいます。老廃物が排出されず、腸に溜まってしまうと悪玉菌のエサとなり腸内に悪玉菌が増加し、さまざまな病気の発症のリスクが高まるなどと恐ろしいことになります。お腹の調子を整えるためにも、食生活の見直しや運動習慣をつけることにプラスして「おなかケア」を受け、腸の活動を促してあげるのがおすすめですよ♪ 10月19日(月)のおすすめコースは11周年限定タイ古式+選べるオプション20分コースです！16：40～ 18：30～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.19
ご閲覧頂きありがとうございます！Thai Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪10/19（月） 10：10～、15：40～10/20（火） 11：20～、12：00～、17：20～10/21（水） 13：00～、15：30～、18：00～10/22（木） 14：50～、18：00～10/23（金） 12：00～、16：00～10/24（土） 10：30～、19：30～10/25（日） 13：30～、16：50～、18：40～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※10/18（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。季節の変わり目で、朝晩の冷え込みが気になる時期になりましたね。服装選びに失敗してしまったり、冷房でうっかり冷えてしまったりしがちです((+_+)) 生姜（しょうが）：ジンゲロールやショウガオールが血流を促し、芯から温めます。加熱してスープや味噌汁に入れるのが効果的です。根菜類（にんじん、ごぼう、れんこん、かぼちゃ等）：土の中で育つ野菜や冬が旬の野菜は、体を温める性質（陽性）があります。発酵食品（味噌、納豆、キムチ等）：腸内環境を整えて代謝を上げ、お腹の中から熱を作り出しやすくします。たんぱく質（鶏肉、牛肉、卵、大豆製品等）：筋肉や体温の熱源となるため、毎食取り入れると効果的です。スパイス・香味野菜（にら、ねぎ、シナモン、唐辛子等）：血行を促進し、下腹部や胃腸を温めます。 今の時期からお身体を温める食材を摂り、冬の冷えに備えましょう♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1
2026.10.18
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。当店は今月で11周年を迎えました♪いつもご利用ありがとうございます。日頃の感謝を込めてまして10月1日～31日の期間に11周年限定☆タイ古式+選べるオプション20分で周年祭特別価格でお待ちしております!本日はおすすめオプションメニューのハンドケアをご紹介(^^)/ハンドケアとは、肘から指先をクリームまたはアロマオイルで流していくケアです。慢性的に肩が辛い方や、デスクワーク・指先をよく使う方、重たいものをよく持つ方等にオススメのオプションとなっております。肩のお疲れが慢性的にある方は、もしかしたら腕の筋肉もカチカチになっているかもしれません((+_+))腕をほぐすことによって指先の末端にまで血流が促されるため、冷え性の解消が期待できます。皆さんも毎日頑張っている手にもご褒美タイムを与えてあげてくださいね！10月17日(土)のおすすめコースは11周年限定タイ古式+選べるオプション20分コースです！16：30～ 18：30～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.17
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店の大畠です。この季節、意外と朝晩の冷え込みや寒暖差で夏の疲れが出やすくなる季節です。意識して深呼吸やこまめなストレッチを取り入れ、ご自身のお身体を労わってみてくださいね。10月16日(金)のおすすめコースは満足度No.1 リラク系タイ古式120分コースです！10：10～ 12：00～ ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.16
こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店の鬼木です！ 食欲の秋♪ 皆さん、美味しいものをたくさん食べて胃腸がお疲れではないでしょうか？ そんな時は足裏の反射区を刺激して、内側から整える「オイルフットケア」がおすすめです！ 10月15日(木) 15：10～ 15：50～ ご案内可能です！ お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！ 施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。 スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！ Thai Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
2026.10.15
