Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
【テラスモール松戸店】毎日の快適に！
2021.02.25 10:38
こんにちは！
いつもご利用ありがとうございます！
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店です！
花粉の季節になりましたね！
今年は、マスク着用しているし、そんなにひどくならないかも…と思っていましたが、
先日の暖かさと強風で舞い上がった花粉にやられました、、、
今は薬を服用しスッキリ快適に過ごしてます！
早めの対策が毎日の快適に繋がりますね！
ぜひ、お身体のコリハリ等々も早めの対策してあげて下さいね！
本日も感染症対策を徹底しながら、
スタッフ一同元気に営業中です！
本日の空き状況はこちら
・2月25日 (木)
10：30～20：00 (最終受付19：20)
皆さまのご来店、
心よりお待ちしております！！！
マッサージより気持ちい～～～～～！！
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』 をとり入れたリラク系ボディケア！
新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
＜営業時間＞10時00分～20時00分(営業時間変更中、通常～21時00分)
＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
＜電話番号＞047-702-7128
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【テラスモール松戸店】4/23 全身伸びるタイ古式♪
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 思い当たるところはありますか？自宅ではスペースが取れない、1人ではやり方がわからない、つい面倒で…ストレッチをオススメすると、このようなお声をよく耳にします。そんな時は、Re.Ra.Kuのタイ古式がぴったり♪○全身のかたまった筋肉を、負担なくゆっくり伸ばしていきます。○左右の筋肉を対称的に伸ばすため、バランスも整いやすくなります。○筋肉の柔軟性が増し、老化予防にも。痛いのでは、と心配されるかたもいらっしゃいますが、Re.Ra.Kuのタイ古式はお客様に合わせて行っていくため、負担なく受けていただけるのでご安心ください♪お身体を整え、毎日元気に、快適に過ごしていきましょう！！オニザワ☆本日の空き状況はこちら☆・4月23日 (火) 12：45～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：スズキ、ヤマモト、オオノ、オニザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.23
【テラスモール松戸店】4/22 ウィングストレッチ
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 皆様、日頃お仕事などで長時間パソコンやスマートフォンと向き合っていたら、全身がバキバキになっていた！なんて経験はありませんか？そんな時はRe.Ra.Kuのウィングストレッチがおススメです♪突然出来た隙間時間に短時間でほぐしたい！時間をかけて全身リラックスしたい！など、それぞれのシチュエーションに合わせてオススメのコースをご提案させていただきます♪ぜひ、日頃のお疲れを癒しにきてはいかがでしょうか？スタッフ一同お待ちしております♪☆本日の空き状況はこちら☆・4月22日 (月) 14：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、スズキ、イタバシ、ヤマモト※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.22
【テラスモール松戸店】4/21 緑茶のお話
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。皆様はリラックスしたいときのルーティンはございますか？私は緑茶を飲んでホッと一息つくことが多いです。緑茶には「風邪予防になる」や「ダイエットに良い」など健康に良いイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？そんな緑茶に含まれるテアニンを摂取すると、脳にリラックスをしている状態の時に発生されるα波が強く現れることからリラックス効果が期待できます。また、テアニンには脳の興奮を抑えて神経を鎮静化させる働きもあり、快適な睡眠を得られるという効果も期待できます。Re.Ra.Kuで全身をほぐした後は、ぜひ、緑茶を飲んで一息ついてみてください！☆本日の空き状況はこちら☆・4月21日 (日) 11：30～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、ヒラノ、オカダ、スズキ、イタバシ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.21
【テラスモール松戸店】4/20 寒暖差についてのお話
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。近頃、一日の中での寒暖差が激しくなってきましたが皆様いかがお過ごしですか？春は気温の寒暖差や気圧の変動によって自律神経の崩れやすい時期です。そして、自律神経の乱れによって、倦怠感や疲労感、肩こり、冷え、めまい、気分の落ち込みなど様々な症状が現れることもございます。予防と対策には、規則正しい生活を送ることや、体温調節のできる服装を用意する、ゆっくりと肩まで入浴することなどが効果的と言われています。また、日常生活で下を向いている時間の多い方は、首のストレッチを行ってケアをしてあげることも大切です。Re.Ra.Kuでは肩やくびを中心にストレッチを行うオプションメニューもございます！是非、身体をほぐしに来てはいかがでしょうか？☆本日の空き状況はこちら☆・4月20日 (土) 11：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、オオノ、スズキ、オカダ、イタバシ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.20
【テラスモール松戸店】4/18 筑波山！
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 こないだ筑波山に行ってきたのですが、松戸から車だと１時間半で行けるので結構気軽に行くことが出来るのでオススメです♪筑波山にはロープウェイもありあっという間に頂上にたどり着くことが出来ます！都会の町の綺麗さとはまた違った良さがあり、空気が綺麗で癒されました！ロープウェイで上がった先にはカフェのあり、コーヒーが飲め、とても乙でした。山に行く時間がない方はRe.Ra.Kuのボディケアで癒しを感じてみてはいかがでしょうか？☆本日の空き状況はこちら☆・4月18日 (木) 14：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オニザワ、サイトウ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.18
【テラスモール松戸店】4/17 足元のお疲れに♪
こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。この時期、外出の機会も増え、足のお疲れでていませんか？足裏や、ふくらはぎ、かたくなると血液やリンパの流れが滞り、だるさや攣ったりなどの影響がでやすくなります。そんな時は、Re.Ra.Kuのフットケアがオススメです♪アロマオイルを使用し、お疲れの箇所を直接流していきます。3種類からお好きな香りをお選びいただき、香りによるリラックス効果も。足裏とふくらはぎの筋肉は繋がっているため、足裏をほぐすと自然とふくらはぎもスッキリ♪土踏まずのアーチも整えられ、重心も均等にかかりやすくなることが期待できます！お出かけが増えるこの季節。フットケアで足のお疲れも一緒にとりませんか。スタッフ一同お待ちしております♪本日の空き状況はこちら・4月17日 (水) 10：30～21：00 (最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、スズキ、オニザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.17
【テラスモール松戸店】4/16 自律神経整えよう！
こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。この季節は、どうしても生活リズムが変化して、ストレスや体の不調を感じやすい時期。また、季節の変わり目で一日の中での寒暖差や気圧変動が大きく体調を崩しやすいです。これらの原因は【自律神経のバランス乱れ】なんです！どうしても勝手に乱れていってしまうものだけど、少しだけでも自分自身でコントロールできるようになりたいですよね。なので今日は、気を付けてほしい事いくつかご紹介したいと思います。(1)食事は抜かずにバランスよく摂る！食事をすると、消化のために副交感神経が優位になり身体はリラックスモードになりますが、食事を抜くと交感神経が働きづめできつくなります。。(2)適度な運動を行う運動をすると、セロトニンが分泌されます。このセロトニンは自律神経を調節する働きがあります。(3)湯船に浸かる毎日は難しくても週に1度でも、適度な温度のお風呂にゆっくりと入浴すると良い。(4)睡眠をしっかりとる眠りにつきにくい時は、就寝前に目元や首元を40℃くらいの蒸しタオルやアイマスクなどで温めると入眠しやすくなるとともに睡眠の質も向上！！このように様々な対策がありますが、やはり一番はしっかり休息をとりしっかり寝ることです！！また、ご自身で対策が苦手だなと思う方はぜひRe.Ra.Kuのボディケアを受けて、身体の芯からスッキリしてみませんか？本日の空き状況はこちら・4月16日 (火) 12：30～21：00 (最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.16
【テラスモール松戸店】4/13 鰆のお話
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。4月に旬を迎えるお魚！今日は鰆についてお話しをしようと思います。さっぱりとした味が特徴的な鰆には、お身体に良い効果を期待できる栄養素もたくさん含まれています。1.骨や歯の形成を助けるビタミンD丈夫な骨や歯を作るためにはカルシウムやリンが多く必要です。しかし、カルシウムは吸収されにくいミネラルです。そこで、脂溶性のビタミンDを摂ると小腸や腎臓でのカルシウムの吸収を促進させてくれます。ビタミンDは日光に当たることでも体内で生成されますが、鰆にも多く含まれています。2.血液をサラサラにするEPA、DHA不飽和脂肪酸であるEPAやDHAは血管や細胞膜を柔らかくし、血液をサラサラにして流れを良くしてくれる効果があると知られている栄養素です。青魚に分類される鰆には、このEPAやDHAが多く含まれています。そんな栄養素たっぷりな鰆は煮ても焼いてもおいしいお魚です！そして、Re.Ra.Kuでは外側からお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか。☆本日の空き状況はこちら☆・4月13日 (土) 16：30～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、イタバシ、オオノ、オカダ、スズキ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.13
【テラスモール松戸店】4/12 全身のお疲れには！
こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。最近、晴れたり、雨降ったり、暑かったり、寒かったりとすごく天気と気温の変動がありますが、皆さま風邪を引かずに過ごせていますか？風邪を引いていないとしても身体が怠くなり、天候に付いていけないケースもあると思います。 そんな身体の怠さを吹き飛ばすためにもぜひRe.Ra.Kuでお身体全身ほぐしてみてはいかかでしょう！上半身特化や下半身特化のコースが様々ありますが、今回はタイ古式ストレッチコースについてご紹介したいと思います！ タイ古式ストレッチコースとは、主にストレッチが多めになっているコースで、お背中や足元を押したりストレッチをかけて行きます。さらに、足元から長い時間をかけてゆっくりほぐしていくので、局所的ではなく全身をしっかりほぐしていきます。 タイ古式と聞くと、え？痛いじゃないの？と、思う方も少なくないと思います。実際は、ゆっくりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、痛みはほとんどなく、眠ってしまうほどのリラックス効果が期待できます。 コースの時間も60分の体験コースから150分の長時間コースまでありますが、オススメはやはり120分以上です！体勢を仰向け、横向き、うつ伏せと3体勢変えながら頭のてっぺんから足先までじっくりほぐせます！！ 気になった方は是非ご利用くださいませ♪本日の空き状況はこちら・4月12日 (金) 10：30〜21：00 (最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：オニザワ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.12
【テラスモール松戸店】4/11 運動後はストレッチ！
こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。先日１時間ランニングをして寝てしまったら筋肉痛が長く続いてるサイトウです！いつもはストレッチをしてから休むのですが、その日は疲れすぎてたせいか寝てしまい筋肉痛が長引いてしまいました。そこで皆様には自分のように辛いと感じてほしくないのでストレッチの意味とおすすめをお伝えします！ストレッチを運動後に行う理由としては、使った筋肉のケアや疲労回復を早めるため、というのが主な理由です。あとは、運動後に筋肉の緊張をほぐして、疲労物質を排出しやすい状態にすることが目的です。特にゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。運動終了後から時間を置かずにストレッチを行うことで、血流を正常値に戻し翌日に疲れが残りにくくなります。逆にストレッチを怠ると疲れが主に足元に残り、運動や行動に対するモチベーションが低下する可能性があります。自分が正にそれですね（笑）なのでみなさまは私を反面教師にしていただいてしっかりストレッチを行っていただければなと思います！よくわからなかったり、自分でケアするのは面倒。そう感じる方にはRe.Ra.Kuのようなお店でのほぐしもおススメです。相談して下さればストレッチ系のコースのおすすめや、自宅で出来るストレッチもお伝えします！もちろん普段の疲れが気になる方も是非一度いらしてください！☆本日の空き状況はこちら☆・4月11日 (木) 10：00～21：00(最終受付18：00)・本日出勤のスタッフ：オオノ、サイトウ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
2024.04.11
