Re.Ra.Ku テラスモール松戸店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。本日は初心に戻ってRe.Ra.Kuのメインコース【リラク系ボディケアコース】について解説していきます。リラク系ボディケアはご体感いただいたことがあるでしょうか？簡単にひとことで表現すると、リラク系ボディケアは「お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントをおいて(首から下の)全身ほぐしていきます。」30分ではうつ伏せのみ60分以上のコースではうつ伏せ、横向き、仰向けと姿勢も変えながら全身にアプローチしていきます。肩甲骨は上半身の筋肉の中継地点。肩甲骨の周りをほぐして柔軟性を高めることで首や肩、腕、背中、腰と全体がラクな状態になりやすいんです♪リラク系ボディケアはこの肩甲骨周りがほぐれやすくなる手技の順番で組み立てられています。また、お疲れが気になる局所だけでなく、全身触れていくことでお身体全体のバランスも整いやすくなります。おすすめは断然60分以上のコース！全身の筋肉は繋がりがあるので、姿勢を変えてバランスよくアプローチすることでよりほぐれやすくなります。リラクが初めての方はぜひ60分コースをお試しください♪長い時間が取れないという方は30分コースでもこまめにご来店していただくのがおすすめ！お身体の柔らかい状態を筋肉に覚えさせて、凝りにくいお身体にしていきましょう。お客様に合ったコースやセルフケアをリラクのサービスを通してお伝えしていきますので気になる方はぜひご体感ください！！本日の空き状況はこちら・9月7日 (月) 10:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オオノ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど!筋肉博士のやまちゃんです!すっきりとしない雨の日が続いていますね。「なんだか身体が重だるい」「朝からスッキリしない」「頭がズキズキする…」と感じていませんか?実は、雨続きによる気圧や湿度の変化は、自律神経の乱れや血行不良、首・肩の重だるさを引き起こしやすくなります。何もしていなくても疲れてしまうのは、お天気のせいかもしれません。そんな憂鬱な雨の日こそ、サロンで心と身体をリセットするチャンスです!当店のボディケア、フットケア、タイ古式ストレッチで、ガチガチになった身体をじんわりと緩めていきましょう。深い深呼吸ができる軽やかな身体へ整え、どんよりした気分もすっきりリフレッシュしましょう。「今日はいつもより疲れ気味かも…」と思ったら、無理をせずご自身を労いにいらしてくださいね。頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。ヤマモト本日の空き状況はこちら・9月6日 (日)14:00～20:00(最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:デンダ、ヤマモト、チン、オオノ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。雨が多いですが、みなさん体調はいかがですか？何だか重怠い、疲れが取れないなどないですか？今回は、タイ古式ストレッチコースのご案内です。タイ古式マッサージの大きなメリットは、指圧と全身のストレッチを組み合わせることで「二人で行うヨガ」とも呼ばれ、全身の血行促進や柔軟性の向上、深いリラックス効果が得られることです。タイ古式ストレッチの主なメリット全身の血行促進・疲労回復：足先から頭まで「セン」と呼ばれるエネルギーラインを刺激し、全身の巡りを良くします。可動域の拡大と柔軟性アップ：受動的に筋肉や関節を伸ばすため、自分では伸ばしにくい深層筋まで無理なくアプローチできます。自律神経を整える：ゆったりとしたリズムと呼吸に合わせた施術で副交感神経が優位になり、ストレスや不眠の改善に役立ちます。姿勢や体の歪みの改善：硬くなった筋肉のバランスが整うことで、猫背や腰痛、肩こりの予防・改善につながります。揉み返しが起きにくい：点ではなく面や流れでアプローチするため、一般的な指圧マッサージに比べて筋肉への負担が分散されますお客様に合わせた強さのストレッチで、ゆっくり丁寧にほぐしていきます。病みつきになる事間違いなし！！是非一度、体験してみてください。本日の空き状況はこちら・9月5日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、デンダ、オカダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。いよいよ9月に入り、天候も涼しくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？7月8月と暑い夏を乗り越えたましたが、まだまだ暑くなる可能性も高いですね。暑くなるとやはりエアコンをつけてゆっくり過ごされる方も多いと思いますが、そのまま動かないと冷えで血流が悪くなり、下半身全体のむくみや張り感に繋がります。そうならないためにもお身体を動かしたり温めたりすることが大切です。またRe.Ra.Kuでは、メインコースのボディケアでも下半身のアプローチが入ってきますが、オプションメニューである『脚こしストレッチ』では臀部～足先までを横向き・仰向けでほぐし＋ストレッチをしていくので、より効果的に下半身のアプローチが期待できます。この機会に是非ほぐしてみてはいかがでしょうか！本日の空き状況はこちら・9月3日 (木)　12：00〜20：00　(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、デンダ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。日中はまだまだ暑いですが、9月に入り一段と陽が沈んでからの涼しさを感じられるようになった気がします。秋と言えば何を思い浮かべますか？食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、いろいろありますが、今日は「スポーツの秋」にクローズアップしていきたいと思います。1964年10月10日の東京オリンピックをきっかけに「体育の日」が制定され、運動を楽しむ風潮が広がったことから「スポーツの秋」と呼ばれるようになったそうです。夏の暑さが落ち着き、運動がしやすい気候になるのもスポーツを楽しむ一助となっているかと思います。普段から運動習慣のある人はウォーミングアップやクールダウンまでしっかりと行っていますか？運動前は怪我防止、運動後はお疲れを溜め込まないために必要です。2日後にくる筋肉痛は運動後のケアを行うことで少なくなることが多いです！運動前後のケアが不安な方はぜひRe.Ra.Kuをご利用ください！！リラク系ボディケアではお疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントを置いて全身ほぐしていきます。運動される方に特におすすめなのが下半身特化の【ランニングボディケア】名前の通り走る時によく使う筋肉をひとつづつ狙って細かくほぐしていきます。元々マラソンランナーの大迫傑さんが受けていたケアを基に、トレーナーの五味さんとRe.Ra.Kuで共同開発したコースとなっております！走る方だけでなく、立ち仕事などで脚が疲れやすい方にもおすすめ！ランニングボディケアは提供できるスタッフが限られている為、気になる方は早めのご予約がお勧めです！！この機会にぜひお試しください♪本日の空き状況はこちら・9月2日 (水) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。暦では秋になりましね、秋の夜長に、映画やショート動画など見ますよね。そんなお目元首元のお疲れに、ドライヘッドスパをお勧めします。ドライヘッドスパには、睡眠の質の向上、自律神経のバランス調整、首・肩こりや眼精疲労の緩和などの効果が期待できます。水やオイルを使わず、髪を濡らさないため、着替えや事前の洗髪・事後のドライヤーが不要です。ボディケアで全身をほぐした後に、オプションで付けることができます。是非お試しください。本日の空き状況はこちら・9月1日 (火) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。もうすぐ9月ですね。9月は残暑と朝晩の涼しさによる寒暖差が激しく、自律神経が乱れて「秋バテ」や疲労を感じやすい時期です。9月の体調管理のポイント服装で体温調節をする日中は夏のように暑くても朝晩は冷え込むため、脱ぎ着しやすい羽織り物で体を冷やさないようにします。入浴はシャワーだけで済ませない湯船にしっかり浸かることで自律神経が整い、夏の冷えや疲労を回復しやすくなります。温かく消化の良い食事を意識する冷たい飲み物や食べ物を控えて胃腸をいたわり、豚肉や豆類などビタミンB1やタンパク質を含むバランスの良い食事を摂ります。引き続き熱中症対策を行う9月も日中は気温が上がることがあるため、こまめな水分補給や適度なエアコン使用を続けます。秋バテや疲労にRe.Ra.Kuもご活用ください。本日の空き状況はこちら・8月29日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オカダ、オガワ、チン、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 少し涼しくなったと思ったらまた暑さがぶり返してきました。暑さからくるどんよりとしたお疲れを感じる事が多くはありませんか？そんな方におすすめなのが「爽快ヘッドスパ」です！ 爽快ヘッドスパはマイナス5°の炭酸泡が入ったスプレーを使うことによって更なる血行促進が期待できると共に、ひんやりとした気持ち良さを体感できますので暑い夏にぴったりです！爽快ヘッドスパ＋ボディケアで全身をほぐすお得なセットコースもございますので、是非お試しください！！ 本日の空き状況はこちら・8月28日 (金) 11:45〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。皆さん、お家でストレッチされますか?今回は反る動作のストレッチを正しくやる方法です。体や背中を反らす正しい動作は、腰だけに負担をかけず、胸椎(胸のあたりの背骨)や股関節を使って全身で均等に反ることです。腰の骨(腰椎)は構造上、大きく反る動きに向いておらず、腰だけで反ると痛みの原因になります。安全に、正しく体を反らせるためのポイントは以下の通りです。正しく反るためのポイント腰ではなく背中(胸椎)を反らす胸を天井に向け、肩甲骨を軽く寄せる意識を持ちます。腰の関節だけに頼らないことが大切です。お腹の筋肉(腹筋群)を抜かない完全に力を抜いてダラリと反るのではなく、お腹に軽く力を入れて腹圧を保ち、腰が過剰に反るのを防ぎます。股関節や太ももの前を柔軟に保つ股関節周り(腸腰筋や太もも前)が硬いと、骨盤が前に引っ張られて腰が反りやすくなります。日頃からストレッチで柔軟性を高めておきましょう。反ることと丸めることを連動させる反る動作だけを頑張るのではなく、背中をしっかり丸める動きも合わせて行い、背骨全体の柔軟性とコントロール力を高めることが重要です。Re.Ra.Kuではストレッチも施術に組み込まれているので、背中や腰を緩めて、自宅ストレッチもより、効果的に行えます。是非、ご利用ください。本日の空き状況はこちら・8月26日 (水) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 デスクワークやスマホで猫背になりがちで肩がこる…そんな方におすすめのオプションが肩くびストレッチです。こちらは猫背の時に硬くなりがちな胸側の筋肉や、それに関連した腕の前後などをしっかり伸ばしていくオプションコースとなっております。リラク系ボディケアはもちろん、タイ古式とも組み合わせることで相乗効果が期待できますので、肩や背中をほぐしてもイマイチスッキリ感が足りないという方にもおすすめです! ぜひお試しください♪本日の空き状況はこちら・8月25日 (火) 10:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:デンダ、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど!筋肉博士のやまちゃんです!8月も下旬に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。「外はいいお天気なのに、なぜか身体がだるい」「足元が重くてパンパンに感じる」そんな不調を感じていませんか?実は夏の冷房や冷たい飲み物によって引き起こされる「隠れ冷え」が原因かもしれません。■ 夏の「隠れ冷え」のサイン・手足の先や、お腹を触るとひんやりする・夕方になると靴がきつくなる・なんとなく胃腸の調子が悪い冷房の効いた部屋に長時間いたり、冷たいドリンクを飲んだりしていると、血行が悪くなりがちです。その結果、だるさや滞り感として現れてしまう事もあります。■ お店で徹底ケアがおすすめ!セルフケアだけでは抜けない不調には、当店のメニューがおすすめです。筋肉をほぐし、流れを整えることで排出を促します。施術後は「足が軽くなった!」「身体がスッキリする」と、多くのお客様から嬉しいお声をいただいています。夏の疲れを秋に持ち越さないために、ぜひ一度お身体をリセットしにいらしてくださいね。頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。ヤマモト本日の空き状況はこちら・8月24日 (月)10:0〜14:00、15:15～18:30(最終受付17:50)・本日出勤のスタッフ:ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、耳の後ろから首を通って、鎖骨と胸の中央(胸骨)にかけて斜めに走る筋肉です。左右に1本ずつあります。  胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をほぐすメリットは、首・肩こりの解消、フェイスラインの引き締めやむくみ・たるみの改善、ストレートネックや猫背の姿勢改善、眼精疲労の緩和、そして自律神経のバランスが整いリラックスしやすくなることなど、美容と健康の両面で多くの効果が期待できます。Re.Ra.Kuでは、ネックリンパケアというオプションで、胸鎖乳突筋を含む首周りをジェルやクリームでほぐしていきます。スマホやパソコン作業で、前かがみになった首を支えてくれるこの部分は多くの方がこりやすいポイントです。是非一度、ネックリンパケアをお試しください。 本日の空き状況はこちら・8月22日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:ヤマモト、デンダ、オガワ、オカダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。お盆休みも終わり日常が戻ってきた方も多いかと思います。いつもと違うアクティブなお休みを過ごした方は特にお身体にお疲れをため込んではいませんか？お身体のお疲れはRe.Ra.Kuのボディケアやフットケアでスッキリさせて、日常生活をより快適にしていきましょう！本日はRe.Ra.Kuのフットケアについてご紹介いたします。フットケアは30分、40分、60分と3種類のコースがあります。30分は足裏中心40分は足裏+ふくらはぎ60分は足裏+ふくらはぎ+膝周りそれぞれでほぐしていく箇所が変わっていきます。お疲れに合わせてコースをお選びいただければと思います。また、こちらのフットケアにも期間限定の爽快キャンペーンの炭酸泡をプラスすることが可能です♪ほぐす時間は取れないれど、スッキリ感を増やしたいという方には特におすすめです！！この機会に是非ご利用くださいませ。本日の空き状況はこちら・8月20日 (木) 10:00〜19:00 (最終受付18:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど!筋肉博士のやまちゃんです!強い雨が続きましたが、皆さま体調を崩されていませんでしょうか。「大雨の日は、なぜか体がだるい」「頭がズキズキ重く感じる」「寝ても寝ても眠気が取れない」そんな不調を感じている方が、実はとても増えているそうです。その「謎の重だるさ」の原因は、急激な「気圧の低下」による自律神経の乱れかもしれません。気圧が大きく下がると、人間の体はリラックスモードの「副交感神経」が優位になりすぎてしまいます。血管が拡張して頭の重さや滞り感、だるさを引き起こしやすくなります。さらに、高い湿度がお体の中の水分代謝を邪魔してしまうことも、重だるさに拍車をかけます。そんな雨の日の不調には、外からの優しいケアが効果的です。当店では、自律神経のバランスを整えるのに役立つメニューをご用意しています。・頭の緊張をじんわり緩める「ドライヘッドスパ」・自律神経を整える効果が期待できる、精油を使った「アロマオイル フット・ハンドケア」頭やお体を優しくほぐすことで、滞った血流やリンパの巡りを促し、どんより重かった心と体をすっきりと軽い状態へ導きます。雨の日は外に出るのも億劫になりがちですが、そんな日こそ「頑張る自分を労わる時間」にしてみませんか?店内を心地よい空間に調えてお待ちしております。どうぞ足元に気をつけてお越しくださいね。頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。ヤマモト本日の空き状況はこちら・8月19日 (水)10:30〜20:00(最終受19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、ヤマモト、ミヤシタ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 お盆休みがあけて連休中の疲れがでていてはいないでしょうか？全身疲れていて、リラックスしたい…そんな方におすすめなのが「タイ古式ストレッチコース」です。このコースは時間をかけてゆったりとしたリズムと圧、ストレッチで全身をほぐしていくコースです。身体が硬いからタイ古式はちょっと…と思う方もいると思いますが、むしろ硬い方にこそおすすめです!無理な姿勢や痛い手技はいっさいやらず、気持ちいいくらいの圧で施術することによりリラックス効果が期待できます。ぜひおためしください。 本日の空き状況はこちら・8月17日 (月) 11:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、デンダ、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。気温が高く、日差しが強い日が続きますね。皆様いかがお過ごしでしょうか?日差しがかなり強いため、家の中ではクーラーが必須です!しかし、クーラーの下でしばらくいるとお身体が芯から冷えてしまい、風邪を引いてしまう可能性もあります。こまめに水分を摂り、なるべく家の中でもクーラーの下にずっとはいないように心掛けましょう!また、睡眠もたくさん摂ることは大事になってくるので睡眠不足にならないように日が変わる前には寝られるといいですね!本日の空き状況はこちら・8月14日 (金)10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、ヤマモト、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。先週末からお盆休みに入り連休でゆっくりされている方も多いかと思いますが、連休のご予定は立てていますか？どこも混雑しているから出かけないという声も耳にします。そんな時にはRe.Ra.Kuで日頃のお疲れをスッキリさせませんか？お盆の週もまだご案内できるお時間がございます！お時間が取れる連休だからこそ、いつもより長いコースで全身スッキリさせていきましょう♪120分以上がお勧めのタイ古式のコースは広いマットの上でゆったりとしたリズムで行うので施術中にウトウトされる方も。お客様のお身体の状態に合わせたストレッチを行うのでお身体が固い方でも安心して受けていただけます。 夏バテ対策キャンペーンとしてリラクペイのチャージも普段よりお得にご案内しております。この機会にぜひご利用ください！！本日の空き状況はこちら・8月10日 (月) 10:30〜17:40 (最終受付17:00)・本日出勤のスタッフ：オオノ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。今月も暑さは厳しく、汗もだらだら流れていた為、知らずに食欲は落ち、ついつい冷やし系の食事、冷たい飲み物やアイスなどは良く取るようになりませんか？その時、気持ちはスッキリ爽快感がありましたが、お身体の疲れ感は残ったままではないでしょう？お腹は冷えすぎると胃腸関係が弱くなり、免疫力は下がる可能性に繋がり、お身体の不調も出やすくなりおまけに疲労感も積み重ねてしまいます。毎日の栄養バランスの良い食事をとることはとても大切ですが、お身体の疲れを撃退するため定期ケアも大事です。 是非、お身体の外側からのケアはRe.Ra.Kuにお任せください！お疲れに合わせたコースをご提案させていただきます。スタッフ一同みなさまのご来店お待ちしております！！！本日の空き状況はこちら・8月8日 (土) 11:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、デンダ、オガワ、オカダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。本日はReRaKu全店で【5人】しかいない最高Sランク施術者が特別出勤中(^^♪（当店スタッフ　オオノも最高ランク者のひとりです！）普段は他店舗に勤務しているメンバーですのでこの機会にぜひ最高ランク者の施術をご堪能下さいませ♪（指名料：2200円でご案内可能です）☆本日の空き状況はこちら☆・2月21日 (金)　10：00～21：00(最終受付20：30)ペアご案内可能時間　14：00～19：00・本日出勤のスタッフ：スズキ、デンダ、イワタ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。筋肉大好き、やまちゃんです！筋肉好きにはたんぱく質の摂取は欠かせません。たんぱく質は必要量に対して日々どのくらい摂れていらっしゃいますか？はい！ここテストに出ますよー！運動量にもよりますが、摂取量の目安は20g×3食程度と言われています。まとめてたくさん食べても吸収しきれないのでコンスタントに摂っていくのがポイントです。たんぱく質20gを食品に置き換えると、卵1個　約6.5g納豆1パック　約7.5g木綿豆腐100g　6gで合計20gになります。木綿豆腐は1丁約300gなので1日3食に分けて食べるのもありですね(^^) 食べて動いてほぐして眠って、幸福のセロトニンをたあぁっぷり！分泌していきましょう♪ヤマモト☆本日の空き状況はこちら☆・12月5日 (火)　10：30～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1