Re.Ra.Ku テラスモール松戸店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。最近は朝晩は寒さをかんじるようになりました。自律神経が乱れやすくなっているこの時期におすすめのオプションメニューをご紹介いたします♪【ほっとヘッドスパ】・10分1650円、20分3300円ほっとヘッドスパは毎年大人気のホットピローを使い、首やお目元などを温めながら行っていくヘッドスパです。 【ホットネックリンパケア】・10分1980円、20分3630円肩こり首こりがつらい人、デスクワークやスマホの時間が長くて、首肩がガチガチの人に特におすすめです。顔のむくみが気になる人はリンパの流れを整えることでフェイスラインがスッキリしやすくなります。目のお疲れや頭が重い感覚は、首周りの血流・リンパ滞りが関係していることも…肌荒れやくすみが気になる人も老廃物を流しやすくして血色アップ！免疫力をサポートしたい人も、リンパ節は免疫と深い関わりがあるので、流れを整えることは体調管理にもプラスになります！！ネックリンパケアでは、ほっとジェルを使うことで施術部位がポカポカと感じられます。暖かくて気持ちのいいこちらのコース、ぜひお試しください♪ ☆本日の空き状況はこちら☆・11月1日 (日)　10：00～20：00(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：オカダ、オオノ、デンダ、ヤマモト、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 日頃のお疲れを解消できるリラクゼーションサロン・もみほぐし店をお探しの方へ！「肩や腰の疲れがひどい…」「慢性的なだるさがなかなか取れない…」とお悩みではありませんか？毎日がんばるご自身へのご褒美に、プロによる本格的な全身ケアを体験してみませんか？ただいま、当ブランドを初めてご利用いただく方限定で、お得にリフレッシュできる【初回限定クーポン】をご用意しております！なんと、今なら**【最大20%OFF】**の特別価格でご利用いただけます！お客様一人ひとりのお疲れの箇所やお身体の状態に合わせて、筋肉を「押す・揉む・伸ばす」といった多彩なアプローチで、気になるお疲れや全身の緊張を丁寧にほぐしていきます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━︎【初回限定】最大49%OFFのお得なメニュー━━━━━━━━━━━━━━━━━━━︎ 30分コース：サクッとお試し・部分ケア通常 ¥4,400 ︎ ¥3,520（税込）体勢を変えながら立体的にアプローチ！短時間でも満足度の高いケアを受けたい方におすすめです。︎ 60分コース：当店人気No.1！全身スタンダードケア通常 ¥7,700 ︎ ¥6,160（税込）つらい箇所にしっかり時間をかけてアプローチ。全身のだるさや日頃のストレスをリフレッシュしたい方にイチオシのコースです。︎ 90分コース：自分への最高のご褒美！極上ロングコース通常 ¥11,000 ︎ ¥8,800（税込）全身をじっくりケアしながら、特に気になる部位を重点的にほぐします。日頃のお疲れをゆっくり癒やしたい方におすすめです。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 注意事項━━━━━━━━━━━━━━━━━━━※当ブランドを初めてご利用になる方限定の特典です。※他の割引・キャンペーン・クーポンとの併用はできません。※スムーズなご案内のため、事前予約をお願いいたします。お得な価格で本格的なリラクゼーション・もみほぐしを体験するなら、ぜひこの機会にご予約ください！皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。　皆様！攣（つ）ったことありますか？足や手、それらの指、ふくらはぎ、いろんなところが攣ったことがあると思います。それらの原因をご存じですか？　ざっくりお伝えすると、「血行」「栄養」「筋力低下、疲労」です！今回は「血行」「筋力低下、疲労」をもう少しだけ深掘ります！「血行」ですが、これは冷えや姿勢などですね。冷えて体温が下がると血行の流れが悪くなります。姿勢は、あぐらを長い時間続けていると足が攣るように、血行の流れが遮られて芳しくなくなると姿勢に応じた部位が攣りやすくなります。　また、「筋力低下、疲労」では、運動不足などで筋力が低下すると緊張状態になり、少し動かしただけでも攣ったりします。筋肉疲労でも、疲れている筋肉を守ろうとするため攣りやすい状態になります。ウォーミングアップ、準備運動を怠ったりして攣るのは有名ですよね！このように様々な理由があります。他にも水分不足、ストレスなども関係してきますが、程よい運動としっかりバランスの取れた食事、セルフケアなどが大事です！是非お試しください！本日の空き状況はこちら・10月30日 (金)　11：30〜18：40　(最終受付18：00)・本日出勤のスタッフ：オオノ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。  朝晩はすっかり冷え込むようになってきましたね。昼間との寒暖差が大きいので、体調を崩さないように気を付けていきたいですね。 さて現在Re.Ra.Kuでは「極上リセットコース」キャンペーンが好評実施中です。こちらはボディケア、もしくはフットケアとネックリンパケアがセットになった大変お得なコースです。90分以上のコースになりますと、フットケアとボディケア両方の組合せも可能になります。どう組み合わせたらいいか分からなくても、お疲れに合わせてご提案をさせていただきますので、是非安心してお試しください♪   本日の空き状況はこちら・10月27日 (火) 12:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オカダ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。みなさんは大切な方へのプレゼント、何を贈っていますか？？Re.Ra.Kuではメールなどで手軽に送れるｅギフトを販売しております。本日10/25までｅギフトがお得になるキャンペーンを実施中！大好評のため予定数を終了すると早めに販売終了となってしまうため、お得にゲットしたい方はお早めにご利用ください！！ ■秋のいたわりｅギフト 最大35％OFF・30,000円▶19,500円（税込）【最大35％OFF】・20,000円▶16,000円（税込）【20％OFF】・10,000円▶8,500円（税込）【15％OFF】「これからのボディケア用にまとめて買っておく」「家族へのお礼に贈る」など、沢山の方にご好評いただいております。▼ｅギフトのご購入・詳細はこちらhttps://app.reraku.jp/r/eoQA4K開催期間：本日10月25日(日)まで（※売り切れ次第終了）有効期限：購入日より4か月後の月末利用店舗：Re.Ra.Kuグループ対象店舗※ご購入前に、下記リンクより利用可能店舗を必ずご確認くださいhttps//app.reraku.jp/r/45tEe1ご自身や身近な方の健康管理にぜひご利用ください！また、リラクペイでも秋の【カラダ応援キャンペーン】を実施中！こちらはチャージ額が最大38％増量になるキャンペーンです。ご利用金額ごとにポイントも溜まりお会計でご利用いただけますのでご自身でご利用になる方にはこちらもおすすめ！！リラクペイのキャンペーンは11/30まで行っておりますので、併せてご利用ください。 本日の空き状況はこちら・10月25日 (日) 11:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：デンダ、ヤマモト、オカダ、チン、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。今日は、皆様も一度は耳にしたことのある、肩甲骨剥がしについて詳しくご紹介したいと思います!まず初めに、当店では皆さまのお疲れの箇所に合わせて肩甲骨にポイントをおいて施術を行っております!なぜ肩甲骨周りをほぐすかと言うと、肩甲骨には約17種類もの筋肉がくっついます。そして、お疲れの箇所によくある首・肩・背中・腰・腕等のお疲れの原因がそれらの場所だけではなく肩甲骨の硬さから来ている場合も多くある為です!これにより、肩甲骨をほぐすと、上記の繋がりのある筋肉にもアプローチが期待でき、直接的にお疲れの箇所のみをほぐすよりもスッキリすることが期待できます。さらに、普段自分ではなかなかほぐしずらい肩甲骨をほぐすことによって、全身の血流が良くなり、結果的に皆さまの気になる部位もほぐれやすくなっていきます!!ご自身の肩甲骨の硬さが気になる方は是非お試し下さいませ☆本日の空き状況はこちら・10月22日 (木)12:00〜19:00 (最終受付18:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、オオノ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。骨盤の位置、前傾や後傾になってませんか？歩くのも、座るのも、立つのも、全て、正しい骨盤の位置が重要です。片足立ちや、片方だけに重いものを持ったりが、日頃の癖が骨盤の位置がずれてしまう原因に。骨盤を正しい位置に戻すには、日常生活の姿勢の見直しと、股関節や骨盤まわりの筋肉をほぐすストレッチが効果的です。日常生活の意識ポイント• 座り方を見直す: 椅子に浅く座って背中を丸めると骨盤が後ろに傾くため、お尻の「坐骨」をしっかり椅子につけて深く腰掛けましょう。腰の後ろに小さく丸めたタオルやクッションを置くと安定します。• 足を組まない・偏った重心を避ける: 片足に体重をかけて立ったり、足を組んだりする癖をやめ、左右均等に体重をかけます。• 寝ながら膝抱えストレッチ:    1. 床に仰向けになり、両肩を床につけたまま息を吐きながら両膝を胸に近づけるように抱えます。    2. そのまま15秒ほどキープし、3セット繰り返します（腰や骨盤まわりの緊張を和らげます）• 片膝立ちストレッチ（腸腰筋伸ばし）:    1. 片方の膝をついて、もう片方の足を前に90度に曲げて踏み出します。    2. 前の足に両手を置き、ゆっくり重心を前に移動させて後ろ足の付け根（前もも）を伸ばし、10秒キープして足を入れ替えます。リラクのグレ－っドアップ骨盤ケアなら、可動域を上げる効果が期待できます。是非、ご利用ください。本日の空き状況はこちら・10月21日 (水) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。だんだん朝晩の涼しさが増して肩や首の辛さが気になり始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。肩周りが辛い方にオススメなのがオプションメニューの【肩くびストレッチ】肩や腕、首の筋肉をグーっと伸ばして、ほぐしていくコースです。通常のボディケアでは狙えない筋肉の深い部分にまでアプローチしていくのでよりスッキリ感じやすいコースです。また、ストレッチも多いのでほぐして柔らかくなった筋肉の状態が長続きしやすくなりますよ♪短時間でスッキリしたい方は【肩リフレッシュコース】60分でも肩くびストレッチの手技が入っているのでこちらをお選びいただくのも◎まだ受けたことない方、通常のほぐしとは一味違った気持ち良さをぜひご体感ください！！本日の空き状況はこちら・10月20日 (火) 11:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 朝番は肌寒くなることが増えて、脚の張り感を感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが「オイルフットケア」です!30分、40分、60分と時間によって足裏、ふくらはぎ、膝周りまでをオイルを使って直接流すようにほぐしていきます！オイルは自然の香りのものを3種類からお選びいただけます。もちろん、香りが苦手な方は無香料のクリームもございますので、ご安心ください。さらにボディケアと組み合わせることでよりほぐれやすくなることが期待できます!! 足がお疲れの方は是非フットケアを受けに来てください!  本日の空き状況はこちら・10月19日 (月) 11:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 仕事でもプライベートでもパソコンやスマホが必要なことが多いと思いますが、目のお疲れを感じたりはしませんか?特に疲れが強い方におすすめなのが「グレードアップドライヘッドスパ」です。 通常のドライヘッドスパでも目のお疲れや頭のコリにききますが、こちらのコースでは更に表情筋や頬の筋肉、耳のストレッチと頭を支えてくれる横側の首の筋肉など、目と頭のお疲れに関する部分を30分かけてしっかりとほぐしていきます。ほっとピローのオプションと組み合わせて目元を温めながらで更に相乗効果が期待できます! 是非お試しください!!!   本日の空き状況はこちら・10月18日 (日) 13:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オオノ、ヤマモト、オカダ、チン、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。皆様は秋の季節はどのようなお過ごしていますか？只今、極上リセットコースは身体の癒しだけではなく、ボディケアで身体をほぐし、オイルフットケアで脚の疲れを取り、ネックリンパケアで首のお疲れとヘッドスパで頭部と目元のほぐしにより、頭から足裏までスッキリを感じるコースはご案内中です。お疲れやお気になる箇所などの相談をしながらのご案内もできます。是非、お気軽にお申し付けください。・10月17日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：デンダ、オガワ、ヤマモト、オカダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。運動の秋、皆さんは何をされてますか？ハイキング、散歩、沢山歩いて足がお疲れではないですか？オイルフットケアでケアしていきませんか？30分のコースなら、足裏の反射区をしっかりケア。40分のコースなら、ふくらはぎまでほぐしていきます。60分のコースはうつ伏せ、仰向けで膝周りもほぐせます。お疲れに合わせて、是非ご利用ください。本日の空き状況はこちら・10月14日 (水) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 急に寒くなってきて、身体の調子を崩しやすい時期がやってきました。普段以上に肩に重しが乗ったように重く感じたりはしていませんか? そんな時は「肩くびストレッチ」がおすすめです。こちらは横向きと仰向けで肩こりに関する筋肉を痛くない気持ちいい伸び感で伸ばしていくオプションコースです。ボディケアの肩甲骨はがしの後に更にストレッチをしてあげることで相乗効果が期待できます。腕の前側や胸部の筋肉のストレッチも入るので、スマホやパソコンなどで猫背になりがちな方には特におすすめです。 ぜひお試しください♪   本日の空き状況はこちら・10月13日 (火) 12:20〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。秋晴れが続いて過ごしやすい日が続いていますね。今日は首のお疲れに特化したオプション、「ネックリンパケア」をご紹介いたします。  こちらはジェルやクリームを使って直接首をほぐしていくオプションです。首の横側を中心に流すようにしてほぐしていきます。スマホやパソコンをよく使う、猫背になりがちな方などに特にオススメとなっています。ボディケアと組み合わせることで肩や背中のお疲れに対する相乗効果も期待できます。 今ならネックリンパケアとボディケアがセットになったお得な「極上リセットコース」もございますので、この機会に是非お試しください♪  本日の空き状況はこちら・10月12日 (月) 11:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オガワ、オオノ、オカダ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！   マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 ＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。突然ですが皆様、温泉はお好きですか?私は毎月最低1回は疲れを癒すために行きつけの温浴施設に夕方から行きます!温泉の温度は熱い所からぬるま湯まで様々ありますが、私は37°くらいのぬるま湯が割と好きです!実は、この位の温度の温泉やお風呂は、体に対して鎮静的に働き、精神や神経系の興奮を抑えることができるのでリラックス効果が期待できるのです。また、自律神経のうち副交感神経を刺激して身体の緊張をほぐすので、しっかり睡眠をとっても身体の疲れが抜けにくい…という方には特に効果が期待できます。デスクワークが続き、仕事のストレスや緊張が抜けきらず、肩や腰が凝って辛い…。というお悩みをお持ちの方には、ものすごくオススメの温浴方法です。ただし、筋肉の奥底に熱が伝わって柔らかくほぐれてくれるのに少々時間がかかるので、だいたい30分ほど、少なくとも20分はじっくり浸かってリラックスすることが重要です。このくらいの温度の温浴はのぼせにくいのでいつまでも入っていられる感覚がありますが、もちろん汗はかきますのであまりにも長く入っていると脱水症状を起こしますのでご注意を…!適度に水分を摂りながらより良い温浴ライフを過ごしてみてはいかがですか?さらに、温泉後にボディケアを受けると更に効果に期待できますのでこの機会に是非お試しください!本日の空き状況はこちら・10月11日 (日)11:00～20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オオノ、ヤマモト、オカダ、デンダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。散歩やウォーキングに心地よい季節になりましね。今回は、歩くときの股関節の動きについて。歩くときの股関節は、「屈曲（足を前に出す）」と「伸展（脚を後ろに引く）」を基本に、前後・左右・回旋の動きが連動して働いています。股関節を正しく使った歩き方のポイント• 股関節から脚を出す：膝下や足先だけで歩こうとせず、太ももの付け根（股関節）から脚を前に出す意識を持つと歩幅が広がります。• 骨盤を立てる：猫背や反り腰になると股関節の動きが制限されるため、背筋を軽く伸ばして骨盤をまっすぐ立てます。• 重心をぶらさない：左右に体が大きく揺れると股関節に余計なねじれや負担がかかるため、体の軸をまっすぐ保ちます。身体のどこにも無理ない動きで、楽しく歩きましょう。沢山歩いて疲れたら、Re.Ra.Kuも是非ご利用ください。オイルフットケアや脚こしストレッチなど、脚のお疲れに対応したメニューもご用意しています。本日の空き状況はこちら・10月10日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、オカダ、ヤマモト、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど!筋肉博士のやまちゃんです!先日、お天気の良い休日に少し足を伸ばして、近くの山へハイキングに行ってきました!澄んだ空気の中で紅葉し始めた木々を眺めながら歩く時間は、本当に素晴らしいリフレッシュになりますね。鳥のさえずりを聞きながら山頂で飲むコーヒーは格別でした。たくさん歩いて心はすっきり満たされたのですが、下山する頃には足がパンパンに。笑普段は施術で身体を使っている私ですが、やはり山の傾斜を歩くといつもとは違う筋肉を使っていると実感します。ハイキングや登山では、特にこちらの部分に負担がかかりやすくなります。• ふくらはぎ・足裏:登り坂での推進力や、下り坂でのブレーキの役割を果たすため、常にフル稼働しています。• 太ももの前側:特に下り道で体重を支えるために大きな負荷がかかり、翌日の筋肉痛の原因になりやすい箇所です。• 腰・背中:リュックなどの荷物を背負って歩くため、知らず知らずのうちに筋肉が緊張しています。楽しいハイキングの思い出を「つらい筋肉痛」だけで終わらせないためには、その日のうち、または数日以内の丁寧なケアがとても大切です。• 湯船にゆっくり浸かる:ぬるめのお湯に浸かって、下半身をじっくり温めて血行を促しましょう。• 足を高くして眠る:クッションなどの上に足を乗せて寝ると、翌朝すっきりしやすくなります。「お風呂に入ったけれど、脚の重みが取れない」「翌日動けないほどの筋肉痛になりそう……」という時は、ぜひ当店のプロの技術を頼ってくださいね。当店の「ランニングボディケア」や「オイルフットケア」のコースは、疲労が溜まった下半身の血液やリンパの流れを後押しし、だるさを根本から解きほぐします。たくさん歩いて頑張ったご自身の身体を、労ってあげませんか?週末にアクティブに動いた方も、日々のデスクワークでお疲れの方も、皆様のご来店を心よりお待ちしております!頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。ヤマモト本日の空き状況はこちら・10月9日 (金)10:00～20:00(最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:ヤマモト、オオノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 なんとなく頭が重怠かったり、目が疲れていると感じたことはありませんか?そんな方におすすめなオプションが「ドライヘッドスパ」です! 10分コースで目周りと頭頂部全体、20分コースになると更に側頭部や頬の筋肉、耳の後ろまでしっかりとほぐしていきます。更にお顔の表情筋や首までしっかりやりたい方には30分の「グレードアップドライヘッドスパ」もございます。 頭のお疲れは気付きにくいものです。肩や首と関連していることもあるのでしつこい疲れがあるときなども是非お試しください!! ☆本日の空き状況はこちら☆ ・10月07日 (日) 11:00～20:00(最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:ヤマモト、オカダ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。少しずつ肌寒くなってきましたね。朝番はジャケットなど一枚を羽織ったりする日増えてきて、身体も酷暑の日から解放されましたが、季節の寒暖差で疲れを感じた方もいらっしゃいますよね！秋といえば、読書の秋・食欲の秋、今日からはほぐしの秋にしてみませんか？酷暑の日々から解放されて、季節の寒暖差で自律神経の乱れも感じた方もいらっしるではないでしょうか？ほぐすことで身体を活発する交感神経とリラックスモードの副交感神経を一度リセットしてみては？今年こそほぐしの秋で疲れにくい、快適な日々を手に入れましょうか？本日の空き状況はこちら・10月4日 (日) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オカダ、ヤマモト、デンダ、チン※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。秋のアレルギー（ブタクサやヨモギなどの花粉、寒暖差など）対策には、自律神経を整えて免疫の過敏反応を抑えるリラクゼーションが非常に有効です。ストレスや疲労はアレルギー症状を悪化させる原因になるため、心身をリラックスさせて体内循環を良くすることが期待でき、症状の緩和につながります。ご自身でのケアも有効です。体を動かして血行やリンパの流れを良くすることで、自律神経のバランスが整い、免疫機能の安定に繋がります。全身ストレッチ: 仰向けに寝てひざを立て、全身の力を抜くポーズや、首・肩周りのストレッチで緊張をほぐします。耳の穴の手前にある膨らみの外側「外鼻（がいび）」や、小鼻の両脇にある「迎香（げいこう）」を優しく押すと、鼻づまりの緩和に役立ちます。首すじや鎖骨周りを優しくさするリンパマッサージも、顔周りの滞りをすっきりさせるのに効果的です。これらを組み合わせて、秋のアレルギーも快適に乗り切りましょう。本日の空き状況はこちら・10月3日 (土) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ：オカダ、ヤマモト、オガワ、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1