Re.Ra.Ku テラスモール松戸店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 こないだ筑波山に行ってきたのですが、松戸から車だと１時間半で行けるので結構気軽に行くことが出来るのでオススメです♪筑波山にはロープウェイもありあっという間に頂上にたどり着くことが出来ます！都会の町の綺麗さとはまた違った良さがあり、空気が綺麗で癒されました！ロープウェイで上がった先にはカフェのあり、コーヒーが飲め、とても乙でした。山に行く時間がない方はRe.Ra.Kuのボディケアで癒しを感じてみてはいかがでしょうか？☆本日の空き状況はこちら☆・4月18日 (木)　14：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オニザワ、サイトウ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。この時期、外出の機会も増え、足のお疲れでていませんか？足裏や、ふくらはぎ、かたくなると血液やリンパの流れが滞り、だるさや攣ったりなどの影響がでやすくなります。そんな時は、Re.Ra.Kuのフットケアがオススメです♪アロマオイルを使用し、お疲れの箇所を直接流していきます。3種類からお好きな香りをお選びいただき、香りによるリラックス効果も。足裏とふくらはぎの筋肉は繋がっているため、足裏をほぐすと自然とふくらはぎもスッキリ♪土踏まずのアーチも整えられ、重心も均等にかかりやすくなることが期待できます！お出かけが増えるこの季節。フットケアで足のお疲れも一緒にとりませんか。スタッフ一同お待ちしております♪本日の空き状況はこちら・4月17日 (水)　10：30～21：00　(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、スズキ、オニザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。この季節は、どうしても生活リズムが変化して、ストレスや体の不調を感じやすい時期。また、季節の変わり目で一日の中での寒暖差や気圧変動が大きく体調を崩しやすいです。これらの原因は【自律神経のバランス乱れ】なんです！どうしても勝手に乱れていってしまうものだけど、少しだけでも自分自身でコントロールできるようになりたいですよね。なので今日は、気を付けてほしい事いくつかご紹介したいと思います。(1)食事は抜かずにバランスよく摂る！食事をすると、消化のために副交感神経が優位になり身体はリラックスモードになりますが、食事を抜くと交感神経が働きづめできつくなります。。(2)適度な運動を行う運動をすると、セロトニンが分泌されます。このセロトニンは自律神経を調節する働きがあります。(3)湯船に浸かる毎日は難しくても週に1度でも、適度な温度のお風呂にゆっくりと入浴すると良い。(4)睡眠をしっかりとる眠りにつきにくい時は、就寝前に目元や首元を40℃くらいの蒸しタオルやアイマスクなどで温めると入眠しやすくなるとともに睡眠の質も向上！！このように様々な対策がありますが、やはり一番はしっかり休息をとりしっかり寝ることです！！また、ご自身で対策が苦手だなと思う方はぜひRe.Ra.Kuのボディケアを受けて、身体の芯からスッキリしてみませんか？本日の空き状況はこちら・4月16日 (火)　12：30～21：00　(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1  

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。4月に旬を迎えるお魚！今日は鰆についてお話しをしようと思います。さっぱりとした味が特徴的な鰆には、お身体に良い効果を期待できる栄養素もたくさん含まれています。1.骨や歯の形成を助けるビタミンD丈夫な骨や歯を作るためにはカルシウムやリンが多く必要です。しかし、カルシウムは吸収されにくいミネラルです。そこで、脂溶性のビタミンDを摂ると小腸や腎臓でのカルシウムの吸収を促進させてくれます。ビタミンDは日光に当たることでも体内で生成されますが、鰆にも多く含まれています。2.血液をサラサラにするEPA、DHA不飽和脂肪酸であるEPAやDHAは血管や細胞膜を柔らかくし、血液をサラサラにして流れを良くしてくれる効果があると知られている栄養素です。青魚に分類される鰆には、このEPAやDHAが多く含まれています。そんな栄養素たっぷりな鰆は煮ても焼いてもおいしいお魚です！そして、Re.Ra.Kuでは外側からお身体をほぐしてみてはいかがでしょうか。☆本日の空き状況はこちら☆・4月13日 (土)　16：30～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、イタバシ、オオノ、オカダ、スズキ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。最近、晴れたり、雨降ったり、暑かったり、寒かったりとすごく天気と気温の変動がありますが、皆さま風邪を引かずに過ごせていますか？風邪を引いていないとしても身体が怠くなり、天候に付いていけないケースもあると思います。 そんな身体の怠さを吹き飛ばすためにもぜひRe.Ra.Kuでお身体全身ほぐしてみてはいかかでしょう！上半身特化や下半身特化のコースが様々ありますが、今回はタイ古式ストレッチコースについてご紹介したいと思います！ タイ古式ストレッチコースとは、主にストレッチが多めになっているコースで、お背中や足元を押したりストレッチをかけて行きます。さらに、足元から長い時間をかけてゆっくりほぐしていくので、局所的ではなく全身をしっかりほぐしていきます。 タイ古式と聞くと、え？痛いじゃないの？と、思う方も少なくないと思います。実際は、ゆっくりとしたリズムで筋肉に働きかけるので、痛みはほとんどなく、眠ってしまうほどのリラックス効果が期待できます。 コースの時間も60分の体験コースから150分の長時間コースまでありますが、オススメはやはり120分以上です！体勢を仰向け、横向き、うつ伏せと3体勢変えながら頭のてっぺんから足先までじっくりほぐせます！！ 気になった方は是非ご利用くださいませ♪本日の空き状況はこちら・4月12日 (金)　10：30〜21：00　(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：オニザワ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。先日１時間ランニングをして寝てしまったら筋肉痛が長く続いてるサイトウです！いつもはストレッチをしてから休むのですが、その日は疲れすぎてたせいか寝てしまい筋肉痛が長引いてしまいました。そこで皆様には自分のように辛いと感じてほしくないのでストレッチの意味とおすすめをお伝えします！ストレッチを運動後に行う理由としては、使った筋肉のケアや疲労回復を早めるため、というのが主な理由です。あとは、運動後に筋肉の緊張をほぐして、疲労物質を排出しやすい状態にすることが目的です。特にゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。運動終了後から時間を置かずにストレッチを行うことで、血流を正常値に戻し翌日に疲れが残りにくくなります。逆にストレッチを怠ると疲れが主に足元に残り、運動や行動に対するモチベーションが低下する可能性があります。自分が正にそれですね（笑）なのでみなさまは私を反面教師にしていただいてしっかりストレッチを行っていただければなと思います！よくわからなかったり、自分でケアするのは面倒。そう感じる方にはRe.Ra.Kuのようなお店でのほぐしもおススメです。相談して下さればストレッチ系のコースのおすすめや、自宅で出来るストレッチもお伝えします！もちろん普段の疲れが気になる方も是非一度いらしてください！☆本日の空き状況はこちら☆・4月11日 (木)　10：00～21：00(最終受付18：00)・本日出勤のスタッフ：オオノ、サイトウ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 今日もハッピー♪筋肉だいすき、やまちゃんです。近隣の小中学校では入学式が行われています。新年度の切り替えは、おめでたいこともありながら緊張が続くこともありませんか？自律神経の過緊張はお身体の背面の緊張に繋がりやすいと言われています。 ゆっくりの呼吸に導く、ボディケアやフットケア、タイ古式ストレッチのコースはいかがでしょうか。スタッフ一同、呼吸を整えて、お客様をお迎えする準備ができています。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。 ヤマモト ☆本日の空き状況はこちら☆ ・4月10日 (火)　17：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オカダ、スズキ、ヒラノ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。いつも元気！筋肉だいすき、やまちゃんです！アラフォーやまちゃんの元気の秘訣は「セルフケア」です。お年頃ですから、そりゃあ色々ありもします。笑ヨガやランニングで整えるのはもちろん、健康グッズもいっぱい持っています。大切なのは持っているだけで満足しない事、日常的に使ってケアすることです。わざわざ出してきてセッティングして…となると、はい、押し入れの肥やしです。笑そこでおすすめなのが「いつも使うものを、健康に役立つものに置き換える事」です。え？例えば…？ですって？じゃじゃん！「fumippa」ふみっぱ　です！！研究されつくされた配置の突起で、足裏の気になる箇所をピンポイントで刺激してくれます。タイプは選べる4種類。「メガ」「アイ」「ほぐし」「外反アーチ」です。やまちゃんのお気に入りは「ほぐし」。足指のつけねや骨間、かかとを刺激してくれます。やまちゃんの足。笑新生活やギフトにも。1足2,750円。店頭で左足分を買うともれなく右足分もついてきます。なんつって。笑店内で試し履きが出来ますので、ぜひお試しのうえお買い求めくださいませ。個人的な感想ですがめっちゃイイです。お買い得だと思います。お身体のほぐしと併せてご利用くださいませ♪ヤマモト☆本日の空き状況はこちら☆・4月9日 (火)　10：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オカダ、スズキ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。みなさんは普段どのくらいの歩数、歩いていますか？歩くことが健康にいいとはなんとなく耳にしているものの、具体的な効果はあまり知られていないかもしれません。そこで、ウォーキングのメリットを具体的にお伝えしていきたいと思います♪１．体力がつくウォーキングは全身運動。足腰の筋肉だけでなく腕を振ることで上半身の筋肉も使い、その上体をさせるために体幹も使っていくので、バランスよく筋肉が鍛えられ、体力アップや健康促進に繋がります２．骨に適度な負荷がかかる骨には運動などで負荷がかかると強くなる、という性質があり、歩く際に加わる刺激が骨の強化を促してくれますまた、日差しを浴びながら歩くことでカルシウムの吸収に関わるビタミンDが体内で生成されます３．深く呼吸できるようになる姿勢よくリズミカルに歩くことで呼吸筋が使われ、心肺機能が向上し、体内に酸素を十分に取り込めるようになります。また、脳内にも新鮮な酸素が届けられ、脳のパフォーマンス向上にも役立つと言われています４．ボディラインがスッキリするウォーキングは有酸素運動となので体内の脂肪燃焼を促してくれます。続けることで内臓脂肪や皮下脂肪が少しづつ減り、スッキリ美ボディに近づくかも！？他にもまだまだ良いことがたくさん！スタートの春、ウォーキングを始めて健康を手に入れましょう(＾＾)歩き疲れたお身体のケアはRe.Ra.Kuにお任せください♪☆本日の空き状況はこちら☆・4月8日 (月)　10：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。みなさんは日ごろ健康について意識されていますか？4月7日はセルフケアの日です♪セルフケアとは自身の身体的、精神的、感情的な健康を維持し、向上させるために個人が行う意識的な行動のことだそうです。セルフケアでは体を動かすことや没頭できる趣味を見つける、意識して笑う、快適な睡眠をとるそして、リラクセーション取り入れることが効果が期待できると言われています。ぜひ近場のRe.Ra.Kuでお身体を癒されに来てはいかがですか？☆本日の空き状況はこちら☆・4月7日 (日)　13：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、イタバシ、サイトウ、スズキ、ヤマモト、アイザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます！ 4月！！この時期、旬な新玉ねぎについてお伝えしていこうと思います。柔らかく甘みのある新玉ねぎ。ご存じの方も多いかもしれませんが、素晴らしい効果が沢山あります！ ①抗酸化作用新玉ねぎに含まれる、フラボノイドやビタミンCは抗酸化作用を持ち、細胞を活性酸素から守ってくれます♪ ②免疫力アップ免疫力を高めてくれるビタミンやミネラルが豊富なため、風邪や感染症に対する抵抗力を高めてくれます♪ ③血糖値コントロール含まれている硫化アリルは、血糖値を安定させる効果があり、糖尿病の予防に役立ちます♪ ④消化促進食物繊維が消化を助け、腸内の環境を整えてくれます♪ ⑤抗菌作用細菌やウイルスに対する抗菌作用があり、感染症の予防に効果的です♪ 新玉ねぎにはこんなにたくさん嬉しい効果が期待できるのです。お食事に取り入れ、内側からもお身体を健康に導いていきましょう！！ そして、外側からはリラクでのケアでかたくなった筋肉を緩め、内とと外から、快適なお身体を手にいれませんか？    ☆本日の空き状況はこちら☆・4月5日 (金)　13：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：オオノ、オカダ、ヒラノ、スズキ、オニザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 週２～３回テニスしているイタバシです！みなさんはスポーツや勉強、趣味など何か続けている事はありませんか？２月までは週２～３回テニスをしていたのですが、３月に入ってからは週０～２回になってしまいました。やはり、練習の頻度がいつもより少なくなってしまうとパフォーマンスは下がっていってしまいますね。一度に一気に練習するよりは、少しの時間でも練習頻度を下げない事が大事ですね。これはボディケアでも言えることで、月１回、３ヶ月に１回、半年に１回など一度に多くの時間ボディケアを受けても、疲労はすぐ溜まっていってしまうので、１～２週間に一度はボディケアを受け、疲労を取り除いていくことをオススメします！Re.Ra.Kuでは20分から受ける事が可能ですので、頻度を上げてお身体を労わってあげましょう！？☆本日の空き状況はこちら☆・4月4日 (木)　15：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、サイトウ、オオノ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 4月から新年度が始まり、生活環境が変わる方も多いのではないでしょうか。環境の変化は心身共にストレスになることも… そんな時にはぜひRe.Ra.Kuにリフレッシュしにいらしてください♪当店のセラピストが心と身体に寄り添い施術していきます。 自分だけではなく『毎日頑張っているあの人にRe.Ra.Kuの施術をプレゼントしたい！』という方におススメなのが【Re.Ra.Kuギフトカード】1000円単位でポイントをチャージして大切な方にお渡しください。チャージしたポイントの有効期限は180日。(ポイント付与までに3営業日程度いただきますのでご注意ください)受け取った方は全国のRe.Ra.Kuの店舗で施術にご利用いただけます♪ギフトカードのみのお求めも大歓迎！！頑張る皆様の生活を応援させてください。☆本日の空き状況はこちら☆・4月3日 (水)　11：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：オオノ、オカダ、ヤマモト、サイトウ、オニザワ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 どうも筋肉大好き、やまちゃんです！先日、国立競技場でハーフリレーマラソンに出場してきました。さすが国立・・・。景観も設備も最高でした。ハイレベルな選手が競うような空間に身を置けたことを光栄に思います。応援したり、してもらったり。人との繋がりも感じられて多幸感満載の一日でした。大会の雰囲気も相まって普段以上の力が出ました。まさに大人の運動会。笑 大人の運動はその場のがんばりもさることながら、終わった後の疲労回復が命です！！！入浴。休養、睡眠。食事、時にはサプリ。そしてなんといっても、プロのほぐしとセルフストレッチ！どれひとつ欠けても翌日の仕事に行けません。笑 元気がない方は、まずは元気を受け取りにいらしてください。元気になりたい方は、一緒に元気になりにいらしてください。元気な方は、もっと可能性を見つけにいらしてください。私たちはいつでもあなたをサポートする準備ができています♪ヤマモト ☆本日の空き状況はこちら☆・4月2日 (火)　10：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オオノ、サイトウ、イタバシ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。本日は、現在Re.Ra.Kuでも「ミチタス」という乳酸菌飲料をサンプルとしてお配りしていることもあり、乳酸菌の良さについてお話していきたいと思います。乳酸菌は摂取すると健康に良い様々な効果があると言われています。では、乳酸菌を摂るとどのような良いことがあるのでしょうか？乳酸菌の効果には、腸内作用、コレステロールの低減作用、免疫力の向上、老化の抑制などが期待できると言われています。なかには、花粉症などのアレルギー症状を軽減する効果や睡眠の質を高める効果など、様々な機能性が期待される乳酸菌もあると言われています。このように、健康な体づくりをするうえでとても良いとされている乳酸菌ですが、より効果的に摂取する方法があると言われています。それは・・・『食後や就寝前に乳酸菌を摂取するのがオススメ！』ということです。乳酸菌は胃酸に弱いという性質を持っており、胃酸が薄まる食後や就寝前に摂取すると生きた乳酸菌が腸に届けやすくなります。特に夕食後に摂取すると美容に対する有用性も高いと言われています。皆様も、乳酸菌飲料を飲んで健康的な体づくりをしてみてはいかがですか♪ また、Re.Ra.Kuでは肩甲骨ケアや股関節ストレッチといったリラク系ボディケアで、セラピストがお客様の健康な体づくりをサポートさせていただきます♪お身体でお疲れの箇所や気になる箇所がございましたら、ぜひRe.Ra.Kuのボディケアをご検討下さい♪☆本日の空き状況はこちら☆・3月29日 (金)　10：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、ヤマモト、オカダ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。普段の日常生活からスマホやパソコンを長時間見ている方はいませんか？特にお仕事でパソコンを使う方やタブレット端末を使う方は長時間見ていることでしょう！ そこで気になるのが、、、目の疲れです。長時間同じ画面を見続けた目は疲労困憊ですごくショボショボすると思います。 特に眼精疲労にもなりやすいですね。そもそも眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。ですので、目の繋がる筋肉として首周りのお疲れにも影響がでて、さらに首に繋がる肩周りの筋肉も疲れるなど、どんどん全身に広がっていきます。 そんな時はRe.Ra.Kuにある「グレードアップアイヘッドケア」をご利用ください！！こちらのコースは30分で行います。主なほぐすヶ所として、目周り、首、頭頂部、側頭部、表情筋を行います。普段集中しているとあまり使わなくなる表情筋までほぐすことで、筋肉が緩み、リフトアップ効果が期待できます。 お身体のお疲れがある方も、まずは目のお疲れから楽にしていきませんか？本日の空き状況はこちら・3月30日 (土)　11：00〜21：00　(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、オカダ、オオノ、イタバシ、サイトウ、ミナト※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。今日は風も強く雨も降っていてすごく身体が重く感じる日になりそうですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 身体の部位で特に足元がすごく重くなる方が多いかと思います。そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアをご利用ください♪ Re.Ra.Kuでは、下半身をほぐすコースが沢山あります。・メインコースの股関節を中心に全身をほぐしていくルーツストレッチコース。・足裏、ふくらはぎ、膝上までをオイルまたは無香料のクリームを使用して行うフットケア。・オプションメニューである、横向き・仰向けと体勢を変えながら腰～足裏までほぐしてストレッチを行う脚こしストレッチ。 これらのメニューを組み合わせて行うことも可能ですし、単体で受ける事も可能です！※オプションメニューである脚こしストレッチは単体提供不可。 下半身や上半身をほぐしてこの天気に負けずに楽しく一日を過ごしましょう！！本日の空き状況はこちら・3月29日 (金)　11：00〜21：00　(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オカダ、ヒラノ、サイトウ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オカダマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 暖かくなり、桜ももうじき開花の予報ですね。この時期オススメなのが道具もいらず気軽にできる、ウオーキングです♪そんなウオーキングにはうれしい効果がたくさんあります。〇生活習慣病の予防〇心肺機能アップ〇筋肉や骨を丈夫にする〇便秘の予防〇不眠解消〇リフレッシュ効果だいたいお時間は30分程度がオススメです。体は20分以上から脂肪燃焼が始まります。そして、週3～４回が最適と言われています。長い距離を週１回より、短い距離でもこまめに歩いてあげたほうがオススメです。お身体のケアと似ていますね♪お花を眺めながら、ウオーキング習慣始めてみませんか？そしてお身体が疲れて限界になる前に、リラクでのケアも取り入れてみてください。リラクスタッフが、毎日健康で快適な生活が送れるようサポートさせていただきます♪☆本日の空き状況はこちら☆・3月27日 (水)　11：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：サイトウ、イタバシ、ミナト、オニザワ※コースのお時間によって最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。今月、当店ではグレードアップなオプションメニューを新規導入いたしました。 ・グレードアップ肩甲骨ケア肩の深層部の筋肉にアプローチし、凝り固まった筋肉を根本からケアします。慢性的に疲れている、肩甲骨が動かない方におすすめです。30分　5,280円(税込)・グレードアップ骨盤ケア股関節の可動域を広げて腰周りをすっきり整えます。腰周りがつらい、身体がかたい方におすすめです。30分　5,280円(税込)ひとりひとりのお身体に合わせて、選べるオプションメニューが続々登場。ご予約の際にどのメニューがいいのかな？と迷われた時は、ぜひスタッフにご相談くださいませ。ソムリエのように、今のあなたにぴったりのメニューをご提案させていただきます。ヤマモト☆本日の空き状況はこちら☆ ・3月26日 (火)　10：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、オニザワ、ヒラノ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。もうすぐ新年度！皆さまいかがお過ごしでしょうか？春になると冬の厳しい寒さもなくなり、とても過ごしやすいですよね！ですが春は、生活やお仕事での変化が多かったり、気温の寒暖差が大きく、約9割の方が身体や心に不調を感じると言われています。夏バテならぬ「春バテ」とも言われてますね。なので今のうちに、予防・対策を行い元気に新年度を迎えましょう♪春バテ予防として、自律神経を整えるのがオススメです。例えば、朝食を必ず食べる事や、ゆっくり長くできる運動をするなども効果が期待できます！また、お身体の不調を感じた時は是非Re.Ra.Kuでお身体ほぐしましょう！お疲れやご都合に合わせて、お客様一人一人に合わせたコースをご相談させていただきますのでお気軽にお声がけください☆ ☆本日の空き状況はこちら☆・3月25日 (月)　11：00～21：00(最終受付20：30)・本日出勤のスタッフ：ヒラノ、オカダ、サイトウ、ミナト※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎