【テラスモール松戸店】2/26　ランニングのすすめ

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。梅も咲き誇って、段々春が近づいてきましたね。温かくなって、運動もしやすくなってきましたね。私のお勧めはランニングです。キツイかな。ハードル高いな。と思うかもしれませんが、1週間に1度、三キロ、1キロ7分のゆっくりペースから始めてみてください。走っていても、会話できるくらいのスローペースで好きな音楽を聴きながら、ボーっと走ってるとあっという間に終わっています。続けることが大切なので、ものすごく体調の良い、天気のいい、しっかり寝た翌日だけやるとか、決めてちょっとずつ楽しいと思える範囲でやってみてください。体力が付くし、リラックス、リフレッシュ出来て、毎日が楽しくなること間違いなし。ランニングで疲れたら、Re.Ra.Kuのランニングボディケアでのメンテナンスもおすすめです。本日の空き状況はこちら・2月26日 (木)　10：10〜20：00　(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、デンダ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オガワマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.26

【テラスモール松戸店】2/24　遊ぶ体力は大事

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど！筋肉博士のやまちゃんです！私は先日、新潟の苗場スキー場へスノーキャンプに行ってきました。娘と、他のご家族数組と一緒に雪遊びをしたり、みんなでご飯を作って食べたり。夜は星を見ながら眠りに落ち、心身共にすっかり充電してきましたよ。充分に楽しみたいときに大切なのは身体が健康であることというのも、いつにも増して実感しました。旅行バッグを運ぶ、移動する、いつもと違う寝床で眠る。そして帰宅してからの大量の洗濯物。笑楽しみを下支えしてくれる身体に感謝です。 日常を必死に頑張ることも大事。時には立ち止まることも大事。頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。まずはベーシックなボディケア60分(税込7,700円)からいかがでしょうか。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ヤマモト本日の空き状況はこちら・2月24日 (火)10：10〜17：40(最終受付17：00)・本日出勤のスタッフ：オガワ、ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

2026.02.24

【テラスモール松戸店】　2/23　花粉症

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。花粉症が辛い季節がやってきましたね。鼻水、目のかゆみ、くしゃみ、辛い、、、。鼻が詰まって、夜寝にくかったり、疲れもたまりがち。Re.Ra.Kuでリラックスして行ってくださいね。副交感神経優位に戻して、辛い花粉の時期を少しでも楽に乗り切りましょう。本日の空き状況はこちら・2月23日 (月)　10：30〜20：00　(最終受付19：20)本日出勤のスタッフ：オガワ、オオノ、オカダ、メンドーサ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！オガワマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.23

【テラスモール松戸店　2/21　オイルフットケア　

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 温かくなってきて、花粉に悩まされる方も増えているのではないでしょうか?花粉症には規則正しい生活や食生活が推奨されますが、フットケアで免疫力を高めるのもいいかもしれません。 リラクでは、3種類の中からお選びいただいたオイルを使用し、足の裏を中心に刺激していきます。花粉症に関連のある副鼻腔の反射区を刺激することで、免疫力向上や血行促進などが期待されます! 花粉症がお辛い方も、花粉症かもと思った方も、是非一度お試しください。 本日の空き状況はこちら・2月21日 (土) 10:00〜00:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:メンドーサ、オガワ、デンダコースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.21

【テラスモール松戸店】2/20　完全休み取られていますか？

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど！筋肉博士のやまちゃんです！気が付けば2月も終盤ですね。小春日和を感じたかと思えば、冷たい風にびっくりするような日の繰り返しです。先日はテラスモール松戸の休館日に伴ってのお休みの日がありました。私は身体を動かしたり、伝統的なものに触れる体験をしたりと心身共にリフレッシュしてきましたよ。皆様もご自身のお身体のために、たまには完全にお休みの日を作って差し上げてくださいね。 頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ヤマモト本日の空き状況はこちら・2月20日 (金)10：10〜13：00、14：10～20：00(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：ヤマモト、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

2026.02.20

【テラスモール松戸店】2/19　喉を労わってあげて下さい！

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。もう完全に冬の季節になって朝晩冷え込みますね。皆様いかがお過ごしでしょうか？朝晩冷え込むとお伝えしましたが、皆様の中には夜寝る前から朝起きるまで暖房をつけっぱなしで寝る方はどのくらいいますか？ちなみに私は、つけっぱなしで寝ると起きた時に喉が痛くなるのでタイマーをセットします！でもたまに忘れてしまって起きてから喉が～、、、っとなってしまうこともよくあります（笑）暖房はつけっぱなしで寝ることで、寝苦しさが軽減されたり、寒さで起きず朝まで深い睡眠を保つことが期待できます。一方でデメリットとして、 空気が乾燥し、喉の痛み・肌のかゆみ・ウイルスの活発化（風邪リスク）につながることも、、、。健康的な睡眠のために、暖房の使い方として以下のことを改めて意識しましょう！！適切な温度・湿度： 室温は18〜22度、湿度は40〜60%をキープする！加湿器の併用： エアコンによる乾燥を防ぐため、加湿器を必ず使用する！風向きの調整： エアコンの風が直接体に当たらないよう風向きを調節する！タイマーの活用： 就寝後3時間で切れる設定、あるいは朝起きたい1時間前にオンにする！これらを意識してこの冬も健康で快適に過ごしましょうね！！ 本日の空き状況はこちら・2月19日 (木)　11：30〜20：00　(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、ヤマモト、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！ マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

2026.02.19

【テラスモール松戸店】　2/17(火)は休館日です

 こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。 まいど！筋肉博士のやまちゃんです！もはや2月も中盤ですね。これから三寒四温を乗り越えて春が来るのが待ち遠しいです。 2月は毎年恒例、テラスモール松戸の休館日があります。館内のメンテナンスのために大切な一日です。それに伴いRe.Ra.Kuテラスモール松戸店も年に1度の完全休店日となります。 【2/17(火)は終日休館日】となりますのでご注意くださいませ。 皆様もご自身のお身体のために、たまには完全にお休みの日を作って差し上げてくださいね。私は2/17(火)は心身共に完全に整ってきます。笑 頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ヤマモト本日の空き状況はこちら・2月13日 (金)12：10〜20：00　(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：オオノ、ヤマモト、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

2026.02.13

【テラスモール松戸店】2/12　ふくらはぎの疲れの原因

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。段々と、日の出ている時間が長くなってきましたね。今回はふくらはぎのお疲れのお話です。なんだか、ふくらはぎが重だるい、しんどい。自分で揉んでも疲れが取れない。原因は足指が上手く使えていないためかもしれません。足首などを動かすのは外側の筋肉、足指を動かすのが奥のふくらはぎの筋肉になります。足指を動かさないと、その奥側の筋肉が硬直して、だるさの原因に。奥側なので、もみほぐしてもなかなかほぐれにくい。Re.Ra.Kuのオイルフットケアはふくらはぎも、足指周辺もしっかりオイルでほぐしますので、緩みやすい。ふくらはぎのだるさでご自身ではほぐせない時はぜひ、Re.Ra.Kuをご利用下さい。本日の空き状況はこちら・2月12日 (木) 10:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、オオノ、ヤマモト※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!オガワマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.12

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まだまだ寒い日が続きますね。寒いと、肩や首が縮こまって、凝りがち。出かけるときは、手首、足首、首、お腹をしっかり保温して出かけましょう。それでも、寒さで凝ってしまったら、Re.Ra.Kuを是非ご活用ください。本日の空き状況はこちら・2月11日 (水) 15:00〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:オガワ、デンダ、オオノ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日も感染症対策を徹底しながら、スタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!オガワマッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.11

【テラスモール松戸店】2/10お身体ほぐしましょう♪

 こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。まいど！筋肉大好きやまちゃんです！行く、逃げる、去るとも言われる、1・2・3月ですがいかがお過ごしでしょうか。最強寒波に最長寒波で寒さ疲れしていませんか？まもなく寒波もいったん抜ける予報です。暖かくなったら何をしたいですか？まずは寒さや重いコートで固まった肩の力を抜いてみませんか？お腹や頭、手足もほぐして全身の巡りに加速をつけましょう。頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。ヤマモト☆本日の空き状況はこちら☆・2月10日 (火)　10：00～20：00(最終受付19：20)・本日出勤のスタッフ：オガワ、ヤマモト、デンダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承ください。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪マッサージ好きさんにおススメです♪『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店 新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。 <営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

2026.02.10