こんにちは。

Re.Ra.Ku上野店ヒラバヤシです！！

今回はタイトルにも書かせて頂いた
「なぜ肩甲骨をはがすと良いのか？」について
書こうと思います。

肩甲骨は腕を肩より上にあげる時や
腕や肩を回す時に大きく動きます。

日常生活でいうと自分の身長よりも高い位置の棚に
荷物を置く時。
スポーツでいうと水泳でクロールで泳ぐ時などです。

しかしこのような動作は定期的な運動習慣のない方だと
日常生活で頻繁に行う動作ではないので、
どうしても肩甲骨を動かす機会が少なくなりがちです。

さらに、今はお仕事でパソコンによるデスクワークの方が
かなり多いです。そうなると長時間座りっぱなしになるので
身体を動かすタイミングがあまりありません。

筋肉は動かさないことによっても柔軟性が低下し
硬くなってしまいます。
そこに姿勢の悪さなどの要因が合わさり、
気づけば肩甲骨がガチガチになってしまいます。

肩甲骨には首肩・腕・背中に関係する筋肉が
17種類もついています。

肩甲骨がうまく動かないことによって、
首肩・腕・背中にも影響が出て
お身体の動きづらさや疲労感・疲れやすさに
繋がっていってしまいます・・・・。

そこでリラクでは肩甲骨をしっかりほぐしたり
ストレッチすること(肩甲骨をはがす)によって
お客様がより快適で健康な生活を送れるようなサポート、
健康管理サービスを提供させて頂いています！！
お身体の状態によってストレッチ方法などのアドバイスや
来店プランの提案などもさせて頂きます！！

リラクの疲労撃退コースでは
お客様のお疲れな箇所と肩甲骨にポイントを置いて
お身体全体をしっかりほぐしていきます。

60分以上のコースですとうつ伏せだけでなく
横向き・仰向けでのほぐしやストレッチも
行っていきます。
お疲れ度の高い方は
60分以上がおススメです。

ご来店お待ちしております(^^)！！

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