こんにちは。
Re.Ra.Ku上野店の平林です!!
本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます!!

今日は健康面での豆知識を
書いていきたいと思います(^^)!!

今日のテーマは「うがい」です。
皆さんうがいしていますか?

うがいは3回すると効果的と言われていますが、
ガラガラうがいをするのは2回目以降です。
1回目のうがいは口の中だけで行う、
ガラガラのどを鳴らさないうがいです。

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口の中の菌や食べかすなどを
取り除くのがうがいです。
ですので1回目からガラガラうがいをすると
口の中の菌や食べ残しのカスがそのままのどや
体内に入る可能性があります。
なので1回目は口をゆすぐうがいにし、
2回目、3回目でガラガラうがいをしましょう!

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正しいうがいをすることで健康な体をキープしましょう!(^^)!

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営業しております!!
お時間、コースのご要望などお気軽にお問い合わせください!

ご来店お待ちしております(^^)!!

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