Re.Ra.Ku 上野店
健康雑学
2020.03.10 20:15
こんにちは。
Re.Ra.Ku上野店の平林です！！
本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！！
今日は健康面での豆知識を
書いていきたいと思います(^^)！！
今日のテーマは「うがい」です。
皆さんうがいしていますか？
うがいは3回すると効果的と言われていますが、
ガラガラうがいをするのは2回目以降です。
1回目のうがいは口の中だけで行う、
ガラガラのどを鳴らさないうがいです。
口の中の菌や食べかすなどを
取り除くのがうがいです。
ですので1回目からガラガラうがいをすると
口の中の菌や食べ残しのカスがそのままのどや
体内に入る可能性があります。
なので1回目は口をゆすぐうがいにし、
2回目、3回目でガラガラうがいをしましょう！
正しいうがいをすることで健康な体をキープしましょう!(^^)!
Re.Ra.Ku上野店は本日も元気に
営業しております！！
お時間、コースのご要望などお気軽にお問い合わせください！
ご来店お待ちしております(^^)！！
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↓↓↓↓
予約専用番号
042-679-6384
上野店直通電話番号
03-5826-8797
住所
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
マッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店
★営業時間
11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）
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オイルフットケアのご紹介♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今年も後10日ほどで終わってしまいますがいかがお過ごしでしょうか。かなり寒さがこたえる日が続いています。指先、足先が冷えやすくおなってきました。最近は当店のオイルフットケアがとても人気で、足先から体温を温める方が増えてきました!特に60分のコースで膝から足裏まで全体的にほぐすお客様が増えています。足先から血流を促すことで、全身がポカポカし、寒さ対策になります!是非興味のある方は足を運んでみて下さい!本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.20
湿度を保とう
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は、あちこち触るたびに「バチッ！」「バチッ！」を繰り返している朝でした。空気が乾燥していますね。静電気が起きやすいのは、空気や手の乾燥、化学繊維の服を着ていたり、着るものの組合せにもよるそうです。加湿器も使用していますが、湿度を高く保つことも大切です。風邪やウイルス対策としても、重要ですね。お客様を施術中にも時々、バチッ！ となることがあります。体勢を変えるために、タオルを取ったりするときになります。ハンドクリームをこまめに塗っていますが、ずっとタオルを触っているとどんどん手が乾燥していく気がします。なるべく水分をこまめに取ったり、保湿をして、お客様に不快感を与えないように心がけています。。。静電気体質を改善するには、体を弱アルカリ性にする食べ物（海藻類、野菜、豆類、芋類、魚介類（マグロ、イワシなど）、雑穀など）を摂り、ミネラル（カルシウム、カリウム）を補給するのが良いそうです。水分補給と栄養補給はこういうところにも大切なんですね。 本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.19
終わりははじまり
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は気温も低すぎず日差しも出ていて、過ごしやすい１日になりそうです。さて、今日12月18日は「東京駅の日」 1914年12月18日に東京駅の完成式が行われたことがきっかけだそうです。（※開業日は2日後の12月20日）そして開業100年を記念したSuicaが2014年に発売されていたとか。そんなSuicaのイメージキャラクターであるペンギンは2026年末に卒業・・ 登場したのはSuicaサービスが誕生した2001年。長きにわたり愛されてきたキャラクターだったこともあり、撤回を求める署名活動まで起きたとか。。これからも”変わらずに居続けてくれる”と思っていた存在でしたが、いざ約25年の歴史に幕を閉じると思うとなんだか寂しいですし感慨深いものがありますね。とはいえ、まだ卒業まで約1年以上ありますから、気になる方は上野駅構内のペンスタに訪れてみてはいかがでしょうか？リラク上野店は広小路口から近く、アメ横にもアクセスが良いので是非上野にお立ち寄りの際はお身体ほぐしにいらしてください(^^)/（ペンスタ→Suicaペンギンをテーマにしたカフェやグッズショップ） 【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.18
ポカポカリラックス～
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。上野の街としては寂しいニュースが飛び込んできました。パンダが返還されるとか。。。最後に見たい！という人が押し寄せ、上野動物園のパンダ舎見学は昨日４時間待ちだったそうです。ああ、こうなる前に、寒くなる前に、行っておけばよかったかな・・・今日はこの寒い中、どれぐらい並ぶのでしょう？ お身体冷やさないようにしてくださいね。さて、Re.Ra.Kuでは、冬季限定で「温活ケア」や「ほっとネックリンパケア」など、温めながらほぐすコースがラインナップしております。お身体温めながら、ほぐす施術で血行を良くし、ぽかぽかほっこりしながら、お疲れを緩めてあげてくださいね。 本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.17
今月も折り返し・・
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。 今日は少し肌寒いですが、気候は落ち着いている様子です。乾燥が気になるこの時期はこまめにハンドクリームを塗りたいものですね。 さて、気が付けば12月も折り返しに入り、今年も残すところあと約2週間・・！日々が過ぎていくのはあっという間ですね。皆さん年末年始のご予定はお決まりでしょうか？ご旅行、帰省、ゆっくり自宅で休むなど、過ごし方は様々かと思われますが中には「今年も１年頑張った、この体を労いたい・・！」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな皆さんに朗報があります☆彡リラク上野店は、年末はもちろん大晦日（12/31）も営業しております！（※時短営業の為、営業時間は11：00～17：00までとなります） 是非、活力UPや１年のお疲れを癒しにいらしてください(^^)/ 【本日の空き状況】13:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～
2025.12.16
寒さで固まりがちな関節を動きやすく!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は朝から冷え込んでいます。日中も気温が上がらないそうです。。。背中を丸くして歩いていませんか？ 冬は寒さで筋肉も関節も固くなりがちですね。当店で人気の「リフレッシュコース」は、通常の揉みほぐしに加え、肩首周り、肩甲骨のストレッチ、または腰、股関節のストレッチが入っているボディケアです。揉みほぐしだけでは届かないことろまでアプローチできますので、施術後のスッキリ感が違います。運動不足の方、デスクワークで座ったままの姿勢で一日パソコンに向かっている方、しっかり全身ケアしたい方は、ぜひリフレッシュコースをご利用ください。また、ご希望の部位をホットピローで温めながら施術を行うと、さらに血行が良くなりますので、オススメです！ 本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.13
温活でポカポカに
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。日に日に寒さが増してきましたが、皆様ご体調はいかがでしょうか？昨夜は東北で地震があったり、ハワイでは噴火があったり、年末に差し掛かり、いろんなことが起こりますね。被災地の皆様の安全を願うばかりです。さて、Re.Ra.Kuでは、寒い季節に登場する「温活ケア」メニューが好評です♪代表的なメニューは、目元を温めてのヘッドスパ！ その他、ご希望の部位を温めながらほぐすことができます。１か所￥330でホットピローにて温めていきます。温めることで、自律神経を整えたり、固くなった筋肉をほぐれやすくして、いつもの施術をより効果的にケアしていきます。ぜひこの時期にお試しください！ 本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.09
スペシャルバリューチケット販売中!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。師走、と言われる時期になってきました。道行く人は、年末のお買い物や忘年会に向かう人が多いのでしょうか？年末のお買い物もお得に済ませたいですね。さて、Re.Ra.Kuでも、年末の感謝祭として、お得に施術を受けて頂ける「スペシャルバリューチケット」を販売しております。￥11,000のチケットが ￥10,000でご購入いただける＝￥1,000お得なチケットです！さらに、３枚、５枚、と複数枚ご購入で”10分無料チケットがついてくる特典付き♪さらにさらに、抽選で250名様に豪華賞品が当たります！チケットの使用期限は3月末ですので、いつもご利用いただいている方も、初めての方も、定期的にメンテナンスを継続していく上で、お得にご利用いただけるチケットです。（チケットは、購入当日からご利用いただけます。）今年頑張ったご自分へのご褒美に！ ご家族ご友人へのプレゼントに！ オススメです！詳しくは店頭まで。本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.07
温活メニュー登場！
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本格的に冬になり気温も下がってきましたが、体調はいかがでしょうか。今月からネックリンパのメニューが新オプションとして登場しました!首周りのリンパや筋肉を刺激し、血流の流れを促進し、コリを解消していきます!デスクワーク、スマホで首肩がカチカチ、首周りの動きがあまり良くないなど、首周が気になり方にオススメのメニューになっています!満足度が高く、同じメニューで次回予約されるお客さまも大勢いらっしゃいます♪リピーターさんも初めての方にもオススメしたいコースとなっておりますので、是非ご来店の際はスタッフにお申し付けください。お客様のお疲れに合わせてご提案させていただきます(^^)/本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.06
周年祭は今月いっぱい!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。12月になり、急に真冬支度が必要となってきましたね。師走、、、あっという間に年末になりそうです。今年は、上野店営業10周年ということで、秋に周年祭を実施してまいりましたが、今月は、一部メニューを変えて実施いたします!A.ボディケア+フットケア<70分>￥10,230→￥10,000B.選べるリフレッシュコース<70分>￥10,340→￥10,000C.ぽかぽかオプション充実コース<70分>￥10,340→￥10,000全コース70分 ￥10,000 とお得なコースになっております。新たに加わったCコースは、今月から開始の「ネックリンパケア」ボディケア、ホットヘッドスパを合わせたコースです♪また今月から販売開始の「スペシャルバリューチケット」をご購入いただき、当日からチケットでお支払いいただくと￥1000 お得です!この機会に是非ご利用ください!!【本日の空き状況】16:00～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.12.05
