Re.Ra.Ku 上野店
健康雑学
2020.03.10 20:15
こんにちは。
Re.Ra.Ku上野店の平林です！！
本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！！
今日は健康面での豆知識を
書いていきたいと思います(^^)！！
今日のテーマは「うがい」です。
皆さんうがいしていますか？
うがいは3回すると効果的と言われていますが、
ガラガラうがいをするのは2回目以降です。
1回目のうがいは口の中だけで行う、
ガラガラのどを鳴らさないうがいです。
口の中の菌や食べかすなどを
取り除くのがうがいです。
ですので1回目からガラガラうがいをすると
口の中の菌や食べ残しのカスがそのままのどや
体内に入る可能性があります。
なので1回目は口をゆすぐうがいにし、
2回目、3回目でガラガラうがいをしましょう！
正しいうがいをすることで健康な体をキープしましょう!(^^)!
Re.Ra.Ku上野店は本日も元気に
営業しております！！
お時間、コースのご要望などお気軽にお問い合わせください！
ご来店お待ちしております(^^)！！
——————————————————————————————————-
↓↓↓↓
予約専用番号
042-679-6384
上野店直通電話番号
03-5826-8797
住所
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
マッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店
★営業時間
11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）
最近のブログ
足元からリフレッシュ
【本日の空き状況】12:30～20:00 (最終受付19:20） こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は日が差していて暖かな空気に包まれています。こんな日は散歩、ウォーキング日和ですね。 当店にはオイルフットケアもございますので、疲労感を感じたら是非お足元ほぐしにいらしてください♪ オイルの香りもラベンダー、ローズマリー、ライムなどお選びいただけるのでリラックスしてお受けいただけます。お悩みに合わせて他メニューを提案することもできますので、この機会に是非いらしてください(^^)/ 【営業時間】11:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.18
温かくしていきましょう
【本日の空き状況】14:10～20:00 (最終受付19:20） こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今日はどことなくひんやりとした冷たい空気に包まれています。花粉も舞っていますが、風邪予防も引き続き気を付けたいところですね。「なんとなく寒い気がする」と感じたらすぐ身体を温めましょう！さて、当店には「超絶温感ヘッドスパコース」というものがあり、ヘッドスパとボディケア（もしくはフットケア）をお得に提供しております。お身体やお足元をほぐした後に、じんわり温かいヘッドスパを受けていただけるのでリラックス＆リフレッシュにぴったりですよ♪２月末までの提供となりますので、この機会に是非お試しください(^^)/ 【営業時間】11:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.17
本日の空き情報
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。昨日に引き続き今日は少し暖かい気候となっていますが、皆様いかがお過ごしですか?夕方以降は雨が降りやすく朝よりも寒くなるみたいなので、用のある方は夕方までに済ませた方がよろしいかもしれませんよ。もし、お疲れや怠さを感じているようでしたらお身体を楽にしに夕方までに来ていただけるといいかもしれません。【本日の空き状況】11:30～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.16
心身ともにリフレッシュ
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は気温が高めで過ごしやすい一日となりそうですね。こんな日はどこかに出掛けて気分転換するのもいいですし、日頃のお疲れをとりにほぐすのもいいかもしれませんよ。お時間のある方は是非Re.Ra.Kuのボディケアで心身ともにリフレッシュしてみてはいかがですか?【本日の空き状況】14:00～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.15
ケガ予防にボディケアを
【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:20）こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は晴れ間は出ているものの、ひんやりとした風が吹いています。 今朝、情報番組でひときわ話題になっていたのは、現在イタリアで行われている冬季オリンピックで活躍したスノーボーダーの平野歩夢さん。オリンピックまで残り1か月というタイミングで転倒し、複数箇所を骨折。痛みが残るなか、高得点を獲得し決勝進出へ・・ 身体の軸となる骨盤周辺の骨折は身体的にも辛く、かなり厳しい状況だったと思いますが、平野選手の精神力の強さは圧巻です。寒い冬の身体はこわばりがちなので、スポーツをしている方もそうでない方も、日々のケアでケガをしにくい身体をつくっていきましょう！ 【営業時間】11:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～ ～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.12
お身体のメンテナンスはいかがですか?
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日はあいにくの雨となっていますが皆様いかがお過ごしですか?雨の日は家でゆっくりとくつろいでリラックスするのもいいですが、日頃のお疲れをとってお身体をリフレッシュするのもいいかもしれませんよ。お時間のある方は是非Re.Ra.Ku上野店にほぐしに来てください。【本日の空き状況】13:10～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.11
今日はぜひフットケアを!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。みなさ～ん！ 本日は、「フットケアの日」です☆☆（「フ（2）ット（10）＝足」と読む語呂合わせから）最近は極寒の日々。。。足先も冷え冷えになりがち。オイルフットケアでしっかり血行を促進していきましょう！フットケアは膝～足先の施術になりますので、全身の血流改善には、ボディケアとの組み合わせがオススメです♪血流が良くなると免疫力もアップします。日々のケアやストレッチで、寒さや感染症に負けない身体づくりを目指していきましょう！ 【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.10
寒い時はお身体をほぐしてスッキリ
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。昨日よりも寒さは緩みましたが、まだ真冬の寒さが続いているので防寒対策はしっかりしていきましょう。どうしても寒さを感じてしまうと血液循環が悪くなり身体の不調の原因に繋がるので、お時間のある方は是非Re.Ra.Kuのほぐしでお身体のケアをしてみてはいかがですか？ 【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.09
大雪警報が!
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。昨夜から雪が降り続き、東京近郊で大雪警報が発令されるほど降りました。今日は午後から止んできたので、午後から外出された方も多いかもしれません。雪が止んでも気温が上がらない様子。サロンもなかなか暖房が効きにくい状況です。近頃寒いせいか？「超絶温感ヘッドスパ」が好評です。こちらは今月末までの期間限定コースですので、気になる方はぜひお試しください！頭部を温めながらのヘッドスパとクリーム（またはジェル）で首元をほぐすネックリンパコースと、ボディ（またはフットケア）のセットメニューです。お身体や首～頭を温めてとろ～り極上なリラックスタイムをお過ごしください♪また、サロンでは、お身体温めながらのコースもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。 本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.08
暦の上では春
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。 暖かな陽気に包まれていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？昨日が節分、今日は”立春”ですね。 暦の上では今日から春のスタートとなります。太陽の光を浴びる、空気の入れ替えをする他に、邪気を払う豆類を食べる（大豆やあずきなど）と縁起がよいとされています（※諸説あり） 始まりの空気を取り込むために、ウォーキングやジョギングなどにピッタリのタイミングです♪寒さ＆花粉症対策をしながら、軽めの運動から始めていきましょう！ 【本日の空き状況】12:30～20:00 (最終受付19:20）本日も皆様のご来店をお待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～ ～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2026.02.04
