Re.Ra.Ku 上野店

肩甲骨を動かす

2020.07.18 11:48

こんにちは。
Re.Ra.Ku上野店です。
本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！

なかなか梅雨が明けず、身体を動かす機会も減りがちですね・・・。
皆さま、身体固まっていませんか？
そういう時は肩甲骨を動かすのがおすすめです！

肩甲骨には首肩・背中・腕と色々な筋肉がつながっています。
デスクワークや運動不足などで肩甲骨を動かす機会が減ると、
いつのまにかガチガチ肩甲骨になってしまいます。
そうなると上半身を中心に、疲れやすく疲れが抜けにくいお身体になってしまいます。
姿勢も悪くなりがちになりますので、できる時にしっかり動かしましょう！！

手を上に上げた状態からそのまま前まわし。
10回くらいまわしたら今度は後ろに回す。
この時、腕や肩を回すというより肩甲骨をしっかり回すことを
意識して回してください。

それでもイマイチすっきりしない場合は
リラクの肩甲骨はがしを是非お試しください!(^^)!

リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。

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↓↓↓↓
予約専用番号
042-679-6384
上野店直通電話番号
03-5826-8797
住所
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
マッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店
★営業時間
11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース）

首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。
お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

電話予約する 03-5826-8797

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は”枕の日”だそうです。皆様夜はぐっすり眠れていますか？首や頭部にこわばりがあったり、目がとてもお疲れの時、熟睡できないこともありますよね。枕が合わないと、朝起きた時に頭痛がしたり、首周りのお疲れが増してしまう事もあるので、寝具の見直しも大事ですね。さて、Re.Ra.Kuのメニューには、首～頭部、目のお疲れにオススメな、オプションで追加できる「アイヘッドケア」がございます。１０分、２０分、どちらもメインメニューと合わせてご利用いただけます。首肩周りのお疲れがある方なら、ボディケアと合わせてほぐすのがオススメです。今なら「温活ケア」として、目元を温めながらほぐす「ほっとアイヘッド」をぜひご利用ください！！また、単独でもご利用いただける「グレードアップアイヘッドケア」がございます。こちらは、３０分のコースで、お顔の表情筋までほぐしていきますので、より一層スッキリできますよ！目元や頭部のお疲れをスッキリさせて、気持ちよくお仕事などに向かえそうですね。お昼休みやお仕事帰りにもぜひご利用くださいませ。本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は、”寒の入り”＝「小寒」です。これから寒さが増してくるということです。いよいよ本格的に冬ですね。さて、年末年始のお休みも今日で終わり、明日から仕事始めの方も多いと思います。帰省疲れを解消して、明日からの仕事のためにスッキリしたい！というお客様も昨日今日増えています。心身共にスッキリとした新年のスタートに向けて、ぜひお身体ほぐしにいらっしゃいませんか？ホットピローで温めながら、血行をよくしてお身体をほぐす温活ケアもおすすめです！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は「キャッシュレスの日」だそうです。日本キャッシュレス化協会というものがあるんですね。キャッシュレス化もどんどん進み、当店のお会計も現金以外でお支払いするかたも多くいらっしゃいます。Re.Ra.Kuでは、クレジットカード決済のほかに、各種電子マネー、コード決済など、いろいろな決済方法でお支払いいただけますので、急に時間が空いた！でも持ち合わせの現金がない！時でも、安心してご利用いただけますよ。年末に向かってお仕事も皆様お忙しいでしょう。でも、肩も痛い！疲れが溜まっている。体が楽になって、仕事のパフォーマンスを上げたい！そんな皆様、ぜひ、お昼休みのちょっとした時間や、お仕事帰りにぜひお立ち寄りください！！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は朝から雨でしたね。現在は雨はやみましたが、あいにくの曇り空。なんとなく予想気温よりも寒く感じるような気がします。数日間はこのようなぐずついた天気との予報。週明けは真冬の寒さの日があるようです。防寒対策をしっかりしてお出かけくださいね。本日は寒くなってきた時期にオススメの「ホットアイヘッド」のご案内です。当店では温活ケアを実施し始めております。特に皆様におすすめしたいのが、「ホットピロー」を使って目元を温めながら施術を行う「ほっとアイヘッド」です。じんわりと温めることによって目元のこわばっていた筋肉が緩み、血行促進され眼精疲労が解消されていきます。10分1430円　20分2860円　こちらのコースはオプションメニューとなっています。メインメニューと組み合わせてご利用くださいませ。本日も皆様のご来店をお待ちしております。★バリューチケット販売中★ただいまお得なバリューチケット販売中です。11月末までとなっております。購入期限は残りわずか！ご希望の方はお早めにご購入下さいませ。～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今年もあと1か月半となりました。最近では「クリスマスソング」が流れているお店がありますね。残暑の厳しさに困っていましたが気が付けば秋。そしてあっという間に年末・・。月日が経つのは早いものだと実感する時期です。今年もあと少し!体調万全で元気に過ごしていきましょう!本日は寒くなってくると辛くなる「脚・腰」にオススメのコースをご案内いたします。まず、メインメニューにある腰から脚の下半身に特化したほぐしとストレッチによる「ルーツストレッチコース」こちらのコースは「股関節ストレッチ」を取り入れ股関節の動きを良くし血行促進や脚のだるさ、疲れを解消していくコースとなっています。また、オプションコースとして更に脚周りのほぐしをしストレッチを行う「脚こしストレッチ」。メインメニューの「ルーツストレッチ」との組み合わせにより更にお疲れが解消しスッキリ感が味わえます。組み合せ方や時間の配分などお疲れ度合いに合わせてご提案させていただきますので何なりとご相談ください!!本日も皆様のご来店をお待ちしております。★温活ケア実施中★目元や肩・腰など。お疲れの箇所に「ホットピロー」を使用。温めながら凝り固まった筋肉を緩めてさらにほぐしやすくしていきます。血行促進にもつながりますので、ぜひご利用くださいませ! ～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

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2024.11.07

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こんにちは!Re.Ra.Ku上野店です。すっかり秋めいてきましたね。日中は過ごしやすく行動を起こすには最適な季節ですね。ただ、油断は禁物です。朝・晩の寒暖差によって体調を崩しやすくなる時期でもありますので気をつけてお過ごしくださいね。本日は「温活ケア」のご案内です。11月からオススメメニューとした「温活ケア」が始まりました。「ホットピロー」で身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術よりもより効果が期待できます。温め箇所は首・肩甲骨・手・足・おなか・腰・目元などお疲れが出やすいところをおすすめ。1個330円(約10分)でご利用になれます。これからの季節、寒さで固まりがちの筋肉や血行不良による手・足・おなかの冷えに是非ご利用くださいませ!本日も皆様のご来店をお待ちしております★バリューチケット販売中★お得なバリューチケットは11月末までの販売となっております!この機会をお見逃しなく!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2024.11.05

オイルフットケアのご紹介♪

こんにちは!Re.Ra.Ku上野店です!一気に秋めいてきましたね。これからの季節に備えてやっと衣替えができますね。ただ、朝晩と日中の気温差に油断していると体調を崩してしまいがちですので1枚羽織るものを持ち歩くといいかもしれませんね。寒さ対策には体内の血行促進・老廃物を溜めずに基礎体温をあげていきましょう！本日は寒さ対策にオススメ「オイルフットケア」のご案内です。デスクワークや立ち仕事、外回りでふくらはぎや足裏のだるさやお疲れはありませんか?また、季節による足元の冷えなどの血行不良・・・。「オイルフットケア」はアロマオイルを使用して、心地の良い圧で膝からふくらはぎ・足裏をほぐします。足裏にある反射区を刺激することで血行促進の効果や内臓機能の活性化が期待できます。また、ふくらはぎは「第2の心臓」と言われており体内循環に欠かせないポンプの役目を果しています。脚周りをしっかりとほぐすことにより老廃物も身体から排出できてスッキリしますよ！30分3850円足裏の疲れが気になる方にオススメ。40分4950円足裏だけではなくふくらはぎまでじっくり流します。60分7150円膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。ぜひ!ご利用くださいませ!本日も皆様のご来店をお待ちしております!★お得なバリューチケット販売中！！！！★１１月３０日まで販売中です。詳しくはセラピストまでお尋ねくださいませ。～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F<電話番号>03-5826-8797

2024.10.29

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