こんにちは！リラク上野店です！！

本日2月13日は「一汁三菜の日」です！！

日付の「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから
毎月13日は一汁三菜の日と制定されたそうです(^-^)

一汁三菜（いちじゅうさんさい）とは、和食の基本的な献立形式です。

一点の汁物と三点のおかずが含まれる献立のことを指し、

汁物とは味噌汁やスープなどです。

主菜はメインの肉料理や魚料理、副菜は付け合わせを指します。

これに主食であるお米を加えて一膳とするのが

基本的な和食の一汁三菜となります。

一汁三菜を意識する事で、

五大栄養素である炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質、
ビタミン、ミネラルがバランスよく摂りやすくなります。

忙しい日々が続くとどうしても食生活が乱れやすくなります。
食生活の乱れはそのまま自身の健康や体調に関わってきますので
なるべく一汁三菜を意識して食事を楽しみましょう!(^^)!

本日2月13日(月)は13:00～15:00、17:00～19:00に
若干の空きがございます。
皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)!

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予約専用番号
042-679-6384
上野店直通電話番号
03-5826-8797
住所
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
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