Re.Ra.Ku 上野店

史上最大の寒波

2018.01.25 13:19

史上最大の寒波

こんにちは。上野店の菅原です。

この1週間めちゃくちゃ寒いですが、みなさん体調は大丈夫でしょうか?(?_?)

雪が降った日はかなり交通機関に影響が出ましたね。僕は出勤だったのですが、いつもは1時間半で帰れるのが

その日は3時間半かかりました( ;∀;)

覚悟はしてたんですけどね。電車が動いてくれてただけでも感謝なんですが、席には何とか座れたのでそこまできつくはなかったですが、座りっぱなしで腰をやられました(笑)

そして地元に到着しても雪が半端なくて寒いし歩きづらいしで最悪でした( 一一)

なんでも史上最大の寒波で平成で一番寒いらしいです。この30年で一番寒いとかやばいですね。

これが今週の土曜日まで続くらしいです。今日も最低気温が-4°で最高でも4度しか上がらないらしいのでみなさん防寒はしっかりしてください。

もう真面目に布団と共に出勤したいくらいです(笑)

寒いとどうしても身体は縮こまりがちです。辛くなる前にぜひご来店ください。

現在でもストレッチチューブの販売もしております。

・肩甲骨周りのストレレッチを何をすればいいか分からない。

・運動不足

・時間があまり無い方

上記の方に大変おススメです。数に限りがございます。

お客様にも大好評なので気になる方はぜひスタッフまでお問合せ下さいませ。

 

それではスタッフ一同お待ちしております。

 

電話予約する 03-5826-8797

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2025.11.25

腰痛と殿筋の関係~リフレッシュコースでストレッチを!

腰痛と殿筋の関係~リフレッシュコースでストレッチを!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日も冷え込みました。皆様ご体調はいかがでしょうか?寒いと筋肉も緊張が増しますね。肩や腰はいかがですか?腰が硬いお客様のだいたい半数ぐらいは、殿筋(臀部)が硬いことが多いです。その場合、大抵は大腿筋も張っています。デスクワークなど長時間座りっぱなしや運動不足でも殿筋の弱化や硬化により、骨盤や股関節の動きが制限され、をれをかばおうとして腰への負担が増します。セラピストが施術後に臀部のセルフストレッチの提案などもしていますが、当店のメニューでのオススメは、臀部、股関節周りのストレッチが入っている「リフレッシュコース(下半身特化)」です。お身体のほぐしにストレッチを入れる事で、深部や周辺の筋肉へのアプローチが広がり、お身体のスッキリ感が違ってきます。初めての方も、いつもボディケアだけ受けられている方も、ぜひこちらをご利用ください!本日こちらのコースの最終受付は17:20となります。本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.11.19

今月末までのお得なキャンペーン!

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。 昨日は気温も高く過ごしやすい1日でしたが、今日から気温はグッと下がり肌寒さを感じています。同時にあちこちでクリスマスの飾りつけやイルミネーションも多く見かけるようになり、冬の訪れを再確認しました。 皆さまは体調崩されていませんか? 現在、リラク上野店では10周年記念キャンペーンを開催中です。ボディケアやフットケアをお得に受けていただける、特別メニューをご用意しております! お身体のお疲れに合わせて、しっかりほぐせる&オプションメニューも追加可能で、既に多くのお客様からご好評いただいております♪ こちらのキャンペーンは今月末まで開催しておりますので、是非この機会をお見逃しなく~(^^)/ 【本日の空き状況】16:20~20:00 (最終受付19:20分) 本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.11.18

自律神経が乱れがちな季節に

自律神経が乱れがちな季節に

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。そろそろ木々の葉も色づき始めるころでしょうか?朝晩と日中の気温差が激しいと紅葉が鮮やかになるらしいですね。色づいた街路樹を眺めるのも秋の楽しみの一つです。ですが、気温差が激しいことは、身体にとっては、ストレスとなり、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは、体温調節や内臓の働き、睡眠・ホルモン分泌などにも影響を及ぼし、疲労感や頭重感など様々な不調を引き起こします。このような不調を整えるには、生活リズムを整え、夜にはゆったりとした入浴などで副交感神経を優位にしてリラックスし、質の良い睡眠をとることも大事です。入浴剤の香りやお部屋を落ち着く香りのなかでゆっくりストレッチするなどもオススメです。Re.Ra.Kuでは、フットケアやハンドケアに3種類の香りのアロマオイルを使用しています。特に「YUGA」というリラックス系のお花の香りが人気ですが、お客様の好きな香りでリラックスしながら、ゆったり気分で、お身体の不調を整えていきましょう。メニューやお時間などお気軽にお問い合わせください。本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.11.17

温めてケアしましょう

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こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今朝は小雨が降っていてひんやりとした空気に包まれていました。これから本格的な冬に向けて気温が下がっていくのを肌で感じますね。 リラクでは今月から温活ケアが始まっています。 施術中にホットピローをお好きな箇所に乗せて、お身体を温めることができます。(1個/約10分 +330円)じんわりぽかぽか、心地良くボディケアを受けていただけます(^^)/ これから年末に向けて忙しくなってくる時期ですが、固くなったお身体はケガにもつながる可能性があります。固くなった筋肉をほぐして緩めることはケガの予防に繋がります。この機会に是非お試しください。【本日の空き状況】13:00~20:00 (最終受付19:20分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!~~~メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。~~~~マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア~★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00~20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.11.13

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