Re.Ra.Ku 上野店
ダイエットコース
2018.03.28 12:17
こんにちは。リラク上野店ヨネヤマです。
桜満開の上野を歩いて出勤するのは、最高に気持ちいいです♪
最近、ダイエットに関心を持つ方が増えてきました。
その為、普段動かさない骨盤周りの筋肉を動かし、
代謝を上げやすくする「ダイエットコース」にジワジワ人気が出てきています。
腰がお疲れの方にもおススメのコースです!(^^)!
私もダイエットには永遠に興味津々です！
学生時代はずっとポッチャリで太りやすい体質でした。
今は毎日カラダを動かし、ボディメイクに余念がありません（笑）
特に気を付けているのは「食事」です。
全体的に添加物の少ない物を選び、
制限する事無くバランスよくしっかり食べています。
昨日は野菜たっぷりビビンバ丼と中華スープを作りました♪
デザートには疲労回復が期待できる、クエン酸が含まれたデコミカンを頂きました(^^)/
作り過ぎた分は今日のお弁当行きです。
たくさん動いて、たくさん食べる。これが私の健康ダイエットです。
厳しすぎる食生活は続かないので、
たまにチートデイを設け息抜きしながら楽しんでいます。
（もし食事制限をする場合は、専門の方の指導のもと行った方がいいと思います。）
本日は、ヨネヤマとヒラバヤシの2名体制で皆様をお待ちしています。
是非、桜満開のリラク上野店へお越しく下さいませ(^^)/
予約専用番号
03-4540-6336
上野店直通電話番号
03-5826-8797
住所
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
マッサージより気持ちいいリラク上野店★営業時間
11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）
