Re.Ra.Ku 上野店
チートデイ
2018.06.27 15:00
こんにちは。リラク上野店ヨネヤマです。
連日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
東京はアスファルトの照り返しで、さらに暑さが増している気がします。
暑さに負けない為にも食事はしっかり摂りたいですね！
私は毎日自炊していますが、
最近は疲労回復効果の高いレモンを食材にチョイスする事が多いです。
レモンにはクエン酸が含まれており、レモン水にして飲むのもおススメです♪
先日は、トップ画像にあるレモネードとエッグベネディクトを楽しんできました。
仕事の日はほぼ自炊で栄養面も考えたものを食しますが、
お休みの日はチートデイとして、何でも好きなものを制限なく食べています(^^)
そして、生クリームたっぷりのパンケーキ…！！
至福の時間です(#^^#)
毎日運動して代謝があがったせいか、最近は心身ともに健康です。
たまに暴食するくらいでは、ほとんど身体に変化も出なくなりました。
皆様にも食べる事で感じられる幸せをたくさん味わってほしいです。
その為にも是非、健康管理を徹底して頂きたいです。
ボディケアには、運動したのと同じような効果があると言われています。
リラク上野店では、夏に向けてダイエットコースをおススメ中！
普段使わない筋肉を動かして、代謝を促しましょう♪
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております(*´▽｀*)
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〒110-0005
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マッサージより気持ちいいリラク上野店★営業時間
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