こんにちは！Re.Ra.Ku上野店です。

だいぶ涼しくなってきたと思いきや本日は蒸し暑い夏の暑さが戻っているとか・・・。
気温の変化に身体が対応できず体調が崩れやすくなっている時期だと思います。
水分補給や衣服の調節、疲れた時には無理をせずに休息を取るようにしてくださいね。

ここ最近は脚や腰に疲れやだるさがあるお客様が多く感じられます。
デスクワークや立ち仕事で下半身の動きが無く一定の状態が長く続いていることが多いのでは？

歩かなくなるとふくらはぎの筋力低下につながります。
ふくらはぎには立つ・歩くなどの基本的な動作以外にも
静脈の血液を心臓に送るという役割もあります。
血液循環が滞ると、体調不良や疲れが抜けないなどにつながってしまいますので、
ほんの少しでもいいので「ストレッチ」や「歩く」時間を増やしていきましょう。

当店では下半身に特化した「ルーツストレッチ」コースをご用意。
また、オプションで「脚こしストレッチ」も組合せて頂けます。
ほぐし＆ストレッチによりスッキリ感を味わえます。

なかなかお疲れが抜けないという方は是非ご利用くださいませ！

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Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00
<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F