Re.Ra.Ku 上野店
まずは70分で全身チェック!
2024.09.08 11:30
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。
今日は休養の日回復を目的とした積極的な「休養＝リカバリー」への取り組みを行う
一般社団法人・日本リカバリー協会が制定。
日付は「休（9）養（8）」と読む語呂合わせから。
「積極的休養」の考え方を広く普及し休養の大切さ再認識してもらうことが目的。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
なんだか疲れたなと感じると立っている時や座っている時についつい背中が丸まってきていませんか？
姿勢が崩れてくると、自律神経も乱れがちに…これではいけない！と無理をして腰や肩、首などに何だが痛みが
痛いからとまた丸くなる姿勢と悪循環に……
Re.Ra.Kuでは毎日健康で快適に生活するサポートを目的にお客様それぞれのお疲れに向き合っています！
まずは「ウイングストレッチコース70分」で現状を把握していきませんか？
▼ 11：30～20：00（最終受付 19：30）
上記の時間帯でご案内が可能です。
本日も皆様のご来店をお待ちしております！
～マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎
★上野駅から徒歩3分！
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります
――――
Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00
<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F
最近のブログ
クエン酸で夏バテ防止！
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日も暑いです。。。夏バテ防止に皆さんどんなもので栄養補給や疲労回復をしていますか？今日は「梅干しの日」だそうです。梅干しにはクエン酸が多く含まれており、疲労回復や食欲増進、抗菌作用などの効果が期待できます。また、唾液の分泌を促し、食欲を増進させる効果もあります。さらに、クエン酸には抗菌作用があり、食中毒予防にも役立ちます。私はいつもお弁当に抗菌のために梅干しを入れています。すっぱいクエン酸は口の中をスッキリしてくれるようにも思います。レモンやビタミンドリンクなどでも、クエン酸で夏バテ対策をしていきましょう！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.30
夏を楽しむ
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。 汗をかく季節になりました。汗を乾いたタオルで拭いてしまうと、余計に汗が出てしまうことがあるそうです。汗をかくことで皮膚表面で蒸発する際に気化熱を奪うので、体温を下げる働きがあるからです。少し濡らしたタオルで汗を拭くといいらしいです。外を歩くとサウナの中にいるようで、体力も消耗しがちですが、お身体と気持ちもケアをして夏を元気に楽しみましょう♪【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:30分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.29
ヘッドスパのご紹介！
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。外に出たとたん汗が体中の毛穴から出てくるほどの暑さで気が滅入ってしまいそうですね。本日はヘッドスパのご紹介になります!皆様、頭部のマッサージは行っていますでしょうか?美容室でたまに行ってもらうと気持ちいですよね。実は頭部が凝り固まっている方はかあり多いです。現代のスマホやパソコンもかなり影響していると言われています。当店では頭部や目元をしっかり緩めていく施術がございます!さらに、今は期間限定でパチパチとする特別な泡を使用したよりスッキリするコースもご用意しております!この夏に是非頭をスッキリさせてみませんか?ご相談お待ちしております! ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.28
ハンドケアのご紹介♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。連日の猛暑日外に出るのも躊躇ってしまいそうです。本日はハンドケアのご紹介になります!お仕事で腕周りはお疲れではありませんか?デスクワークの方は腕周りの疲れが気になるとご相談を伺います。特に女性の方は肘にまで影響が出る事も少なくありません。自分でやろうとは中々思わないポイントなので、疲れもどんどん蓄積していきます。指が動かしずらい、ペットボトルの蓋が開けずらくなった。など日常生活にも影響が出やすいです。当店のハンドケアは肘から指先まで丁寧にオイルを使用しほぐしていきます。施術後は、腕の怠さが軽減する事間違いなしです!是非足を運んでみて下さい!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.27
心身のリラックスに♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は浅草で花火大会が予定されていますね。上野も浅草に近いので、夕方～電車ご利用の方は混雑にお気をつけくださいね。暑さにもご注意ください！それから、今日は「夏風呂の日」だそうです。（「な（7）つふ（2）ろ（6）」（夏風呂）と読む語呂合わせから）暑い夏はシャワーだけで済ませがちな季節ですが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができます。また、夏に入浴により身体を温めることは、エアコンなどが原因で起こる夏の冷え性の改善も期待できます。クールタイプの入浴剤なども合わせて活用したいですね。リラクゼーションでも、お身体をほぐすことで、夏の冷房で冷えてこわばったお身体の緊張を緩和し、心身のリラックス、自律神経の調整が期待できます。週末のゆったり休養に、ぜひRe.Ra.Kuをご利用ください！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～ ～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.26
適度に汗をかくことも大事です♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。連日、熱中症警戒アラートが出て、不要不急の外出や屋外での運動は避けるようアナウンスが出ています。私は趣味でダンスサークルで週１～２回運動をしています。冷房の効いた室内で２時間強身体を動かしているのですが、やはり汗だくになります。その日の朝、ちょっとだるくて夏バテ気味だなあと思っても、身体を動かしてリフレッシュ、汗を流すと思った以上に身体がスッキリします♪TVでも、就寝時は冷房で頭は冷やして、身体は長袖パジャマなどで汗をかいた方がいいと仰っていました。人間の体は体温が上がったときに、汗をかくことで体を冷やします。外から冷やすだけでなく、身体に備わった機能によって、体温調節することは、健康維持のためにも大切なことですね。夏はシャワー派の方が多いかもしれませんが、入浴もぬるい温度で浸かった方が疲労回復には良いそうです。上がった後に汗が出るかもしれませんが、寝る前に深部体温を下げることも質の良い睡眠に繋がるそうです。運動をしなくても外を歩くだけで汗だくになる今日この頃ですが、まずは水分補給をこまめに行い、冷房の中で冷えすぎないように、デスクワークの方は、足首を動かしたり、肩回りのストレッチなども時々して、血流が滞らないように心がけましょう。それでもだるい、身体が固まっている、疲れが取れない、など感じたら、ぜひRe.Ra.Kuにお立ち寄りください！ お身体ほぐして血流を促進しましょう。 本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.25
暑さを爽快に！
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。暑い日々が続いていますね。先日、二十四節季の大暑に入り、暦の上では一年で最も暑さが厳しい時期に突入しました。毎日汗でベタベタ、なんだか頭が疲れている気がする・・そんな方には-5℃の炭酸泡でスッキリ&リラックスしていただける「爽快ヘッドスパ」をオススメしています。暑さ対策やこまめな水分補給を心がけて夏本番を楽しみましょう!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.24
オイルフットケアのご紹介♪
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。外は暑いですが、クーラーの効いた室内でお仕事されていて、足元に辛さを感じている方もいらっしゃるかもしれません。リラクのメニューには、ボディケアの他に、オイルフットケアもございます。アロマオイルで、嗅覚からも癒されながら、心地の良い圧で膝からふくらはぎ・足裏をほぐします。足裏にある反射区を刺激することで血行促進の効果や内臓機能の活性化も期待できます。またふくらはぎは、筋肉が血液を心臓に戻すポンプのような役割をしているため、第二の心臓とも言われています。ふくらはぎを心地よく刺激することで、血流がお身体もほぐれやすくなりますので、ボディケアと併せての施術もオススメです。【本日の空き状況】12:00～20:00 (最終受付19:30分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.23
連日暑いですが、、、
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。7月22日は、「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」と読む語呂合わせから、ナッツの日だそうです。栄養バランスがよくミネラルも豊富で、食べやすいので、ちょっとした間食にもいいですよね。私もナッツ類は、ちょこちょこ食べるようにしています。毎日、暑すぎて食欲が落ちている方もいらっしゃるかもしれませんが、しっかり食べて体力を維持していきたいですね。また夏は、外の暑さとクーラーの冷えで自律神経が乱れがちになりやすいです。お忙しくても、お身体をしっかりとケアしていきましょう(^^)/【本日の空き状況】12:00～17:0018:10～20:00 (最終受付19:30分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.22
連休最終日のリフレッシュに！
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は海の日ですね。連休で土日お出かけになった方は今日は休息日でしょうか？沢山運転して腰や背中がお疲れの方には、ボディケアで全身ほぐすメニュー、たくさん歩いて足がお疲れの方はフットケアがオススメです。明日からのお仕事や暑さに負けない活力のために、ぜひ当店でリフレッシュしていきませんか？本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F
2025.07.21
