Re.Ra.Ku 上野店

適度な運動をしましょう！

2025.07.31 13:31

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。
猛暑も続いていますが、台風や津波といった自然災害にも気を付けて行きましょう。

自分の事にはなりますが、昨日30キロウォーキングをしました!
6時間ほどかけて歩きましたが、脚腰はボロボロになり、膝が笑うという感覚を初めて体験しました。
普段からジムでトレーニングは行っていますが、「歩く」といった動きはまた別物ですね。
自分がこんなにも動けなくなっていることにショックを受けてしました。

一緒に行った友人は平気そうな顔をしていて筋肉痛も残っていないと言っていました。
慣れないことをいきなり行うと身体への負担は計り知れません。
週3回ほどランニングを行おうと決断しました!

お仕事で忙しく、運動をしている時間が取れない方も少なくありませんが、
スマホやテレビを観ているその数分でかまいません、ストレッチや運動の時間に変更してみてもいいかもしれませんね!

本日も皆様のご来店をお待ちしております!

～～～メニュー改定のお知らせ
2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～

～マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎
★上野駅から徒歩3分!
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります
――――
Re.Ra.Ku 上野店
<営業時間>
11:00～20:00

<住所>
〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
松伸ビル 1F

電話予約する 03-5826-8797

最近のブログ

リフレッシュコースで肩首周りをスッキリ!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。まだまだ暑い毎日ですね。冷房のお部屋にいるのは安全ですが、ずっと冷房の効いた室内にいて、肩回りが凝ったりしていませんか？時々身体を動かすことも大事ですね。運動やストレッチはなかなかできない、習慣化できない、といった方は多くRe.Ra.Kuにほぐしにいらっしゃいます。Re.Ra.Kuでは、肩甲骨周りをしっかりほぐすコースをメインとして提供しております。肩甲骨を整えることで、首や肩、背中もほぐれやすく、お身体が軽くなります。首肩、上半身がお疲れの方には、ほぐしとストレッチを組合わせた「リフレッシュコース」がオススメです。こんなところまでほぐしてもらえるの？　ここやってもらうのは初めてです。。。といったお声もいただく肩回りの施術、ぜひご堪能下さい！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.22

暑い夏を乗り切る為に！

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。まだまだ暑い日が続いていますね!皆様、夏バテなど体調不良にはなっていませんでしょうか?当店のヘッドスパのメニューに夏限定の爽快ヘッドスパというメニューがあります!2種類の炭酸泡から選んでいただき、頭部に直接炭酸泡を当て、スッキリして頂くメニューになります!皆様にご好評いただいているメニューになりますので、気にある方は揉みほぐしのメニューにオプションとしてご利用ください!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.21

ほぐし×ストレッチでスッキリ!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日も猛暑で、残暑というより夏真っ盛りな気温ですが、空に漂う雲を見るとどことなく秋の気配を感じます。皆様今日も水分補給をこまめに行ってくださいね。さて、Re.Ra.Kuでは、７月からのメニュー改定で、「リフレッシュコース」が出来ました。お疲れに合わせて”上半身”（肩周りのストレッチを入れたコース）と”下半身”（腰回りのストレッチを入れたコース）をおすすめしております。お時間はどちらも、60分、90分、120分のコースがございます。肩も腰も全身疲れているんだよなぁ、、という方には、肩周りも腰回りも両方のストレッチを入れた全身コースがございます。全身コースは、70分、100分、130分のコースがございます。お休みなどで、たっぷりお時間の余裕のある方は、ぜひ、全身コースでスッキリされてください！その他、オプションメニュー等　お気軽にスタッフまでご相談ください！本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.19

ただいま販売中!スペシャルバリューチケット♪

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は少し涼しい感じがしますね。さて、Re.Ra.Kuでは、8/1よりスペシャルバリューチケットを販売しております。11,000円分のチケットが10,000円でご購入いただけ、当日のお会計からご使用いただけます。さらに、3枚、5枚、、、と複数枚ご購入で、10分無料券が数回分ついてきます。また、チケットに記載のQRコードからアンケートにお答えいただくと、豪華賞品が当たります!初めてRe.Ra.Kuをご利用の方には、次回ご利用の際の割引券も当たるくじがございます!日頃の健康管理にぜひお役立てください♪本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.13

歩き疲れた足はオイルフットケアでスッキリ!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は山の日ですね♪　登山やピクニックに行かれる方もいらっしゃるのでしょうか？天候があまり良くないので、お出かけの方はお気をつけくださいね。山歩きや、ウォーキング、ショッピング等で沢山歩き疲れて、フットケアの予約をされるお客さまも多くいらっしゃいます。３０分コースでは足裏中心（前側脛部までほぐします）、ふくらはぎまでほぐすと４０分、６０分コースがオススメです。当日でも、ネット予約や電話予約等でお気軽にお問い合わせください。本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.11

笑顔でお待ちしております♪

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。8月8日は、笑い声「ハ(8)ッハ(8)」と読む語呂合わせから、「笑いの日」だそうです。笑いは、体に良い影響を与えると言われています。血液中の酸素を増やす効果もあるとされているそうです。ストレス解消にもなりそうです。本日も、笑顔でお待ちしております(^^)♪【本日の空き状況】14:30～17:50、19:00～20:00 (最終受付19:20分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.08

定期的なお身体のケアを

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。８月７日は、「は（8）な（7）す」の語呂合わせから「話す日」だそうです。「身近にいる家族や友人など大切な人ともっと、コミュニケーションをとろう」というメッセージの発信が目的だそうです。リラクでもお客様とコミュニケーションを取りながら、生活状況や運動習慣をお伺いしています。よりお客様のお身体が楽になったり、快適な状態がキープできるようにセルフケアや来店プランのアドバイスもしています。定期的なお身体のケアで、健康で元気な毎日にしていきましょう♪【本日の空き状況】12:30～20:00 (最終受付19:20分)本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.07

猛暑でも気分爽快に!!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日も暑い、暑い！という言葉しか出てきません。。。今日は東京で37℃越えの予報が出ています。ただいま日陰で36.4℃です。しっかり水分補給をして、なるべく涼しいところで過ごしましょう。夏バテ、自律神経の乱れ、お仕事のお疲れなど、お身体の不調を少しでも改善したいとRe.Ra.Kuにお越しになる皆様、暑い中ご来店ありがとうございます！少しでも、「涼」を感じて頂けるように、夏のおすすめコースは、「爽快ヘッドスバ」です♪ひんやりパチパチ弾ける炭酸泡が冷たくてシャキッとします。つけた時はヒンヤリしますが、炭酸泡が血行促進に役立つので、頭皮や目元、首周りの筋肉がほぐれやすくなります。この炭酸泡、ヘッドスパコースをご利用にならない方にも、腕や足、お好きなところにお付けすることが出来ます。3か所330円～ご利用いただけますので、ぜひお気軽にご利用ください。本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.05

リフレッシュコースのご紹介!!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。各地で花火大会が行われていますが、皆様は見に行かれましたでしょうか。花火は見ているだけで心が洗われる気がします。お出かけシーズンですが、身体の調子はいかがでしょうか。歩くたびに膝や腰に違和感が出たり、起き上がる時に体全身の動きが悪いなんてこともあります。筋肉が硬くなってしまうと、これらの事か身体に現れてきてしまいます。そんな時に当店のリフレッシュコースをお試しください!揉みほぐしとストレッチを組合わせたコースになるので身体のスッキリ感も段違いです!是非ご相談下さい!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.04

オイルフットケアのご紹介♪

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。お盆も近くなり、旅行などご予定は決まっているでしょうか?旅先で歩くとかなり疲れも溜まります。普段の疲れを残した状態だとより疲れやすくなってしまいます。疲れてから対処するのではなく、疲れる前に対策してみてはいかがでしょうか。当店でのオイルフットケアは、膝から足の指先にかけて疲れやすい部分を集中的に揉みほぐしていきます!施術後に重だるくなることもほとんどありませんので、足が疲れやすい方は是非ご相談ください!本日も皆様のご来店をお待ちしております!～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたします。改定後の詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

2025.08.03

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