こんにちは

Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！

今日は暖かいですね～(*^-^*)

昨日までの寒さが嘘のようです。

ですが、明日の朝はまた気温が下がり3度くらいで、日中は気温が上がり暖かくなり寒暖差が激しいそうです。

この感じだと春になるまで寒暖差が激しい日が続きそうですね(>_<)

寒暖差が激しいと疲れを感じやすくなります。

体温を調節する自律神経が乱れて、疲れやすい・肩こり・頭痛・倦怠感など様々な症状が出てきやすくなります。

自律神経とは

交感神経(身体を働かせる神経)と副交感神経(身体を休ませる神経)のバランスのことを言います。

交感神経が優位だと体内で脂肪を燃焼させ体温が上がります。

副交感神経が優位だと体内での脂肪燃焼を抑制して体温が下がります。

このように体温を調節してくれているんです。

寒暖差が激しいとこの調節が忙しくなりこの2つの神経バランスが乱れやすくなってしますのです。

どちらかの神経が優位すぎてしまうと、血流が滞り疲れが出やすくなります(>_<)

そこで！！

身体のメンテナンスが大切になってくるんです！！

もみほぐしなどで滞った血流を良くすることで、身体の機能を活発かさせ

乱れた自律神経のバランスも整いやすくなります(≧▽≦)

このケアを続ければ、自律神経のバランスが乱れにくくなり

寒暖差に強くなるんです！

ですので寒暖差に弱い方、そうでない方も是非当店のボディケアを受けてみて下さい(*^-^*)

今のうちから対策していきましょう！

お待ちしております！

 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

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