Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

寒暖差に強くなろう!!

2024.02.13 11:19

こんにちは

Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!

 

今日は暖かいですね~(*^-^*)

昨日までの寒さが嘘のようです。

ですが、明日の朝はまた気温が下がり3度くらいで、日中は気温が上がり暖かくなり寒暖差が激しいそうです。

この感じだと春になるまで寒暖差が激しい日が続きそうですね(>_<)

 

寒暖差が激しいと疲れを感じやすくなります。

体温を調節する自律神経が乱れて、疲れやすい・肩こり・頭痛・倦怠感など様々な症状が出てきやすくなります。

 

 

自律神経とは

交感神経(身体を働かせる神経)と副交感神経(身体を休ませる神経)のバランスのことを言います。

 

交感神経が優位だと体内で脂肪を燃焼させ体温が上がります。

副交感神経が優位だと体内での脂肪燃焼を抑制して体温が下がります。

 

このように体温を調節してくれているんです。

 

寒暖差が激しいとこの調節が忙しくなりこの2つの神経バランスが乱れやすくなってしますのです。

どちらかの神経が優位すぎてしまうと、血流が滞り疲れが出やすくなります(>_<)

 

 

そこで!!

身体のメンテナンスが大切になってくるんです!!

 

もみほぐしなどで滞った血流を良くすることで、身体の機能を活発かさせ

乱れた自律神経のバランスも整いやすくなります(≧▽≦)

 

このケアを続ければ、自律神経のバランスが乱れにくくなり

寒暖差に強くなるんです!

 

 

ですので寒暖差に弱い方、そうでない方も是非当店のボディケアを受けてみて下さい(*^-^*)

今のうちから対策していきましょう!

お待ちしております!

 

 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田店です! 最近インフルエンザなど風邪が流行ってきていますね(&gt;_&lt;寒暖差が激しかったのもあって体調を崩しやすくなっているのだと思います。しんどい風邪嫌ですね、、仕事休めないから絶対風邪ひけないという方も多いと思います。 そして風邪予防と言ったら免疫力アップですよね!! 以前の「寒暖差に強くなろう!」というブログで自律神経と寒暖差の関係をお話して自律神経のバランスを整えようとお伝えしましたがそれが免疫力アップにも繋がってくるんです!! 自律神経とは交感神経(身体を働かせる神経)と副交感神経(身体を休ませる神経)の2つに分かれているとお伝えしました。免疫も2種類に分かれています。  顆粒球殺菌作用がある成分を持つ白血球の1種。体内に侵入した寄生虫を処理したり、細菌を取り込んで殺菌している。交感神経が優位だと比率が高くなる。  リンパ球抗体を作って抗原を攻撃する白血球の1種。生体に不要・危険な細胞を排除したり、侵入してきた異物に抗体を作り攻撃したりする。副交感神経が優位だと比率が高くなる。  この2つの比率が大切なんです!!健康な人の体内では白血球全体で、顆粒球54%~60%リンパ球35%~41%という比率が保たれています。このバランスが崩れるとウイルスに感染しやすくなります(&gt;_&lt;) 免疫細胞が増えるから免疫力アップということではなく、自律神経のバランスを整え顆粒球とリンパ球の比率を保つことが免疫力アップにつながるんです! 自律神経のケアとして睡眠や運動が良く言われますがもみほぐしなどで身体のメンテナンスもしてみてはいかがでしょうか??(*^-^*)  筋肉をほぐして身体のバランスが整うと自律神経のケアもでき、スッキリするのでいいこと尽くしですよ!! 是非ご来店お待ちしております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:20)☆【予約するには】↓ 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7    

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こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です。 突然ですが皆さん足裏硬くなっていませんか??軽く触って確認してみて下さい( ^)o(^ ) 肩こりや腰こりなどは感じる方が多いですが、足裏が気になるという方は割と少ないです。立ち仕事の場合は疲れやすいという方がいると思いますが座り仕事の方も触ってみると意外と疲れている可能性が高いです(&gt;_&lt;) 足裏は地面と接していて、毎日身体の全体重を支えているのでとても疲れやすい場所なのです。もみほぐしでなかなか、肩や腰がほぐれないときに足裏を触れてみるとすごく硬くなっていて足裏から上半身の疲れが来ていたということも多いほどです。  さらに足裏は足からおでこまで関係していて、内臓や身体の各部位と繋がっている反射区という部分があります。そこをほぐすと神経を伝い、各部位に刺激が行って関節的にアプローチができるので中々疲れが取れないという方には、フットケアも受けてみるのがオススメです(*^-^*) 足からアプローチをすることで、全身に血流がめぐり筋肉がほぐれやすくなるという効果も期待できます!!普段から足裏が疲れるという方やそうでない方も当店のオイルフットケアを是非おためしください( ^)o(^ )お待ちしております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店 【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F 【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆ 【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

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2024.02.14

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2024.02.13

本日オープンキャンペーン最終日!!!!

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こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です。 まだまだ寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?身体が冷えると筋肉が収縮して、疲れが溜まりやすくなったり身体が内臓を守ろうとして中心に血流を集め、手や足先などが冷えやすくなります。お白湯、スープ等温かいもので身体をあたためながらお過ごしくださいね!(^^)!  さて、本日は【リニューアルオープンキャンペーン】の最終日でございます!! 70分8800円→5000円90分11000円→7000円 1月7日から続いてきたこのキャンペーンもとうとう終わりを迎えてしましますm(__)m全身しっかりほぐせるロングコースをお得に受けられる最後のチャンスです!この機会にぜひ、お得に当店のボディケアロングコースをお試し下さい(≧▽≦)━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

2024.02.11

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