こんにちは！

Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！

本日は、目の疲れについてお話いたします★

デスクワークや細かい作業で目が疲れたなぁ〜と感じることはございませんか？
 

目の疲れとは、水晶体の厚さを変化させることでピントを調節する毛様体筋の緊張が原因とされています。

 近くを見る時は、レンズとなる水晶体を厚くするために毛様体筋が緊張します。 引用：大正製薬

同じ姿勢が長く続くと肩や首が凝り固まってくるのと同じように、毛様体筋も凝り固まってしまうのです( ﾟДﾟ)

とはいえ、スマホやパソコン、細かい作業などで目を酷使することは避けられないですよね。

そんな時におすすめなのが、「ホットアイマスク」です
 

温かさで目の周りの筋肉の血流を促進し、少し重みのあるものだと

アシュネル反射により、副交感神経の迷走神経が刺激され緊張がほぐれます。

市販品であればあずきが入っているものがおすすめです。（使ってます）

目を休ませることは、脳のリラックスにも繋がりますので積極的に取り入れていただくことをおすすめします。

Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店では、「アイヘッドケア」のオプションメニューのご用意があり、

目の周りの筋肉と頭、首をしっかりほぐしてゆるめることができます。

普段のコースにプラスアルファで付けてみるのはいかがでしょうか★

ご予約は下記URLから可能です

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。
疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう＾＾

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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

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