こんにちは。Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！

昨日はウイングストレッチコースについてお話しましたが今日は
もう一つのボディケアの【ルーツストレッチコース】をご紹介します！

ルーツストレッチコースは下半身特化のコースでストレッチが多いのが特徴です。
股関節周りの筋肉をストレッチでしっかりほぐしていきます。


20分：　仰向けで股関節のストレッチを行います。

50分：　うつ伏せ、仰向けでもみほぐしと股関節ストレッチで全身ほぐします。

70分：　うつ伏せ、横向き、仰向けでもみほぐしと股関節ストレッチで全身ほぐしていきます。

ストレッチが多めのコースですが、もみほぐしもしっかり行いますのでご安心下さい(≧▽≦)




身体の中で肩甲骨と同じくらい重要な部位が「股関節」です。

股関節は人体で最大の関節で一番体重を支えていると言われています。
普通に歩くだけでも体重の3～4倍の力がかかるそうです。

そんなとても重要な関節なのでケアをして、可動域を広げることで
身体の疲れも溜まりにくくなりますよ！

股関節を柔らかくしたい、いつも下半身が疲れやすい、ストレッチを受けるのが好きという方は

是非ルーツストレッチコースを受けてみて下さい！

当店のボディケアは

肩甲骨特化の【ウイングストレッチコース】

下半身特化の【ルーツストレッチコース】に分かれていますが

最初はもみほぐしとストレッチどちらが好みかでお選びいただければと思います。

お身体の状態でどちらのコースがいいかご提案もさせていただきます!(^^)!

両方のコースを組み合わせることもできますのでお気軽にご相談ください！








※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

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