こんにちは

Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！

今日から８月突入ですね!(^^)!

まだまだ暑い日が続くので熱中症、脱水症状にお気を付けください！

寝ているときなどよく身体がつる方いませんか？？

痛いし、つって目が覚めるのほんと辛いですよね、、

そもそも身体がつるとは「足や手などの筋肉が伸縮バランスが崩れて異常な収縮を起こし元に戻らなくなる」現象のことを言います。

一般的には急に体を動かしたときに起こしやすいですが熱中症、水分不足、栄養不足でも起こりやすいです。

予防するには寝る前にコップ一杯の水を飲んだり、カルシウムやミネラルの含む食事を摂取することが大切です!(^^)!

さらにボデイケアでほぐして筋肉を柔らかくしておくのもオススメです!(^^)!

筋肉が硬いとそれだけ収縮しやすいということなので、つりやすくもなります！

ですので定期的なメンテナンスしませんか？？

つりやすい身体を卒業して快適ライフを目指しましょう☆彡

是非お待ちしております！

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Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーラインより
横浜駅から12分
桜木町駅から9分
関内駅から6分
上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪

蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F

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☆10：00～20：00（最終受付19：30）☆

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