Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店
脱水症に気を付けよう!!
2024.07.03 12:05
こんにちは!
Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です。
段々と暑くなってきましたね!!
むしむし、ジメジメと嫌な暑さです、、、(T_T)
これから気を付けないといけないのが【脱水症状】です!!
これからの時期は汗をたくさんかいたり、夏バテで食欲不振になり栄養不足になりがちです。
その状態が続くと身体の6割を占める体液が失われ脱水症のリスクが高くなります。
体液が失われると血液循環が悪くなって、酸素供給が滞ったり老廃物(二酸化炭素、過剰な熱など)が排出されにくくなってしまいます。
その結果脱水症⇒熱中症に繋がりやすくなってしまいます。
そうならないために、こまめな水分補給と体内循環を良くすることが大切です!
筋肉をもみほぐす事で体内循環が良くなりやすいのでボディケアオススメです!!
是非お待ちしております。
※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。
疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店
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