Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店
Lavアプリでデトックスしませんか!?(マイクロダイエットで置き換え編)
2022.04.14 22:33

皆さま『ファスティング』はご存知ですか?
『断食』と聞くとピンとくる方も多いのかなぁと思います。
3月に身体を一度リセットしようと思い『ヘルスケアアプリ Lav』を
使ってファスティングに挑戦をしました!
1週間のプログラムとなっており
初日の夜…準備期(軽めの和食)
2日目・3日目…ファスティング期
(マイクロダイエットで3食置き換え✖️2日間)
4日目〜7日目まで…回復期(最初はお粥などで胃腸を慣らし、徐々に軽めの和食へ切り替え)
といった流れで食事を摂っていきます。

正直お腹空きます笑
でも程よい甘さでどれも美味しい!!
中野はお白湯で溶かした抹茶味とココア味が最強ううmうまうまううまうyうまううまう最高に美味最高に美味が最高に美味でした☆


ゴディ・・・某チョコレートドリンクのように美味しかったです♪
2日目のファスティング初日の方が空腹感が辛かったのですが、
3日目になると胃が慣れた?
お腹は空くけど辛くはない。
中野は気づいたのです。
こういう小腹が空いた時に無駄にお菓子を食べてたんだなぁ・・・と。
そしてトイレへ行く回数が非常に増えました!
きっと体内の毒素を一生懸命出してくれてたんでしょうね〜!
ありがとう!私の腎臓!!
次回は回復期編です!
☆乞うご期待☆
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