こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「腰の重要な筋肉「腰方形筋」」について♪ 腰方形筋は、脊柱の安定性に重要な役割があり、姿勢保持に大きく影響する筋肉の１つです。腰方形筋は左右の対象に付着する…
皆さんこんにちは！ReRaku横浜ビジネスパーク店の星です。(^^) 8月も後半になりましたね。 長い夏休みも終わりに近づいてお子さん達も宿題が気になる頃でしょうか(^^)/ お母さんにとっては昼食作りが大変で早く学校も給食始まらないかなぁ～と思ったりしちゃいますよね。 家族でお出かけやお祭りなどのイベント参加などもこ…
こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「腰の重要な筋肉「脊柱起立筋」」について♪ 本来、骨盤は若干前に傾いているのが理想的な状態と言われていますが、この腸腰筋が衰えてしまうと、骨盤が後ろに傾いて…
こんにちは！ReRaKu横浜ビジネスパーク店の久々登場の中野です＼(^o^)／ タイトルにもあるように、ReRaKu横浜ビジネスパーク店は本日8月20日で5年目を迎えることができました！！ オープニングからいるスタッフも私のみとなってしまいましたが、現在のスタッフもこのお店やお客様の為に頑張ってくれていてとても感謝です…
こんにちは！ ReRaKu横浜ビジネスパーク店の村上です(^^)/ ここ数日暑い日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか？？ こう暑いと冷たい物ばかり食べてしまいがち・・・ですが、そんな人は「腸冷え」に注意した方が良いかもしれません(>_<) 腸が冷えてしまうと疲れやすくなる・免疫力が低下する・太り…
こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「腰の重要な筋肉「脊柱起立筋」」について♪ 脊柱起立筋とは、骨盤から頭蓋骨へと繋がる筋肉ですが、実は固くなることで腰に影響がでる筋肉です！腰痛にお悩みのある…
こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「あくびがでる原因」について♪ あくびは眠い時に出るものというイメージがありますが、たまに眠くないのにあくびが止まらなくなってしまうこともありますよね！！ど…
皆さんこんにちは！ReRaku横浜ビジネスパーク店の星です。(^^) お盆休みはそろそろ終わりでしょうか ^_^ 明日からお仕事再開、ちょっと憂鬱‥な方もいらっしゃるかもしれませんね。 本日もスタッフ一同、皆さんのお疲れをとるべく、スタンバイしていますので、是非お越し下さいませ。 さて、本日は干しぶどうについて、お伝…
こんにちは！ Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は「冷えによる腰の違和感に簡単ストレッチ」について♪ ガンガン冷房が効いている室内で仕事をされている皆様！腰の違和感ありませんか？もちろん長時間同じ体勢での疲…
こんにちは！ ReRaKu横浜ビジネスパーク店の村上です(^^)/ 本日8月17日は語呂合わせで「パイナップルの日」らしいですね！ 適度な酸味と甘さが美味しいパイナップル、美肌に良い事は有名ですが疲労回復や夏バテにも良い事はご存知ですか？？ パイナップルはビタミンB1を多く含んでおり、これは糖質の分解を助けて代謝を促す…
