こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は『がに股対処法』について♪ 前回の投稿で・がに股のセフルチェック・がに股になる原因についてご紹介しました！ 今回は当てはまった方へ簡単にできる対策方法について…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は『がに股が及ぼすデメリット』について♪ 普段の歩き方を気にしたことはありますか？ガニ股になってしまっていませんか？今回は、 ①自分ががに股かどうかの…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は『眠気を吹き飛ばすストレッチ』について♪ ランチ後は眠くなりがちですよね(´・ω・｀)睡眠をしっかりとっていても、体内時計の働きで午後1〜2時は眠くなりやすい…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は『疲労回復にはビタミンB群』について♪疲労回復に欠かせない栄養素、ビタミンB群お話をしていきます♪なぜ疲労回復にはビタミンBが良いのでしょうか？その謎を解明☆…
こんにちはRe.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店からのお知らせです。 本日は5月13日(木)から5月16日(日)までの空き状況について載せておきます。ご都合が付きそうな方はほぐしてみませんか？ ～～～～～５月１３日(木)１２：３０ ～ ２１：００ ５月１４日(金)１２：００ ～ ２１：００ ５月１５日(土)１１：００ ～…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います！！ 今回の知って得する健康情報は『胸式呼吸の方法』について♪前回のブログで胸式呼吸と腹式呼吸の違いについてご紹介しました！ 胸式呼吸：交感神経を優位にする。腹式呼吸：副交感神経を優位にする。…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『胸式呼吸と腹式呼吸の違い』について♪ 前回のブログで、腹式呼吸の方法をお伝えしましたが、胸式呼吸は効果がまったく違います！！！今回は胸式呼吸との違いについてご紹介します＼(^o^)／ 【胸式呼吸と腹式呼吸の違い】 ◎ 腹式呼…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『肩こりと深呼吸』について♪ 普段意識せずともしている「呼吸」ですが実は呼吸法をマスターするだけで、肩こりの解消に期待ができます！ そのポイントは「深呼吸」♪♪意識して深く呼吸をする→体幹がほぐされる→肩コリの解消に繋がる。 …
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『腕時計の肩への負担』について♪ 意外と腕時計を新調すると、なんだか片腕だけ重く感じる・・・。腕時計をするときだけ肩が重だるく感じる・・・。そんな方は！実は「腕時計」が原因かもしれません！！！ 肩こりの原因が腕時計！？【理由】…
こんにちは！Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*) 今回の知って得する健康情報は『階段をつかうメリット』について♪ 目の前にエスカレーターと階段があった時にどちらを使いますか？ 「エスカレーター使うに決まってるじゃん」そう思ったあなた・・・是非「階段」を使いましょう！ これを知れば階段を使いたくなること間…
