Re.Ra.Ku 用賀店

【脚のむくみ】

2023.03.16 15:15

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【3月17日の予約状況のお知らせ】

<12:00～21:00の間でご案内可能です！>

最近脚のむくみが気になるので原因と対策を調べてみました！(*’ω’*)

むくみは立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢を続けることで、

脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、

細胞のすき間などに水分が停滞することが原因の一つと考えられているようですね！

また塩分の摂りすぎや睡眠不足になったときなどにも起こりやすくなるそうです！

膝の曲げ伸ばし、足首をまわすなどして凝り固まった筋肉や関節をストレッチしたり、

つま先立ちになってかかとを上げ下げするエクササイズでふくらはぎを動かしたりして

こまめに脚の組織液を循環させていこうと思います！
食べ過ぎや夜更かしにも気をつけていきたいですね(*^^*)

皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、
・マスクの着用・手洗い消毒・店内換気・身体的距離の間隔
等の感染対策を実施しております。

≪用賀店から徒歩2分!≫
#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷

癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

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