【寒暖差】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【10月12日(日)の予約状況のお知らせ】＜ 11:00～16:20,17:50～20:00 の間でご案内可能です！＞三連休が始まりましたが、あいにくの雨で一気に気温も低くなりましたね(>_<)予報によりますと、明日明後日は風向きの影響などで朝昼晩の寒暖差が大きくなるようです。寒暖差と聞くと、寒暖差疲労や寒暖差アレルギーというものをよく耳にします。どちらも気温の変化によって体に不調が現れる点で共通していますが、そのメカニズムや症状には違いがあるそうです。寒暖差疲労は、気温の変化に適応しようとする自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗することで生じます。このため、体がだるく感じたり、頭痛や肩こり、眠気、不安感など、全身に疲労や不調が現れるのが特徴です。一方、寒暖差アレルギーは、正式には「血管運動性鼻炎」と同義だそうで、温度差によって鼻の粘膜の知覚神経が刺激されることでくしゃみや鼻水が起き、鼻の粘膜の血管が拡張することで鼻水・鼻づまりといったアレルギー症状が出る状態を指します。これはアレルギー物質が関与しているわけではなく、温度差そのものによって神経調節のバランスを失うことで、アレルギー性鼻炎に似た症状を引き起こすとされています。つまり、寒暖差疲労は全身に広がる疲労感や倦怠感が主な症状であるのに対し、寒暖差アレルギーは鼻を中心とした呼吸器系の症状というのが主な違いです。どちらも自律神経の乱れが関係しているので、規則正しい生活や適度な運動、ストレッチを行い、対策していきましょう(*^-^*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
