Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月14日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～12:00、18:20～20:00の間でご案内可能です！＞最近は暖かくなってきたので、休日は散歩をすることが増えてきました(*^^*)なるべく骨盤を動かすイメージで大股で歩いたり、足を少し上げたりしながら歩いています。道端に菜の花や梅が咲いていたりと、春を感じることもできますよ。とても気持ちがいいのでみなさまにおススメです！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月13日(金)の予約状況のお知らせ】＜15:30～20:30の間でご案内可能です！＞三寒四温の季節になり、日中と朝夕との寒暖差の激しい日々が続いていますね。みなさん、体調などは崩されていませんか？私は最近、体調管理の一環で栄養たっぷりの旬のお野菜を摂るよう心掛けています！なかでもブロッコリーを積極的に食事に取り入れています(^^)/ブロッコリーには、鼻やのどなどの粘膜を健康に保つ助けとなるβ-カロテンや、免疫機能を整え肌を健康的に保つうえで有効に作用するビタミンＣが豊富に含まれているそうですね。また、貧血予防に効果のある鉄のほか、DNAの合成に関わる葉酸も含んでいるのだとか！そして、最近注目されているのが、抗酸化作用があるといわれる成分「スルフォラファン」。生活習慣病やがんの予防に効果的であると期待されているそうです！蒸して食べてもよし！鶏むね肉や卵などのたんぱく源との相性もよし！みなさんもぜひ、日々の食卓に加えてみてください♪(*^^*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月12日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月11日(水)の予約状況のお知らせ】＜13:50～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月10日(火)の予約状況のお知らせ】＜11:00～13:00、13:30～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月8日(日)の予約状況のお知らせ】＜ 13:40～20:00 の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月7日(土)の予約状況のお知らせ】＜ 14:00～15:00、15:30～20:00 の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月6日(金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～12:00,14:00～17:30,18:30～20:30の間でご案内可能です！＞ここ最近、スギ花粉が猛威をふるってきていますね。目がかゆくてつい擦ってしまう…という方もいらっしゃるかと思いますが、その摩擦で炎症や角膜の傷が悪化してしまう可能性があります。目のかゆみや充血がある場合は、擦らず「冷やし」てみてください(^^)/冷やすことで炎症が少し治まるため、つらいときは冷たいタオルや、ハンカチなどでくるんだ保冷剤などで冷やしてみましょう。外出後には、目や顔を洗ったあとに行うと効果的だそうですよ♪つらいシーズンですが、しっかり対策して乗り越えていきましょう！(*^^*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月5日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～20:30の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月4日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月3日(火)の予約状況のお知らせ】＜11:00～13:00,15:00～21:00の間でご案内可能です！＞ 3月3日はひな祭りですね！女の子の健やかな成長と健康を願うために行われるそうです。給食の時に出てくるちらし寿司が大好きで毎年楽しみにしていたのを覚えています（笑）今年は自分でも作ってみようかなと思います！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月1日(日)の予約状況のお知らせ】＜13:30～14:30,16:10～17:00,18:50～20:00 の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月28日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～15:40,18:10～20:00 の間でご案内可能です！＞ この間のお休みに長野の昼神温泉に行ってきました！私がずっと行きたいと思っていた星空が日本一綺麗に見えると言われる阿智村にある温泉です！生憎天気が悪くて星空は見ることができませんでしたが、美味しいご飯と温泉で大満足な旅行でした！いつかまた星空はリベンジしたいと思います！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月27日(金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:00,19:40～20:30の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月26日(木)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞２月も終わりが近づき、寒暖差の激しい今日この頃、皆さん体調など崩されていませんか。私は最近、旬の果物を食べることにハマっています！(*^^*)とくに今の時期はポンカンがおいしくてリピートしています♪みかんに似ているポンカンには、ビタミンCが豊富に含まれており、感染症の予防や日焼け予防、美肌・美白効果、ストレスの緩和、動脈硬化の予防など、多くの効能が期待されているようですね。また、ポンカンに含まれる「シネフィリン」という物質は、ビタミンCとともに感染症予防に大きな効果があるそうで、風邪やインフルエンザにも対策できるようなんです！ほかにも、クエン酸やペクチン、カリウムなど、私たちの体を健康に保つための成分が豊富に含まれているみたいですね(^^)/ここ最近、風邪や感染症など流行っているようなので、ぜひ、皆さんも日々の食卓にポンカンを加えてみてください♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月25日(水)の予約状況のお知らせ】＜ 11:00～21:00 の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月23日(月)の予約状況のお知らせ】＜12:40～20:00の間でご案内可能です！＞少しずつ日が長くなり、気温も高くなってきましたね(*^^*)三連休最終日は最高気温20度を超える予報も出ているので、寒暖差で体調を崩されないよう、皆さんご注意ください！寒暖差疲労対策には、自律神経を整えることが重要だそうです。シャワーのみで済まさず、少しぬるいと感じる温度のお風呂に首までしっかり浸かり、体の芯まで温めることも、自律神経を整えるのに効果が期待できるそうです。ぜひ試してみてください♪(^^)/≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月22日(日)の予約状況のお知らせ】＜11:00～20:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月21日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～13:00、15:50～20:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月20日(金)の予約状況のお知らせ】＜16:00～21:00の間でご案内可能です！＞突然ですが、皆さんは肩甲骨と股関節が連動していることをご存知でしょうか。両者の間には隔たりがあり、直接繋がっているわけではないのですが、あるものを通してリンクしていると考えられています。 そのあるものというのが、「ファシア」と呼ばれる筋膜です。第3の骨格とも呼ばれ、全身をボディスーツのように覆っているもので、このファシアには、全身を使いやすくするために、いくつかのライン(連なり)があります。その一つに、カラダをらせん状に結びつける“スパイラルライン”があるそうで、ファシアは力の情報伝達の役割を担い、このスパイラルラインを介して、肩甲骨と股関節が繫がると、全身をムダなくフルに使えるようになるというものだそうです。 肩が凝ったな…と思って肩まわりをほぐしてもなかなか疲れが取れない場合、股関節のほうにもお疲れが溜まっている可能性があるんですね。気づいていないお疲れが潜んでいる可能性もあるので、皆さんもケアをされる場合はぜひ、「全身」ほぐしてみてください(^^)/ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!