【花粉シーズン】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【2月21日(金)の予約状況のお知らせ】<14:30~17:30,19:00~21:00の間でご案内可能です!> 少し前から寒波が居座り、厳しい寒さが続いていますね(>_<)予報では、連休明け以降は次第に寒さが和らぐ代わりに、花粉の飛散量は増えるようですね。今後花粉シーズンが本格化していくとのことですので、対策をしていきたいですね! 花粉症対策として最も重要なことは、花粉との接触をできる限り避けることだそうです。体内に入る花粉を少しでも減らせるよう、外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用し、また、ウールのコートなど、毛羽のある素材の上着やマフラーなどは、花粉が付着しやすいため避けたほうが良いみたいですね。 食事においては、ヨーグルトを取り入れるのがおすすめみたいです!乳酸菌が多く含まれるヨーグルトは、体 の中にある免疫システムのうち約60% が集中している腸のバランスを保ち、善玉菌を活 性化させることで、花粉症の過敏な反応を和らげ る効能が期待され、予防効果の高い食品の一つと して広く紹介されているようですね。 寒さも花粉もあってつらい時期ですが、しっかり対策して健やかに過ごしていきたいですね♪(*´`*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!