Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月2日(火)の予約状況のお知らせ】＜15:50～20:30の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月31日(日)の予約状況のお知らせ】＜11:00～12:50,15:10～20:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月30日(土)の予約状況のお知らせ】＜13:40～20:00の間でご案内可能です！＞ 来週のお休みに山中湖に行こうと思っています！東京よりも気温が低いようなので朝から行ってリラックスしたいです！天気が変わりやすのでそこだけ心配ですが、富士山が綺麗にみられるように今から願っておきます(笑) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月29日(金)の予約状況のお知らせ】＜12:00～13:30,13:50～16:00,18:40～21:00の間でご案内可能です！＞連日暑い日が続いていますね(>_<)9月に入ってもしばらくは40度に迫る猛暑が続く予報が出ていますが、皆さん、身体の調子はいかがでしょうか。朝起きても疲れが抜けない、食欲が落ちてきた、便秘や下痢などお腹の調子が悪い、軽い頭痛・立ちくらみ、やる気が出ず集中できない…などの夏バテの症状が出ないよう、しっかり対策していきたいですね！対策として調べてみたところ、以下のようなものが挙げられていました。1、白湯や常温の飲み物を取り入れる（冷たいものを控える）2、3食しっかり摂る（特にたんぱく質とビタミンB群）3、睡眠リズムを整える（寝苦しい夜は室温管理も重要）夏バテは放置すると、脱水・栄養不足・睡眠障害・免疫力低下へと進行してしまうそうです！皆さんも対策してみてください(*´｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月28日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～14:00,14:40～17:10,17:30～21:00の間でご案内可能です！＞気が付けば、8月ももうすぐ終わりに近づいていますね。まだしばらくは気温が高い日が続くようですが、お店では秋の味覚やお月見シリーズが登場し始めたり、朝晩には秋の虫の声がかすかに聴こえ始めたりと、小さな季節の変化を感じますね。私は秋の味覚が大好きなので、この間早速八百屋さんでさつまいもを購入しました！栗かぐやと呼ばれる品種で、輪切りにすると満月のように見える黄色い果肉が特徴の、ほくほくしながらしっとりとした食感も味わえるお芋だそうです。焼き芋だけでなく、天ぷらや大学芋などお惣菜としてもおいしくいただけるそうで、今からどうやって食べるか迷っています(*^-^*)連日の暑さでバテがちですが、おいしく栄養をとって、毎日元気に過ごしていきたいですね！！(*´▽｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月27日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku用賀店です。日頃より当店をご利用いただき誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku用賀店は9月13日で12周年を迎えることとなります。これもひとえに皆様方のご支援ご配慮の賜物と深く感謝しております。つきましては日頃の感謝の気持ちを込めまして、皆様に喜んで頂けるような楽しいイベントをご用意いたしました！！ ★☆　12th　Anniversary　★☆『干支ルーレット』期間：9月2日(火）～9月30日(火）対象：ご来店頂いた皆様内容：来店毎に1回、干支が描かれたルーレットを回していただきます。　　　ルーレットが止まった先の特典をプレゼント♬特典内容：・Reフレッシュコース1,200円OFF券　　　　　・Reフレッシュコース500円OFF券　　　　　・ヘッドスパ5分無料券　　　　　・5分延長無料券　　　　　・お菓子特典有効期限：2025年10月末日 これからも皆様に、”元気と笑顔をチャージ”していただける様なお店を目指して精進してまいりますので、今後ともRe.Ra.Ku用賀店をよろしくお願いいたします！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月26日(火)の予約状況のお知らせ】＜11:00～13:00、15:00～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月24日(日)の予約状況のお知らせ】＜14:10～18:10の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月23日(土)の予約状況のお知らせ】＜15:40～16:30、17:30～18:30の間でご案内可能です！＞ 先日のお休みに引っ越しをしました！業者には頼まずに妹たちに手伝ってもらいました！荷物はそんなに多くはなかったのですが、暑すぎて汗だらだらで作業していたので余計に疲れた気がします。。。でも作業が終わった後のお酒がおいしくて、それで疲れが飛んでいった気もします(笑)これから家の中を作っていくのが楽しみです！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!  

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月22日(金)の予約状況のお知らせ】＜14:00～16:40,18:00～20:30の間でご案内可能です！＞ 連日厳しい暑さが続いていますね(>_<)しかし、暦の上では、2025年8月23日から二十四節気の「処暑」と呼ばれる期間に入り、厳しい暑さの峠を越した頃になるそうです。朝夕には涼しい風が吹き、心地よい虫の声が聞こえてくるようになり、暑さが和らぎ、穀物が実り始めますが、同時に台風の季節の到来でもあるとされています。 処暑のころに旬を迎える野菜や果物には、ぶどうやいちじく、さつまいもなどがあります。またこの時期に出回りはじめる魚といえば、秋の味覚の代表格「秋刀魚（さんま）」。まだはしりの時期ではありますが、だんだんと脂ものっておいしくなってくるそうです♪暑さが残る時期とはいえ、季節の移り変わりを感じるようになる…はずの処暑。旬の食材をおいしく味わいながら、ゆっくりと夏の疲れを癒していきたいですね(*^^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月21日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～12:50,17:40～21:00の間でご案内可能です！＞ みなさん、深呼吸していますか?私は忙しくなるとついつい呼吸が浅くなりがちです。深呼吸をすることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。イライラ防止やストレス緩和にも効果が期待できるようです。1分間に3回くらいを目安に行うのが理想だそうです。私も積極的に取り入れていきたいと思います(*^-^*) ＊深呼吸の方法・体中にある空気を全部出すつもりでしっかりと吐ききる・鼻から大きく吸う・口からフーーっと長く吐く ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月20日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞お盆明け、一度は少し落ち着いた暑さがまた戻ってきていますね(>_<)お仕事やお出かけの際は、まだまだ熱中症対策をしていきましょう！熱中症対策のひとつとして、水分補給があげられます。日常生活における水分補給は、基本的に水道水やミネラルウォーターで十分だそうですが、夏場にスポーツや仕事で体を動かし、大量に汗をかく場面では、飲み物の種類にも配慮する必要があるみたいですね。汗には水分だけでなく、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルも含まれています。ミネラルは体のさまざまな機能を調整するうえで欠かせない成分で、汗によって体外に流れ出てしまうと体内のバランスをコントロールしにくくなってしまいます。その結果、体温が通常よりも上昇し、臓器が高温にさらされて熱中症が起こってしまうということなんですね。そのため、熱中症対策においては、大量に汗をかいたら水分とともにミネラルを意識的に補うことが何より重要です。調べてみたところ、水のほかに、麦茶やルイボスティーなど「カフェインを含まない」飲み物も水分補給に適しているそうです。カフェインはコーヒーや紅茶、煎茶、ほうじ茶などに含まれる成分で、体内の水分を排出する利尿作用があるとされています。そのため、カフェインを含む飲み物は水分補給ではなく、リラックスしたいときや気分転換に飲む程度にしておくといいみたいですね。上手に水分補給をして、猛暑を乗り越えていきましょう！≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月19日(火)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月17日(日)の予約状況のお知らせ】＜11:00～16:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月16日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～15:00、16:00～17:50、18:20～20:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月15日(金)の予約状況のお知らせ】＜12:00～17:50,18:20～21:00の間でご案内可能です！＞先日、母と姉と一緒にお墓参りに行きました！あいにくの雨でしたが、お墓の清掃を行い、神社にお参りしたあと、名物のお蕎麦やお酒を楽しみました♪(*^-^*)久々に母姉妹でおしゃべりしながらゆっくり過ごすことができて、とてもリフレッシュになりました！お盆休みも後半に差し掛かっていますが、皆さんも素敵な夏を満喫できますように(*´｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月14日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞先日お家でラタトゥイユを作って食べました！トマト、ナス、ピーマン、ズッキーニなど旬の野菜をたくさん入れて作りました。これらの野菜には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、夏バテ防止や疲労回復に効果が期待できます。美味しい野菜を沢山とって、楽しく夏をすごしたいです(*^-^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月13日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:30、18:00～21:00 の間でご案内可能です！＞ 今度のお休みに引っ越しをするので、お世話になりましたという気持ちを込めて掃除を頑張っています！頑固な汚れは取る方法をネットで探して試しているのですが、思ったよりもスルスル落ちると気持ちよくてつい長い時間掃除してしまいます(笑)気づくと身体が硬くなっているのでストレッチしながら残りも頑張りたいです！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月11日(月)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:00、18:50～20:00 の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!