Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月23日(土)の予約状況のお知らせ】＜15:40～16:30、17:30～18:30の間でご案内可能です！＞ 先日のお休みに引っ越しをしました！業者には頼まずに妹たちに手伝ってもらいました！荷物はそんなに多くはなかったのですが、暑すぎて汗だらだらで作業していたので余計に疲れた気がします。。。でも作業が終わった後のお酒がおいしくて、それで疲れが飛んでいった気もします(笑)これから家の中を作っていくのが楽しみです！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!  

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月22日(金)の予約状況のお知らせ】＜14:00～16:40,18:00～20:30の間でご案内可能です！＞ 連日厳しい暑さが続いていますね(>_<)しかし、暦の上では、2025年8月23日から二十四節気の「処暑」と呼ばれる期間に入り、厳しい暑さの峠を越した頃になるそうです。朝夕には涼しい風が吹き、心地よい虫の声が聞こえてくるようになり、暑さが和らぎ、穀物が実り始めますが、同時に台風の季節の到来でもあるとされています。 処暑のころに旬を迎える野菜や果物には、ぶどうやいちじく、さつまいもなどがあります。またこの時期に出回りはじめる魚といえば、秋の味覚の代表格「秋刀魚（さんま）」。まだはしりの時期ではありますが、だんだんと脂ものっておいしくなってくるそうです♪暑さが残る時期とはいえ、季節の移り変わりを感じるようになる…はずの処暑。旬の食材をおいしく味わいながら、ゆっくりと夏の疲れを癒していきたいですね(*^^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月21日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～12:50,17:40～21:00の間でご案内可能です！＞ みなさん、深呼吸していますか?私は忙しくなるとついつい呼吸が浅くなりがちです。深呼吸をすることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。イライラ防止やストレス緩和にも効果が期待できるようです。1分間に3回くらいを目安に行うのが理想だそうです。私も積極的に取り入れていきたいと思います(*^-^*) ＊深呼吸の方法・体中にある空気を全部出すつもりでしっかりと吐ききる・鼻から大きく吸う・口からフーーっと長く吐く ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月20日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞お盆明け、一度は少し落ち着いた暑さがまた戻ってきていますね(>_<)お仕事やお出かけの際は、まだまだ熱中症対策をしていきましょう！熱中症対策のひとつとして、水分補給があげられます。日常生活における水分補給は、基本的に水道水やミネラルウォーターで十分だそうですが、夏場にスポーツや仕事で体を動かし、大量に汗をかく場面では、飲み物の種類にも配慮する必要があるみたいですね。汗には水分だけでなく、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルも含まれています。ミネラルは体のさまざまな機能を調整するうえで欠かせない成分で、汗によって体外に流れ出てしまうと体内のバランスをコントロールしにくくなってしまいます。その結果、体温が通常よりも上昇し、臓器が高温にさらされて熱中症が起こってしまうということなんですね。そのため、熱中症対策においては、大量に汗をかいたら水分とともにミネラルを意識的に補うことが何より重要です。調べてみたところ、水のほかに、麦茶やルイボスティーなど「カフェインを含まない」飲み物も水分補給に適しているそうです。カフェインはコーヒーや紅茶、煎茶、ほうじ茶などに含まれる成分で、体内の水分を排出する利尿作用があるとされています。そのため、カフェインを含む飲み物は水分補給ではなく、リラックスしたいときや気分転換に飲む程度にしておくといいみたいですね。上手に水分補給をして、猛暑を乗り越えていきましょう！≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月19日(火)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月17日(日)の予約状況のお知らせ】＜11:00～16:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月16日(土)の予約状況のお知らせ】＜11:00～15:00、16:00～17:50、18:20～20:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月15日(金)の予約状況のお知らせ】＜12:00～17:50,18:20～21:00の間でご案内可能です！＞先日、母と姉と一緒にお墓参りに行きました！あいにくの雨でしたが、お墓の清掃を行い、神社にお参りしたあと、名物のお蕎麦やお酒を楽しみました♪(*^-^*)久々に母姉妹でおしゃべりしながらゆっくり過ごすことができて、とてもリフレッシュになりました！お盆休みも後半に差し掛かっていますが、皆さんも素敵な夏を満喫できますように(*´｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月14日(木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞先日お家でラタトゥイユを作って食べました！トマト、ナス、ピーマン、ズッキーニなど旬の野菜をたくさん入れて作りました。これらの野菜には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、夏バテ防止や疲労回復に効果が期待できます。美味しい野菜を沢山とって、楽しく夏をすごしたいです(*^-^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月13日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:30、18:00～21:00 の間でご案内可能です！＞ 今度のお休みに引っ越しをするので、お世話になりましたという気持ちを込めて掃除を頑張っています！頑固な汚れは取る方法をネットで探して試しているのですが、思ったよりもスルスル落ちると気持ちよくてつい長い時間掃除してしまいます(笑)気づくと身体が硬くなっているのでストレッチしながら残りも頑張りたいです！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月11日(月)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:00、18:50～20:00 の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月10日(日)の予約状況のお知らせ】＜11:00～20:00 の間でご案内可能です！＞ 暑さが続いていますね。。。最近はアイスを毎日食べているような気がします(笑)食べ過ぎてお腹を冷やさないように気をつけたいです！私はバニラアイスが大好きですが、皆さんはお好きなアイスありますか？ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月9日(土)の予約状況のお知らせ】＜14:20～20:00 の間でご案内可能です！＞#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月8日(金)の予約状況のお知らせ】＜12:00～16:10,18:30～21:00の間でご案内可能です！＞まだまだ暑い日々が続いていますが、8月に「月遅れ七夕」のお祭りを行う地域があるそうですね(*^-^*)有名なものでいうと、宮城県の仙台の「仙台七夕まつり」ですね。「仙台七夕まつり」は「青森ねぶた祭」や「秋田竿燈まつり」と共に、東北三大祭りの一つに数えられているものですね。地元の仙台では「たなばたさん」とも呼ばれ、伊達政宗公の時代から続く歴史あるお祭りで、吹き流しや仕掛けものなど趣向を凝らした笹飾りが、仙台市内の通りやアーケード街、商店街、駅周辺を華やかに彩るそうで、例年200万人以上の人が訪れ、夏の風物詩となっているみたいです。いつか行ってみたいです(*´▽｀*)夜でも気温が下がらないことも多いので、お祭りに行く際も暑さ対策をしっかりしていきたいですね♪#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月7日(木)の予約状況のお知らせ】＜14:00～17:50の間でご案内可能です！＞8月に入ってから厳しい暑さが続いていますね(>_<)お盆休み前半は前線が停滞して、暑さは一旦和らぐようですが、またぶり返すと予報されていますね。私は先日、夏の風物詩ひまわりを見に行きました！山や川、田んぼなどの青々とした景色の中で、黄色いひまわりたちがゆらゆら揺れていて、とっても綺麗でした(*^-^*)朝早く行ったにもかかわらず、暑さは厳しいものでしたが、いわゆる「夏」をめいっぱい感じることができました♪もうすぐお盆休みも近づいているので、皆さんも夏を楽しめますように…(*´▽｀*)#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月6日(水)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月5日(火)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月3日(日)の予約状況のお知らせ】 ＜14:00～15:50、18:30～20:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷  癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月2日(土)の予約状況のお知らせ】＜15:20～20:00の間でご案内可能です！＞#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月1日(金)の予約状況のお知らせ】＜12:00～15:00,19:00～21:00の間でご案内可能です！＞あっという間に8月ですね！花火大会やお祭りなど、夏らしいイベントが次々始まっていますね♪夏らしいでいうと、私はこの間八百屋さんで大好物のスイカを購入しました！(*´▽｀*)甘くて瑞々しくて、暑さで水分が不足した身体に染み渡るおいしさでした…！調べてみると、スイカにはさまざまなビタミンやミネラルをはじめ、血流促進に関与するシトルリンが含まれているそうで、栄養たっぷりなんですね！スイカの栄養を効率よく摂取するためにはそのまま食べるのが一番なようですが、他の野菜と一緒にスムージーやサラダに活用するのもおすすめなんだとか！皆さんもぜひ、スイカで栄養補給してみてください(*^-^*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!