【4月1日の予約状況のお知らせ】

<11:00～12:00,16:10～20:00の間でご案内可能です！>

今日から新年度の始まりですね!(*´▽｀*)
新しい環境や人間関係などに緊張する場面も多いかもしれませんが、

そんな時はぜひ姿勢を正して前を向き、胸を開いて肩の力を抜いてから深呼吸してみてください！

人は緊張状態になると肺と心臓の動きが活発になり、自然と呼吸が浅くなっていきます。
すると、交感神経が優位になり、より緊張状態が悪化するという悪循環に陥ってしまうそうです。

深呼吸のほかにも、肩に力を入れて一気に緩める、首を回すなど、簡単なストレッチもしてあげると、

強張った身体が緩みやすくなるそうなので、ぜひ試してみてください！(*^-^*)

皆様に安心してご来店して頂けるように当店では、
・マスクの着用 ・手洗い消毒 ・店内換気 ・身体的距離の間隔
等の感染対策を実施しております。

≪用賀店から徒歩2分!≫
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