こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【1月29日(木)の予約状況のお知らせ】

＜12:00～17:30の間でご案内可能です！＞

冷え込みの厳しい日が続いていますね( ;∀;)

寒い日は温泉や銭湯に行って体を温めたいなと思うことも多いのですが、

最近私は、サウナが気になっています。

サウナは、遠赤外や蒸気などで高温になった室内に入り、体を温め発汗する温浴法のことで、

別名「蒸し風呂」とも呼ばれているそうですね。

フィンランド発祥とされていますが、

日本では1964年の東京オリンピック以降に普及したといわれているのだとか！

温熱効果と冷水浴による「ととのう」状態で、脳疲労の解消、高いリラックス効果、

血流改善による肩こり・腰痛・疲労回復、自律神経の安定、睡眠の質の向上、美肌効果など、

多岐にわたる効果が期待されているようですね(*^^*)

正しい入り方などしっかり調べて、この冬トライしてみたいです(^^)/

≪用賀駅から徒歩2分!≫
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