こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪
 

【2月11日(日)の予約状況のお知らせ】

<15:50～18:20の間でご案内可能です！>

最近は私もスマホのゲームのしすぎで首が痛くなることがあります...

スマホを見ているときに下を見続けるため頸椎の湾曲がなくなりまっすぐな状態になってしまいます。

これがよく聞くスマホ首です。

頭が首の真上にある姿勢の時、首にかかる頭の重さは4.5㎏～5.4㎏。

頭が30度下へ傾いた状態では本来の頭の重さの約4倍の重さが首にかかっています。
 

目線を下げないためにスマホの位置を高くしたり、

首のストレッチをしたりなどして首に負担がかからないようにしましょう！

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