こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【11月19日の予約状況のお知らせ】
<11:00～21:00の間でご案内可能です！>

つい先日、いつもと違う布団で寝ていたら寝違えを起こしてしまいました！(>_<)
皆さんもそういった経験はございませんか？

寝違えの主な原因は、睡眠時の「姿勢」だそうです。
寝返りが打てないような不自然な姿勢で眠り続けると
一部の筋肉が「阻血」という血液の供給不足の状態に陥ります。
そうして首や背中に負荷がかかるため、寝違えを起こしやすくなってしまうのだとか。

寝違えは、基本的には安静にすることで自然に治る症状のようですね。
しかし、強い痛みや腫れ、熱感がある場合は患部を冷やすことが重要です。
 通常は１週間程度で徐々に痛みは和らいでいくそうですが、
痛みをがまんして首を無理にまわしたり、もんだりすると、
痛みをひどくすることがあるので気を付けてくださいね(*´｀*)

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