Re.Ra.Ku 用賀店
【3/9(日)の空き状況♪】
2025.03.08 18:10
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪
【3月9日(日)の予約状況のお知らせ】
＜ 16:00～18:00,18:50～20:00 の間でご案内可能です！＞
≪用賀駅から徒歩2分!≫
#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷
癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
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【酒の陣】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月12日(水)の予約状況のお知らせ】＜ 12:00～13:30,16:00～19:00 の間でご案内可能です！＞先日、私の姉が新潟の「にいがた酒の陣」というものに参加してきたそうです！これは、新潟の蔵元が作ったおよそ５００種類の日本酒などを楽しめる催しだそうですね♪専用のおちょこを持って蔵元のブースを回り、新潟の地酒を楽しむことができたようです(*^-^*)お酒に弱い私にも新潟のお土産を買ってきてくれたようで、何を買ってきてくれたのか今からワクワクしています♪今度姉のお家に遊びに行ったとき、酒の陣のお話もたくさん聞きたいと思います(*´▽｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.11
【3/11(火)の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月11日(火)の予約状況のお知らせ】＜ 11:00～21:00 の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.09
【3/9(日)の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月9日(日)の予約状況のお知らせ】＜ 16:00～18:00,18:50～20:00 の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.08
【3/8(土)の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月8日(土)の予約状況のお知らせ】＜ 16:00～19:00 の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.07
【食いしばり】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月7日(金)の予約状況のお知らせ】＜お電話にてお問い合わせください！＞最近、無意識に歯を食いしばってしまう癖があると気がつきました(>_<)私は姉の家にお泊まりをしたときに言われて気が付いたのですが、無意識に歯を食いしばってしまう癖をクレンチング症候群というそうです！ 調べてみたところ、主な原因として、強いストレスや緊張感が挙げられていました。ストレスがあると、交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいようですね。精神的要因が原因の場合は眠っている間にも歯を食いしばっているため、朝起きたときに歯痛や頭痛が起こることもあるのだとか！ 対策の一つとして、顎周りの筋肉(咬筋)をマッサージして和らげる方法があるそうです！咬筋は、顎を触りながら奥歯をぎゅっと噛み締めた時にガチっと固くなる部分ですが、その筋肉を親指以外の4本または3本で、優しく円を描くようにしたり、軽く押したりして緊張をほぐすように行ってみるといいようですね！ 日中、噛み締めに気がついた時やお風呂に入っている時、寝る前にも、気が付いた時にやっていこうと思います！同じように悩まれている方がいらっしゃいましたら、是非やってみてくださいね(*^-^*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.06
【塩分】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月6日(木)の予約状況のお知らせ】＜ 11:00～12:20,15:30～17:30,19:10～20:30 の間でご案内可能です！＞ 最近、友人の話を聞いて、食事の栄養チェックができるアプリを入れてみました！そのアプリに食べたものを入力すると、1日のうちで過剰または不足している栄養素がグラフでわかるようになっていて、アドバイスもしてもらえるような仕組みになっています。 数日やってみた結果、私は塩分摂取量が高すぎる日が多いと気付きました…( ;∀;)塩分を摂り過ぎると、血中のナトリウム濃度が高くなり、ナトリウムは水を引き込む力があるため、血流量全体が増え、血管を押す力が強くなり、血圧が上がってしまうそうです。 塩分を対外に排出する働きがあるとされているカリウムを多く含む野菜や果物を摂取することで、栄養バランスを整えていきたいと思います！(*´｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.05
【雪道の歩き方】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月5日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～20:30の間でご案内可能です！＞暖かい春の陽気から一転。真冬の寒さが戻ってきてしまいましたね(>_<)都心でも雪予報が出ていますが、積もる可能性もあるようですね。もし雪道を歩く場合は、重心を前におき、足の裏全体を路面につけながら、小さな歩幅で「すり足」のような歩き方をするといいみたいです！雪道で転ばないよう、外出される方はお気を付けてくださいね(*´｀*)≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.04
【新じゃが】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【3月4日(火)の予約状況のお知らせ】 ＜11:00～13:00、15:20～20:30の間でご案内可能です！＞最近は新じゃがのおいしい季節ですね(*^-^*)新じゃがにはビタミンC、ビタミンB6、カリウムなどの栄養素が豊富で、免疫力をサポートしてくれる効果が期待できます。私は前日、肉じゃがにしていただきました！おいしいもの食べて免疫力上げていきましょう！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.02
【3/2の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月2日(日)の予約状況のお知らせ】＜13:40～15:00,15:20～18:00,18:30～20:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.01
【チューリップ】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【3月1日(土)の予約状況のお知らせ】＜16:30～20:00の間でご案内可能です！＞最近はすっかり春の陽気ですね(*^-^*)お店の前のお花屋さんには、色鮮やかなチューリップ達がたくさん並んでいます。春は自然と心が陽気になるいい季節ですね♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2025.03.01
