こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【9月15日の予約状況のお知らせ】
<12：00～18：00、20：00～21：00間でご案内可能です！>

先日自宅のマッサージ器や筋膜ローラーを使って体のケアをしていたところ、
翌日”もみ返し”がきてしまいました・・・(；^^)

”もみ返し”とは主に過度な刺激により筋膜や筋繊維が傷つき炎症を起こしてしまうことです！
辛い箇所は痛みを伴ってでもしっかりほぐしたい！という気持ちはありますが、
まずは優しくほぐし、血流を良くしてからしっかりめの圧でほぐしていくことが大切になっていきます。

機械や道具を使ってのケアだと圧の調節がしづらかったり、
ながらで行うとうっかりやりすぎてしまうこともあるので、
時間を決めて心地よい圧で行うことを意識していきましょう^^)

≪用賀店から徒歩2分!≫
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