こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【7月11日（木)の予約状況のお知らせ】

<12:00～13:50,15:50～21:00の間でご案内可能です！>

ここ最近、体温を超える猛暑が続いていますね(>_<)

今日は熱中症対策の食べ物を調べてみました！

夏場は食が細くなって、そうめんのような食べやすいものだけ食べてしまいがちですよね。

そうめんは炭水化物なので、それをエネルギーに変えるビタミンＢ１も一緒に食べるのが

おすすめです♪

ビタミンB1は豚肉や豆腐、味噌といった大豆製品などに多く含まれているそうです。 

また免疫力を高めてくれたり、ストレスへの抗体を作ってくれるビタミンＣも

夏場は特に積極的に摂っていきましょう！(^^)/

≪用賀駅から徒歩2分!≫
 

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