Re.Ra.Ku 用賀店
【伊豆旅行】
2024.11.22 18:30
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪
【11月23日（土)の予約状況のお知らせ】
＜19:10～20:00の間でご案内可能です！＞
先日初伊豆に行ってきました！！
1日目は熱海の方から海を見ながら周り、
2日目には三島の方でつり橋とうなぎを楽しみました！！
紅葉にはまだ少し早かったですが、緑と黄色に色づいてる山がとても綺麗で癒されました(*´▽｀*)
今回は1泊2日で弾丸だったので次回は少し長めに滞在したいです☆
≪用賀駅から徒歩2分!≫
#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷
癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
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【11/24(日)の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月24日（日)の予約状況のお知らせ】＜19:00～20:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.23
【伊豆旅行】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月23日（土)の予約状況のお知らせ】＜19:10～20:00の間でご案内可能です！＞ 先日初伊豆に行ってきました！！1日目は熱海の方から海を見ながら周り、2日目には三島の方でつり橋とうなぎを楽しみました！！紅葉にはまだ少し早かったですが、緑と黄色に色づいてる山がとても綺麗で癒されました(*´▽｀*)今回は1泊2日で弾丸だったので次回は少し長めに滞在したいです☆ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.22
【冬至】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【11月22日（金)の予約状況のお知らせ】＜19:50～21:00の間でご案内可能です！＞今日は冬至ですね！冬至は、1年でもっとも日が出ている時間が短い日のことで、 冬至も「冬に至る」という言葉の通り、本格的に寒くなってくる時期になります。冬至の日には、運が通じるように「ん」のつく食材を食べると縁起が良いとされています。今日は冬至に食べると良いとされている食べ物たちを調べてみました(*^-^*)1，かぼちゃ栄養価が高く、カロテンなどが豊富に含まれており、風邪予防にも役立つようですね。江戸時代には冬に食べられる野菜が少ない中、夏野菜のかぼちゃが長期保存ができるため、寒い季節にも食べられる貴重な食材だったそうです。昔は「なんきん」と呼ばれていたそうですよ。2，小豆中国では小豆の赤い色は厄除けや魔除けの色とされ、冬至には小豆粥を食べる習慣があるそうです。日本に伝わり、冬至に小豆を食べて厄除けと1年間の無病息災を祈る風習となりました。3,ゆず香りによる厄除けと語呂合わせから、冬至にゆず湯に入る風習が生まれました。ゆず湯はリラックス効果に期待でき、体を温めてくれます。≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.21
【乾燥対策】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【11月21日（木)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞寒さに加えて乾燥も気になる季節になりましたね。そこで今回は乾燥対策に良いとされている食べ物を調べてきました！1,はちみつはちみつは殺菌作用が高く、保湿効果もあるため、喉を潤したい時にオススメです！糖分だけでなくミネラルやビタミン類も豊富な栄養食材ですので、お湯で溶かして飲んだり、ヨーグルトにかけるなど、手軽に利用できますね♪2,大根大根に含まれるジアスターゼという消化酵素には消炎作用があり、のどの粘膜に作用して喉の痛みを和らげる効果が期待できます。この酵素は熱に弱いため、生のものをおろして食べるのがおすすめです！大根は水分が豊富で、葉の部分にはカロテン、ビタミンC、カルシウム、食物繊維などがたっぷりと含まれているので風邪対策にも効果的みたいですね(*^-^*)3,れんこんれんこんには抗炎症作用のあるタンニンという成分が含まれています。生のれんこんの絞り汁には気管支の炎症を鎮める効果があるので、のどが痛い時にははちみつ湯に加えて飲むと効果的なようですよ。4,梨・りんごこれらの果物は、喉の炎症を抑え、保湿効果もあるため、喉の健康に役立つとされています。東洋医学でも肺を潤して咳を鎮める効果があるとされているそうですよ！急な寒さと乾燥で体調を崩さないよう、予防していきましょう(*´｀*) ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.20
【カイロ】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【11月20日（水)の予約状況のお知らせ】＜14:50～21:00の間でご案内可能です！＞11月とは思えない暖かさから一変して一気に冷え込んできましたね(>_<)今朝、あまりの寒さにクローゼットから冬物のダウンを取り出しました。マフラーやヒートテックなどの防寒具、また体を温める食べ物などで寒さ対策をしていらっしゃる方も多いと思いますが、手軽に使えるカイロを使うのもおすすめです！カイロを体に貼るときは太い血管の通っている場所を意識すると、効率的に温まりやすくなるようですね！以下を参考にしてみてください♪1，全身を効率良く温める「首」2，冷えや胃腸トラブルに悩む方におすすめの「お腹」3，風邪予防効果も期待できる「背中」4，腰痛や冷え予防には「腰」5，末端冷え性にも働きかける「ふくらはぎ」6，足の冷えに効果が期待されている「足首」≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.19
【11月19日(火)の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月19日（火)の予約状況のお知らせ】＜15:00～19:40の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.17
【クリスマスビュッフェ】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月17日（日)の予約状況のお知らせ】＜18:40～20:00の間でご案内可能です！＞12月に毎年恒例のクリスマスビュッフェに行こうと友達とお話をしていました！どこのクリスマスビュッフェを見ても可愛い料理がたくさんで、毎年迷います(笑)普段は入れないようなホテルやお店に行くのでそこの雰囲気も楽しみの1つです！！≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.16
【温泉】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月16日（土)の予約状況のお知らせ】＜17:00～20:00の間でご案内可能です！＞ 先日、湯河原の温泉に行ってきました(*´▽｀*)お部屋に温泉がついていたので、1泊でしたが何回も温泉に入りました。最近は、寒暖差で少し体調を崩していたのですが帰るころにはとてもリフレッシュして元気になっていました。たまにこういう贅沢な時間は大切だなとつくづく感じました！≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.15
【お鍋】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【11月15日（金)の予約状況のお知らせ】＜11:00～13:00,17:00～21:00の間でご案内可能です！＞ 最近、お鍋にはまっています(*^-^*)この間は鶏肉を使った塩ちゃんこ鍋をつくりました！お鍋はお野菜もお肉も入れられ、ビタミン類からタンパク質まで一気に摂取できるうえ、具材を入れるだけで簡単にできるので、この冬いろんなお鍋を食べていきたいと思います♪みなさんもぜひ、寒い日はお鍋で体を温めてみてください♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.14
【11月14日（木）の空き状況♪】
こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【11月14日（木)の予約状況のお知らせ】＜11:00～17:40,19:10～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!
2024.11.13
