こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【5月9日(金)の予約状況のお知らせ】

＜ 15:50～21:00 の間でご案内可能です！ ＞

私は元々貧血気味なのですが、

最近朝に1日分の鉄分が摂れる飲み物を飲むようにしています！

鉄分は体中の酸素を運ぶ赤血球の成分であるヘモグロビンを作るのに不可欠で、

不足すると貧血や疲れやすさ、集中力の低下などを引き起こす可能性があります。

鉄分を多く含む食品は、

レバー、あさり、貝類、小松菜、ほうれん草、大豆製品などだそうです。

ビタミンCと一緒に摂ると吸収効率を上げられるそうですよ！

私は食事から摂取できる量が少ないのでプラスで飲んでいます！

≪用賀駅から徒歩2分!≫

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Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!