こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪

【8月29日(金)の予約状況のお知らせ】

＜12:00～13:30,13:50～16:00,18:40～21:00の間でご案内可能です！＞

連日暑い日が続いていますね(>_<)

9月に入ってもしばらくは40度に迫る猛暑が続く予報が出ていますが、

皆さん、身体の調子はいかがでしょうか。

朝起きても疲れが抜けない、食欲が落ちてきた、便秘や下痢などお腹の調子が悪い、
軽い頭痛・立ちくらみ、やる気が出ず集中できない…などの夏バテの症状が出ないよう、

しっかり対策していきたいですね！

対策として調べてみたところ、以下のようなものが挙げられていました。

1、白湯や常温の飲み物を取り入れる（冷たいものを控える）
2、3食しっかり摂る（特にたんぱく質とビタミンB群）
3、睡眠リズムを整える（寝苦しい夜は室温管理も重要）

夏バテは放置すると、脱水・栄養不足・睡眠障害・免疫力低下へと進行してしまうそうです！

皆さんも対策してみてください(*´｀*) 

≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷

癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★
整体ファンにも大人気の、
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!