皆さんこんにちはイオンモール座間店です

みなさん深呼吸をする時に手のひらの向きを気にした事はありますか？
実を言うと手のひらの向きはとても大事です！

なぜならば・・・手のひらの向きで胸がしっかり開くか開かないと違いが出る時があります！

お時間がある方は２パターンの深呼吸をしてみて下さい！

まずは・・・手のひらを下に向けて深呼吸をしてみて下さい

そしても１パターンとして手のひらを上に向けて深呼吸をしてみて下さい

どうでしょうか？手のひらを上に向けた方が胸が開いた感じがしませんでしたか？

お身体の構造上手のひらを上にむけた方が胸筋が伸びると思います！

呼吸は腹筋などもとても重要で胸を開くだけの問題ではないですが
胸がしっかり開けば肺もその分膨らむ事が出来ますので
深呼吸する時は手のひらを上に気を付けてみて下さい！

本日は10：10～空きがございます！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072
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