Re.Ra.Ku イオンモール座間店

９/２９首・肩コリ予防！　～イオンモール座間店～

2020.09.29 10:58

ブログ画像

こんにちは！リラクイオンモール座間店です。
すっかり秋めいて肌寒くなってきましたね！

寒くなってくると、身体を縮こませがちになりますので
簡単な運動をご紹介いたします！＾＾

【首・肩コリの予防・改善する運動】
★レベル１★
服の肩口おつかみ、肘でなるべく大きな円を描く。
前回し、後ろ回しを交互に行う。

★レベル２★
両肘を一緒に回す。
前回し、後ろ回しを交互に行う。

★レベル３★
左右の肘を逆方向に回したり、足踏みしながら回したりする。

無理なく楽しく生活の中に運動を取り入れましょう！♪＾＾♪

本日12：00～
空きがございます！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
セラピスト大募集中！！
私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

【検索キーワード】
#座間_イオンモール_マッサージ
#座間_イオンモール_ストレッチ
#座間_イオンモール_頭痛
#座間_イオンモール_肩こり
#座間_イオンモール_腰痛

電話予約する 046-240-0072

最近のブログ

9/18 ストレートネックのお悩み☆イオンモール座間店

9/18 ストレートネックのお悩み☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！皆さんはストレートネックでお悩みの方必見です！ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いているはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまった状態です。頭が体の真上ではなく前に突き出た状態になるため、首や肩、背中に大きな負担がかかります。主な原因としては、スマホやパソコンで首が下を向きやすい姿勢が多いです！ストレートネックになってしまうと頭痛や肩首コリが強く出やすく、症状によってはめまいなども引き起こしてしまいます。今回はそんなお悩みの方にストレートネック解消が期待できるストレッチをお伝えいたします☆まっすぐ立って頂いて両腕を後ろに回して手を組みます。胸を張り、両手を肩甲骨側（内側）に寄せるように伸ばします。（15秒～30秒ほど）それができたら今度は姿勢は先程と同じで顎を天井に向けて伸ばしましょう。（15秒～30秒ほど）こちらを2セットやっていただくと首から肩甲骨周りの可動域が出て姿勢がまっすぐになります！ストレートネックの方で多いのは姿勢が前傾しやすい、肩が巻肩になりやすい方が多いので、まずは姿勢から意識していただければと思います。当店のメニューでも肩くびストレッチという専門的なストレッチを入れながら揉み解すことで、よりほぐした後の楽さがキープできますので是非当店のほぐしでお悩み緩和しませんか？本日は11：30～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.18

9/15 最近ハマっていること☆イオンモール座間店

9/15 最近ハマっていること☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！皆さんは趣味や最近ハマっていることはありますか？僕は最近映画にハマっています！特に映画館で観るのがとても好きで家で見る時と違って、音や迫力が全然違います！最近は4DXというものもあるみたいで、振動や風、水しぶきなどを感じながら観るスタイルもあるそうで、是非1度体験してみたいなと思っています笑当店では当日のみ、映画の半券またはデジタルチケットご提示で施術料金から5％割引も行っていますので、映画後のほぐしで身体リラックスしましょう＾＾本日は12：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？  

2025.09.15

9/14 健康管理サービスとは☆イオンモール座間店

9/14 健康管理サービスとは☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！リラクではお客様に毎日健康で快適に日常を過ごしていただく為に、「健康管理サービス」を行っています。そもそも健康管理サービスって何？って思う方いらっしゃると思います。健康管理サービスとは、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるように私たちセラピストがサポートします！ご来店頂き、受付や施術中にコミュニケーションを通じてお客様の生活習慣や運動習慣をヒアリングさせて頂いてお客様のお身体にあったご来店目安周期やセルフケアなどをお伝えしてお客様と共に健康を目指すもになります！継続的にほぐすと何がいいのか気になる方もいらっしゃると思います。筋トレで例えると、筋肉の生まれ変わる周期はだいたい60日と言われています。家やジムで筋トレを月に1回しただけで筋肉ってつきませんよね？実はほぐしも同じです！月に1回のほぐしでも、その次が2ヶ月、3か月と空いてしまうと来られた時よりもさらに疲れを感じやすいです。また、その場で楽になる方も多いですが、お仕事やプライベートを過ごすうちにまた辛くなってきてしまいます。。私たちはそういったお客様を少しでも減らしたく、お客様に日々ご提案させて頂いております！定期的なほぐしをすることで日常で困っている動作が楽に感じたり、前よりも疲れにくくなったり、歩きやすくなったりとお身体をほぐすことで健康の維持・増進を一緒に目指しましょう☆本日は12：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？  

2025.09.14

9/13フットケアで足のだるさ緩和☆イオンモール座間店

9/13フットケアで足のだるさ緩和☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！立ち仕事や歩く事が多い方など足裏、ふくらはぎのだるさや膝周りの違和感感じている方いらっしゃるのではないでしょうか？当店では香り付きのオイルを使用したオイルフットケアご用意しております♪施術箇所は時間によって異なりますが・・・30分：足裏メインで足裏の反射区を刺激して血行促進を促します！40分：足裏+ふくらはぎもほぐしていくので、ふくらはぎの浮腫みやだるさが気になる方はオススメです！60分：足裏+ふくらはぎ+膝周りと膝から下を全体的にほぐします☆フットケアは時間によって施術箇所が増えていきますのでお客様自身のお疲れに合わせた時間で気になるお疲れを緩和しましょう＾＾本日は11：50～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？  

2025.09.13

9/8 柔軟性チェック☆イオンモール座間店

9/8 柔軟性チェック☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！リラクでは施術前と施術後ににお身体の動きの確認として「柔軟性チェック」というものを行っています。《柔軟性チェックをやる意味》・担当者が施術前のお客様のお身体の状態を把握する・施術前と後で柔軟性がどれだけ変わったか知る柔軟性チェックをやっておくと、施術に入る前段階として、お客様の身体の状態を見て、どこが疲れているのか把握できるので、施術に入りやすいんです＾＾そしてお客様自身が自分の柔軟性がどれくらいなのか知る、良い機会です♪柔軟性チェックをして、施術前後で変化の出る方と出ない方がいらっしゃいますが、変化が出なかったからと言って施術の効果が無かったわけではありません！継続来店していただいて、徐々に柔らかくなっている方もいらっしゃいますよ！ぜひお家でのストレッチとRe.Ra.Kuの継続来店で、柔軟性を高めていってくださいね♪ 本日は14：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！セラピスト大募集中！！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？  

2025.09.08

9/7　腰やおなかの不調におなかケア♪　座間店

9/7　腰やおなかの不調におなかケア♪　座間店

こんにちは！イオンモール座間店です！本日は「おなかケア」のご紹介です。おなかを触れられる事には、抵抗あるかもしれませんが、何回か、もしくは沢山通っていただいている方で、腰がつらい、おなかの調子が悪い、姿勢が悪い、などありましたら、「おなかケア」がオススメです！かたくなった腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。また腹筋群をゆるめることで腰周りのお疲れ緩和にも貢献出来ます！【時間・料金】20分/2,640円10分/1,320円※おなかケアはオプションコースなので、単独での提供は出来ません。　　メインメニューと組み合わせてご利用ください。さて、本日の空き状況は以下の通りです。【9/7（日）の空き状況】・15：00～　ペアでのご案内も可能です！・17：00～・18：50～【9/8（土）の空き状況】・13：00～・14：00～　ペアでのご案内も可能です！・16：00～空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.07

9/6　お身体伸ばしてください♪　イオンモール座間店

9/6　お身体伸ばしてください♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店です！台風も去り、本日もとても暑くなっております。寒暖差による体調の変化にお気を付けください。赤ちゃんや、犬や猫が自然とやっている「伸び」、これはストレッチですね！リラクでもストレッチを大切にしていて、手技の中にも沢山入っています。気候やSNSの普及などにより、なかなか運動しづらい環境になっています。布団や柔らかいカーペットの上で、横になってゴロゴロしたり、大きく伸びをするだけで、お身体もスッキリしますので、「お身体を伸ばすこと」をぜひやってみて下さい♪Reフレッシュコースはストレッチがたくさん入っているのでおススメです！さて、本日の空き状況は以下の通りです。【9/6（土）の空き状況】・１３：３０～・１６：００～・１８：００～　ペアでのご案内も可能です！【9/7（日）の空き状況】・１1：２０～　ペアでのご案内も可能です！・１３：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：００～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.06

9/5　本日と明日の空き情報☆　イオンモール座間店

9/5　本日と明日の空き情報☆　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店です！台風が近づいてきていますね。関東甲信の雨のピークは昼前から夕方だそうです。非常に激しい雨の降るところもあるので、河川の近くや、運転の際も十分にお気を付けください。さて、本日の空き状況は以下の通りです。【9/5（金）の空き状況】・１２：００～　ペアでのご案内も可能です！・１４：００～　ペアでのご案内も可能です！・１６：００～　ペアでのご案内も可能です！【9/6（土）の空き状況】・１1：００～　ペアでのご案内も可能です！・１３：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：１０～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.05

9/5　本日と明日の空き情報☆　イオンモール座間店

9/5　本日と明日の空き情報☆　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店です！台風が近づいてきていますね。関東甲信の雨のピークは昼前から夕方だそうです。非常に激しい雨の降るところもあるので、河川の近くや、運転の際も十分にお気を付けください。さて、本日の空き状況は以下の通りです。【9/5（金）の空き状況】・１２：００～　ペアでのご案内も可能です！・１４：００～　ペアでのご案内も可能です！・１６：００～　ペアでのご案内も可能です！【9/6（土）の空き状況】・１1：００～　ペアでのご案内も可能です！・１３：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：１０～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.05

9/2 先日横浜で食べてきました☆イオンモール座間店

9/2 先日横浜で食べてきました☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！先日、横浜のフルーツパーラーさんで季節限定の桃のパンケーキを食べてきました＾＾パンケーキの中にいっぱいの桃が入っていてとっても甘くて美味しかったです！パンケーキにメープルシロップをかけて間に桃を挟んでハンバーガーのように食べると、もっと美味しくてほっぺが落ちちゃいそうでした笑横浜にはまだまだ美味しい物が沢山あるのでまた行った時は報告しますのでお楽しみに＾＾本日は11：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.09.02

電話予約する