Re.Ra.Ku イオンモール座間店
9/29首・肩コリ予防! ~イオンモール座間店~
2020.09.29 10:58

こんにちは!リラクイオンモール座間店です。
すっかり秋めいて肌寒くなってきましたね!
寒くなってくると、身体を縮こませがちになりますので
簡単な運動をご紹介いたします!^^
【首・肩コリの予防・改善する運動】
★レベル1★
服の肩口おつかみ、肘でなるべく大きな円を描く。
前回し、後ろ回しを交互に行う。
★レベル2★
両肘を一緒に回す。
前回し、後ろ回しを交互に行う。
★レベル3★
左右の肘を逆方向に回したり、足踏みしながら回したりする。
無理なく楽しく生活の中に運動を取り入れましょう!♪^^♪
本日12:00~
空きがございます!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2F
TEL 046-240-0072
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください!
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