おはようございます(^^)/

イオンモール座間店です☆

なかなか有酸素運動ができずに困っている方にオススメなのが

おうちで３０分エアロビクスです。

YouTubeなどで、初心者向けの動画がたくさんUPされています

「肩こり」と検索すると肩を重点的に動かすエアロビ
「腹筋」と検索すると腹筋を重点的に使うエアロビ、、といった形で

希望に合わせた動画を選んで一週間に３回ほどを目安にチャレンジしてみてください。

ストレス発散にもなるし

全身のコリもほぐれ前向きな気持ちになれます。

ちなみに私城間は、４５分自己流のエアロビをした後、
YouTubeで見つけた「１８分地獄のトレーニング」をやっています。
キックやパンチやダンスもあって
奇麗なお姉さん先生の笑顔と励ましのテロップを見ながら
ひーひー言いながら笑顔で乗り切ってます。

是非、かるーい気持ちで始めてみてください^^

10：30～18：30

上記のお時間帯にまだ空きがございます☆

期間限定のお得なコースもご用意しておりますので、ぜひお問い合わせくださいませ(^^)/

Re.Ra.Ku イオンモール座間

〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072
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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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