Re.Ra.Ku イオンモール座間店
2/5 エアロビ!イオンモール座間店です☆
2021.02.05 10:07
おはようございます(^^)/
イオンモール座間店です☆
なかなか有酸素運動ができずに困っている方にオススメなのが
おうちで30分エアロビクスです。
YouTubeなどで、初心者向けの動画がたくさんUPされています
「肩こり」と検索すると肩を重点的に動かすエアロビ
「腹筋」と検索すると腹筋を重点的に使うエアロビ、、といった形で
希望に合わせた動画を選んで一週間に3回ほどを目安にチャレンジしてみてください。
ストレス発散にもなるし
全身のコリもほぐれ前向きな気持ちになれます。
ちなみに私城間は、45分自己流のエアロビをした後、
YouTubeで見つけた「18分地獄のトレーニング」をやっています。
キックやパンチやダンスもあって
奇麗なお姉さん先生の笑顔と励ましのテロップを見ながら
ひーひー言いながら笑顔で乗り切ってます。
是非、かるーい気持ちで始めてみてください^^
10:30~18:30
上記のお時間帯にまだ空きがございます☆
期間限定のお得なコースもご用意しておりますので、ぜひお問い合わせくださいませ(^^)/
Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2F
TEL 046-240-0072
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください!
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