みなさんこんにちは！イオンモール座間店佐藤です！

運動と聞くと「○○を何セット」「この運動は正しいのか？」
など、身構えてしまう方を多く聞きます。

ですが、運動の苦手な方などはそれほど身構えなくても簡単な体操など
で身体を動かす事から始めてみませんか？

まずは、ラジオ体操第1などはいかがですか？

それも時間が無いと言う方は

ラジオ体操にある、上体を横に倒す運動などを2.3回ずつしてみませんか？

日常でお身体を、前後に倒したり、ひねったりする事は少なからずあると思います！

ですが、上体を横に倒す動きは意識をしないとあまり無い動きなので
いつも使わない筋肉を動かしたり、ストレッチになったりします。

運動が苦手な方などは、あきらめないで、簡単な運動から始めてみてはいかがですか？
当店のお身体をほぐすコースにはストレッチが入っています。

無理なく痛みを確認しながら行いますので、身構えないで、大丈夫です！
ゆっくりとストレッチをしながらお身体をほぐしに来ませんか？

本日は
14：00～
空きがございます！

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072

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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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