Re.Ra.Ku イオンモール座間店

9/17 腰の運動

2021.09.17 09:46

みなさんこんにちはイオンモール座間店佐藤です

皆さんは「フラダンス」と、言うと、どんな動きを思いますか？
「早く腰を振る」「手をフラフラ動かす」などの動きをイメージしますか？

もちろん、色んな動きがあると思いますが今回は
「ゆっくり腰を回す」動きに着目したいと思います。

フラダンスをしっかりされるともちろん、凄く疲れると思います。

ですが、フラダンスの様に腰を回すと
骨盤周りのストレッチになり、腰のお疲れや膝のお疲れの方にもオススメです！

腰を回す時の注意点は
　「肩をなるべく動かさない事が大事です！」

そして、腰を回す時のコツは
「足を肩幅くらいに広げて、膝を少し曲げる」事がコツです！

腰のお疲れは後ろからだけではなく、横、前と色んな所を動かす事が良いですね！

当店の施術では骨盤の周りのストレッチの入っているコースがあります
この機会にお試しになっては見ませんか？

本日は
14：10～
空きがございます！

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072

☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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セラピスト大募集中！！
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1/31 オプションのご紹介☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！！本日は・・・リラクのオプションメニューのご案内です。アイヘッドケア、ハンドケア、おなかケア、肩くびストレッチ、脚こしストレッチ、ネックリンパケアの6種類ございます♪・アイヘッドケアデスクワークで目を酷使する方や運転などで首が疲れやすい方におすすめです！首から頭、目などを重点的にほぐしていきます。・おなかケア腰がお疲れの方やおなかの調子を整えたい方！・肩首ストレッチ通常のボディケアよりもスッキリされたい方上半身をあまり動かさない方背中が丸まりやすく猫背になりやすい方におすすめです！・脚こしストレッチ運動不足立ちっぱなしや座る時間が長い方下半身の楽な状態をキープしたい方におすすめです！・ネックリンパケア9種の厳選手技で、首まわりの筋肉を深部からしっかりアプローチ！リンパの流れを促進して滞りをクリアに整えます♪ボディケアでお身体スッキリして、オプションでお客様の気になるところも一緒にほぐしてみませんか？※オプションメニューは単体でのご利用は不可ですので、ボディケア、フットケアと合わせてご利用をお願いいたします。本日は13：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！セラピスト大募集中！！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.31

1/29 あなたのお疲れは☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！今回は簡単な質問事項をご用意しております♪そして　「肩のお疲れ」　が気になる方にお身体に合ったコースが最後にご用意しておりますので是非、最後までお試し下さい♪質問は「A」　と　「B」　で答えていただきます！では質問に参ります第1問A　重さに関係なく荷物を運ぶ事が多いB　重い物を持つ事が多い第2問A　料理などこだわりの趣味があるB　家事などでの料理が多い第3問A　手先が器用で良く細かな事を頼まれるB　腕力に自信があり力仕事を頼まれる第4問A　書類の記入が多いB　書類の整理が多い第5問A　手足が冷えやすいB　汗をかきやすいお疲れさまでした。　「5問の質問事項」　で　「A」　が多かったですか？「B」　が多かったですか？今回の　「A」　のお答えが多かった方　「ハンドケア」　の入ったコースがオススメです。どちらかと言うと　「A」　の答えは　「手先」　を酷使する事が多い方への答えが多くなっています！今回　「B」　のお答えが多かった方　「肩くびストレッチ」　の入ったコースがオススメです。「B]　のお答えには　「力仕事」　が多く　「肩」　「首」　「背中」　がお疲れになっています！もちろん　「細かな作業」　も手は疲れますし　「力仕事」　などでも　手　のお疲れは関係します　。あくまで1例です　「ハンドケア」　や　「肩くびストレッチ」　を組み合わせるのもおススメです♪お身体に合わせた　「コース」　「ストレッチ」　をご用意しております♪お身体のお疲れを探してRe.Ra.Ku手技を受けてみませんか？本日は15：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

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1/28 気持ちのお疲れ☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！「不安になったり」　「上手くいかない」　と思うと　「気持ちのお疲れ」　が出てきます。では　「気持ちのお疲れ」　と　「お身体のお疲れ」　は全然違う物でしょうか？実際には　「お身体のお疲れ」　は　「気持ちのお疲れ」　に大きく関係します。では、どんな事が関係しているのか？「肩」　「首」　のお疲れ⇒お背中が丸まる⇒下向き姿勢になる⇒下向き思考になる「腰」　「足」　のお疲れ⇒出歩かなくなる⇒話す相手が少なくなる⇒気持ちを押し殺しやすくなるこの様に　「姿勢」　が変わると下向き思考が増える事があります。逆にお身体が楽だと「胸が開く」　⇒「首が楽になる」⇒「前が向きやすくなる⇒前向き思考になるこの他にも姿勢が良くなると　「呼吸がしやすくなる」⇒「笑える」　等も考えられます♪最近　「上手くいかない」　「不安になりやすい方」　背中！丸くなっていませんか？Re.Ra.Kuではお身体をほぐす時に　「会話を楽しんでいただく事」　を大事にしています！もちろん　「静かに施術を受ける」　事も可能です♪なぜなら　「お身体のお疲れ」　と　「「気持ちのお疲れ」　両方のケアを大事にしています♪Re.Ra.Kuで　「心」　と　「お身体」　ほぐしてみませんか？本日は12：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

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1/27　Re.Ra.Kuアプリのご紹介！～イオンモール座間店～

こんにちは！イオンモール座間店の金子です！今回は、Re.Ra.Kuのアプリについてのご案内です♪《Re.Ra.Ku GROUP公式アプリ》☆会員証として使える！今までは紙の会員証を発行しておりましたが、アプリに変更されると無くす心配がなくなって安心！☆お得な限定クーポンの配信！アプリ会員様限定のお得なクーポンも発信いたします！Re.Ra.Kuペイと紐づけると、さらにお得！！☆予約が簡単！前回行ったお店、担当者、コースが履歴で確認できるので、同じ担当者、同じコースがパッと予約できて簡単！！ぜひみなさんインストールしてみてください♪ 本日は10：30～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.27

1/26 お好きな香りは☆　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！皆様の中でアロマオイルを使って香りを楽しまれる方は居ますか？そんな方は掃除をする時にお好きな香りをティッシュペーパーの端に2.3滴垂らして下さい。そのまま掃除機をかけると排気口からお好きな香りを楽しみながら掃除機がかけられます！香りを楽しむ事はリラックスする事に繋がります。当店でもフットケアやハンドケアはお好きな香りを楽しみながら受けられます。お好きな香りを楽しみながらリラックスしにRe.Ra.Ku に来ませんか？本日は・13：30～・16：00～・18：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！セラピスト大募集中！！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

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1/25 緊張しやすい方へ☆ イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！今回は簡単な質問事項をご用意しております♪是非、最後までお試し下さい♪第1問A　緊張しやすいB　筋トレが好き第2問A　足が重いB　頭が重くなる第3問A　季節でお履き物を変える(サンダル・ブーツなど)B　お気に入りのお履き物があるので季節でお履き物を変えない第4問A　手足が冷えやすいB　暑がりの方だと思うお疲れさまでした。　「A」　が多かったですか？「B」　が多かったですか？《Aが多かった方》おススメコース→フットケア＋お身体のコースになります♪理由→Aの答えは「季節でのお履き物を変える」事が多く足のお疲れの方への質問になります！！お履き物が変わると立ち姿勢が変わる事がございますそうすると下半身のお疲れで上半身までお疲れになり力が抜けなくなってきます。「力」が抜けにくくなると緊張してしまう事が増えてしまいますのでフットケアで足のお疲れからアプローチしていく事がおススメになります！《Bが多かった方》おススメコース→リフレッシュコースでストレッチ多めでお身体をほぐすのがオススメになります♪理由→「B]　のお答えは　「運動がお好き」　な方への質問になります！！「B]の答えが多い方、しっかりウォーミングアップやクールダウンうをしてますか？たぶん。。。「ドキッ」とッされた方が多いと思います。。。お身体が「　運動終わったの？」と緊張が抜けてないかもしれません！そんな方にはストレッチ多めでリラックス効果が期待できるリフレッシュコースがオススメになります！もちろんこの質問事項で　「でも私は違うな。。。」と思った方は担当スタッフと相談しながらコースを決めて頂いても大丈夫です♪最適なコースを一緒に探してみませんか？！本日は14：00～明日以降も多く空きがございますのでよろしくお願いいたします。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

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1/24　愛宕神社参拝　イオンモール座間店

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール座間店の大西です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。昨日は、愛宕神社へ行って来ました。愛宕神社へ上がる急な石段は「出世の石段」と呼ばれているそうです。高所恐怖症の私には大変でしたが、上り甲斐がありました。さて、本日と明日の空き情報は以下の通りです。【1/24(土）の空き状況】・15：00～　ペアでのご案内も可能です・17：00～　ペアでのご案内も可能です・19：00～【1/25(日）の空き状況】・11：00～・12：00～・17：30～空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.24

1/23　寒い日に温活ケア♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の新藤です！寒波到来で寒い日が続いていますね。雪は降っていないので少し安心しています(^^;寒いとギュッと力が入り筋肉が硬くなったりします。筋肉が硬くなるとコリの症状が出たり、不調を感じたりもあるかもしれませんね。当店ではホットピローを使ったコースもございます！ホットピローを乗せて血流促進、冷え・コリ・疲れをまとめてケアしませんか♪ 本日は12：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.23

1/22　お得なクーポン掲載中！イオンモール座間店

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール座間店の大西です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。昨日は関東でも雪が舞っていましたが、一転して今日は日中、すっきりとした晴れ模様となりましたね。でも風は冷たいので、どうぞ体調にはお気を付けください。ただいまネット予約限定で、お得なクーポンを掲載中です。【19(月)-23(木)限定、特価クーポン】　全身ボディケア90分￥11,000⇒￥7,700（税込）【30％引き】肩甲骨とお疲れの箇所を中心に、首から足先まで体勢を変えながら全身をしっかりほぐします。※他のクーポンとの併用不可明日までです！！併せて、ご新規様キャンペーンも開催中です！【平日限定】ご新規ボディケア60分 7,700円 ⇒ 3,980円(税込)【土・日・祝日限定】ご新規ボディケア60分 7,700円 ⇒ 4,980円(税込)他のクーポンとの併用不可お身体のケアに、この機会にぜひご利用ください♪本日と明日の空き情報は以下の通りです。【1/22(木）の空き状況】・13：00～・15：00～【1/23(金）の空き状況】・10：00～・12：00～ペアでのご案内も可能です・14：00～ペアでのご案内も可能です空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.22

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こんにちは！イオンモール座間店の清水です！当店の夕方17時以降から使えるお得なクーポン(ホットペッパー)をご存じでしょうか？クーポンは2種類ございます！・【17時-21時特価クーポン】ボディ+ヘッドスパ60分・【17時-21時特価クーポン】フット+ボディ70分こちらはホットペッパーのシステム上、17時前でもご予約ができてしまいますが、基本は17時以降ご利用可能ですのでご理解とご了承のほどよろしくお願いいたします。お仕事やお買い物帰り、自分時間が作れた方など日頃のお疲れをお得なクーポンでお身体癒しましょう♪本日は17：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2026.01.19

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