みなさんこんにちはイオンモール座間店佐藤です
ストレッチと言うと「ゆっくり5秒伸ばしましょう」など画像なような
ストレッチを思い浮かべると思いますが・・・

実はストレッチには「静的ストレッチ」と「動的ストレッチが」あります。

少し面倒だとか難しいと思う方も居ると思いますが

昔から皆さんが行う体操

「ラジオ体操」も動的ストレッチに入ります！

ゆっくりとお身体をリズムに合わせて動かす事で可動域を広げていく
良い運動でもあり、ストレッチでもあります！

上体を横に倒す運動などは日常で動かさない動きなので
僕的には特におススメです！

Re.Ra.Kuの手技ではストレッチも多く取り入れています！
ご自身でストレッチなどをするのが面倒な方は
痛みの確認をしながらゆっつりとストレッチをしにRe.Ra.Kuの手技を受けに来ませんか？

本日は
10：40～
空きがございます！

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072

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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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