皆様こんにちはイオンモール座間店の佐藤です
なぜか、肩をほぐしても
なかなかお疲れの取れない、もしくはすぐに　お疲れが戻ってしまう方は居ませんか？

今回はそんなお疲れの取れにくい方に自分で出来る
ストレッチをお伝えします！お時間があればお試しになって下さい！

1　鳥が飛ぶ姿をイメージして下さい。
2　なるべく鳥のように腕を後ろに伸ばして下さい。
3　この状態で手のひらをゆっくりと回転させて下さい。

コツとしては回転させる時はゆっくりと、出来る範囲を回転させたら３秒止める。

手の平を上に回転させる時には　「上腕二頭筋」　のストレッチになり
手の平を下に回転させると　「肩甲骨」　が動きます！

上腕二頭筋や肩甲骨のお疲れは　肩のお疲れ　につながりやすいです！
お時間があればお試し下さい。

上腕二頭筋のストレッチが実感できない方はRe.Ra.Kuで
肩くびストレッチのコースに入っています！
他にも肩に関係する筋肉のストレッチがたくさん入っていますので
この機会にお試しになってみませんか？
本日は
12：00～
空きがございます！

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072

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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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