Re.Ra.Ku イオンモール座間店
7/10 今日のストレッチ ~イオンモール座間~
2022.07.10 10:40
みなさんこんにちは! 安藤みなです♪
今日は私のオススメストレッチをご紹介したいと思います。
大胸筋のストレッチ
大胸筋が柔軟であれば背中が丸くならずに姿勢が良くなります。
胸が開く事で呼吸もしやすくなるんですよ!
右手を壁に付けて身体を左にねじるようにすると 胸筋がピーンと伸びてきます。どうですか?伸びていますか?
この時胸を張ってしっかりストレッチしましょうね。
ちなみに壁につけた手を上・真ん中・下と位置を変える事で伸びる箇所が変わりますので3か所やっていくのがおススメです!
みなさんも是非やってみてくださいね。
本日11:00よりご案内できます。
みなさんのご来店お待ちしています。
Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2F
TEL 046-240-0072
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ぜひあなたもその目で体験してみてください!
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