Re.Ra.Ku イオンモール座間店

7/10 今日のストレッチ～イオンモール座間～

2022.07.10 10:40

みなさんこんにちは！　安藤みなです♪

今日は私のオススメストレッチをご紹介したいと思います。

大胸筋のストレッチ

大胸筋が柔軟であれば背中が丸くならずに姿勢が良くなります。

胸が開く事で呼吸もしやすくなるんですよ！

右手を壁に付けて身体を左にねじるようにすると　胸筋がピーンと伸びてきます。どうですか？伸びていますか？

この時胸を張ってしっかりストレッチしましょうね。

ちなみに壁につけた手を上・真ん中・下と位置を変える事で伸びる箇所が変わりますので3か所やっていくのがおススメです！

みなさんも是非やってみてくださいね。

本日11:00よりご案内できます。

みなさんのご来店お待ちしています。

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2Ｆ
TEL 046-240-0072

☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
セラピスト大募集中！！
私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

【検索キーワード】
#座間_イオンモール_マッサージ
#座間_イオンモール_ストレッチ
#座間_イオンモール_頭痛
#座間_イオンモール_肩こり
#座間_イオンモール_腰痛

電話予約する 046-240-0072

最近のブログ

12/12 子育て中の方必見☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！子育て中の方で　「抱っこ」されるのが多い方、腰がお疲れではありませんか？抱っこしてるお尻側がどうしても重くなるのでお尻側がお疲れになります。そして、お尻と反対側の手で物を持つ事「哺乳瓶」などが増えるので肩がお疲れになります。腰の筋肉の左右差が出ると腰のお疲れにつながります。Re.Ra.Kuの「リフレッシュコース」でそれらのお悩み緩和しましょう＾＾リフレッシュコースでは揉み解し+深部まで伸ばすストレッチが入ったコースになります♪ストレッチの種類は大きく分けて2種類ございます！子育てで肩から肩甲骨にかけてお疲れの方には、肩くびリフレッシュコース！抱っこやおんぶなどで背中から腰、足にかけてお疲れの方には脚こしリフレッシュコース♪いつも頑張っているママさん、パパさん当店のほぐしでお身体癒しませんか？お子様連れでのご案内も大歓迎です☆本日は12：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.12.12

冬限定　ほっとオーダーコース♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の大西です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。最近は寒さの影響で、肩や腰がガチっと硬くなってしまっているお客様が増えています。特に多いのが、「肩甲骨の内側がつらい感覚．．．」「首が冷えて重だるい」といった、血流の滞りからくる不調です。そんな時におすすめなのが、ホットピローを使った、”ほっとオーダーコース”です。ホットピローで気になる部分をじんわり温めながら施術を行うことで、・筋肉がゆるみやすくなる・血行がよくなりコリが軽減しやすい・身体が温まってリラックス効果が高まるといったことが期待でき、今の季節にぴったりの組み合わせです。よろしければ、ぜひお試しください♪さて、本日と明日の空き情報は以下の通りです。【12/11(木）の空き状況】・17：00～・19：00～【12/12(金）の空き状況】・10：00～・12：00～ペアでのご案内も可能です！・14：00～ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.12.11

12/10　ハンドケアのオススメ♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の新藤です！12月に入り、早いもので今年もあと21日ですね。今年も残り僅か、今年のお疲れは今年のうちに何とかしたいですね。ボディケアと一緒にハンドケアはいかがでしょうか(^^)手先を使うお仕事やデスクワーク、肩のお疲れでお悩みの方、上半身のお疲れが気になる方へ、おススメです！指先から血行促進されることで、腕のお疲れはもちろん、首肩のお疲れの緩和にも最適です！高いリラックス効果が期待できるため、ストレスの軽減にも♪是非、Re.Re.Kuにお疲れを癒しにいらしてください！本日は14：15～ご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.12.10

11/28　博物館へ♪足のお疲れに　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の新藤です！最近はそこまでの寒さはなく、日によって少し暖かかったりしますね。先日、上野の国立博物館へ行って来ました。展示の内容も素晴らしかったですが、外の銀杏並木もとても綺麗でした。一日中歩いたりすると足の疲れを感じたり浮腫みが出たりしますね。そんな足のお疲れにRe.Re.Kuのオイルフットケアがオススメです！老廃物を流す効果が期待され、とてもスッキリして気持ちがいいです♪是非、Re.Re.Kuにお疲れを癒しにいらしてください！本日は12：00～ご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.28

11/27 お背中のお疲れには☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です。座りっぱなしで同じ姿勢になっていませんか？背中が丸まり肩、背中がお疲れになっていませんか？ここでお試しになって頂きたい事があります。まず、起立していただき自然に気を付けをする様に手をお身体の横に置いて下さい。上の女性の絵の様にした時に　「手の位置」　を見て下さい。手がお身体の前側に出たり、手の甲が前側に向いている方は胸の筋肉が硬くなっています。日常的に背中が張りやすくなっています。背中のお疲れこそ　「胸のストレッチ」　が大事です！Re.Ra.Kuではお身体の手技にはストレッチが入っています！手の位置を確認して「肩のお疲れ」が気になる方！Re.Ra.Kuの手技でほぐされながらストレッチをしてみませんか？本日は13：20～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.27

11/26 利き手が疲れやすいの？イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！よくお客様から「利き手の方が疲れている人が多いですか？」と聞かれます。利き手の方がたくさん使っているような気がしますが、実は、利き手のサポートとして反対側の手も活躍しています！例えば、料理の際にフライパンや鍋などは利き手と違う方で持ちますよね。カバンなどを持つ時にも、利き手をフリーにさせておきたいので反対側の肩にかけたりもします。無意識に利き手以外も使っているので、利き手が疲れやすいかと聞かれると、一概にそうとは言えないですね！Re.Ra.Kuではお客様自身では気づけないお疲れもしっかりフィードバックしていきます！自分のお身体を知るためにも、全身メンテナンスしていきましょう！本日は12：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.26

11/22 3連休限定クーポン掲載中☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！3連休限定でお得なクーポン掲載中です☆ボディケア60分+ほっとヘッドスパ10分の合計70分です！お身体のお疲れをボディケア60分の中で集中ケアし、最後仰向け時にぽかぽかのピローを乗せたヘッドスパで首、肩、頭、目元の血行促進でリフレッシュ♪3日間限定ですのでこの機会に是非お得なクーポンでお身体ほぐしませんか？今回のクーポンは今まで当店をご利用したことがある方も対象ですので、皆様のご来店を楽しみにお待ちしております＾＾本日は13：50～ご案内可能です！ペアでのご案内も可能です！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.22

11/21 足まわりスッキリ☆イオンモール座間店

皆様こんにちは！イオンモール座間店の清水です！足のお疲れには　「靴」　の影響が大きくなります。女性では　「ヒール」　のある靴　男性では　「革靴」　などどちらも「先が細い物が多く」　あります。その他にも　「お仕事で使う安全靴」　「ランニングシューズ」　なども指先に負担が掛かりやすくなります。足のお疲れには　「足の指」　が圧迫されると足が疲れやすくなります。なぜ疲れるかと言いますと　足指　は　「すね」　と関係性が強く「足のすね」　が疲れます。そして足指が浮いてしまうと重心が後ろに行きやすくなり腰までお疲れになります。「え？？靴買い替えなきゃいけないの？？」　と思う方も居ると思います。もちろん　「健康的なお履き物」　は1足はあった方が良いと思いますが「買ったばかり」「お気に入りなのに」など思う方も居ると思います。そんな方は　「疲れやすい靴」　をお履きになる事があれば「足指のストレッチ」「足首回し」「すね、ほぐし」　などをするのがおすすめです♪普段　頑張っている　足をRe.Ra.Kuのフットケアでほぐしてみませんか？本日は13：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.21

11/18　超！BLACK FRIDAY♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の大西です(^_^)/いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今年も、イオンモールのブラックフライデー開催！期間は11/20(木)～30(日)までです。10周年の今年は、【超！BLACK FRIDAY】として超お得な限定セール＆プレゼント企画が満載！数量限定の事前予約商品も要チェックです！当店リラクでは、期間中、30分以上の施術を受けていただいた方に次回利用できる特典くじをもれなくプレゼント！なにが当たるかはお楽しみ☆彡寒い季節にぴったりの”あったか特典”もご用意しております。寒さや乾燥が強まる季節です。どうぞ体調にはくれぐれもお気を付けください。さて、明日と明後日の空き情報は以下の通りです。【11/19（水）の空き状況】・11：50～・14：40～・17：50～【11/20(木）の空き状況】・11：30～・13：30～ペアでのご案内も可能です！・15：50～空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.18

11/17　リラクペイのお知らせ♪　イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の大西です(^_^)/いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。また、座間店をご利用いただいただいている皆さまにも、心より感謝申し上げます。座間店では、たくさんのお客様に【リラクペイ】をご利用いただいております。今日は【リラクペイ】のご紹介です。簡単にお伝えすると、チャージしておくことで、スマートフォンひとつで簡単にお会計ができる便利なサービスです。【チャージの方法】・店頭で現金チャージ・クレジットカードを登録して、ご自宅からいつでもチャージお好きな方法でご利用いただけます。【リラクペイのお得な特典】【ポイント】100円のご利用につき1ポイント付与。1ポイント＝1円として使えます。（例：ボディケア60分/7,700円→77ポイント）【ステージ】使えば使うほど還元率がアップします。500円＝1エナジーブロンズ 1％シルバー(100エナジー) 1.5％ゴールド(400エナジー) 2％プラチナ(700エナジー) 2.5％ダイアモンド(1000エナジー) 3％（例：ゴールドの場合、ボディケア60分/7,700円→30エナジー）【有効期限】※チャージ残高：150日※ポイント：は取得日から365日※ステージ：最終利用から365日（ブロンズステージまでリセット）リラクペイを使うとポイントも貯まり、ステージが上がるほど還元率もアップするので、とてもお得に継続して施術を受けていただけます。ぜひ、疲れにくいお身体作りにご利用ください。さて、本日と明日の空き情報は以下の通りです。【11/17（月）の空き状況】・14：30～・15：40～・18：00～【11/18(火）の空き状況】・10：00～・12：00～ペアでのご案内も可能です！・14：00～ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.11.17

電話予約する

Re.Ra.Ku イオンモール座間店

7/10 今日のストレッチ ～イオンモール座間～