イオンモール座間店の佐藤です！
連日、暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

朝ご飯はしっかりとれていますか？
お水だけではなく、食べ物の中にも大切な水分が含まれています。

暑くなり、食欲が落ちるとその分の水分摂取も低下してしまいます(>_<)

ゼリーやスムージー、サンドウィッチなどの軽食でももちろん補えますので、ご自身が無理なく口にできるものを摂取していただけたらと思います☆

そして、睡眠・・・

寝苦しいとなかなか寝付けなかったりしますよね。

しかい、ゆっくり睡眠をとることで、お身体、頭を休めることが出来て、熱中症になるリスクを軽減することが期待できます！

冷えピタや氷枕なども用いて、少しでも心地のイイ睡眠をとっていただけたらと思います♪

無理なく水分、食事を取ってゆっくりされる事がとても大事です！
Re.Ra.Kuの手技でリラックスしていただき、暑い時期を一緒に乗り越えませんか？

Re.Ra.Ku イオンモール座間

〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4

イオンモール座間2Ｆ

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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
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