Re.Ra.Ku イオンモール座間店

6/18 運動が苦手な方へ☆イオンモール座間店

2025.06.18 09:15

こんにちは！
イオンモール座間店の清水です！

よく　
「運動した方が良いんですよね。。。でも嫌いなんで。。。」　と言われる方が居ます。
ですが、別に　「凄い運動」　をしないでも良いと思います！　

激しい運動をいきなりするのは、逆に　「危険！」　でお身体を痛めてしまう事がございます！

プロスポーツ選手はたくさんの練習をして試合に向かうなどをしています。

なのでいきなり激しい運動をすると
「正しいフォーム」　「お身体の使い方」　などが出来ないので余計に　「お身体のお疲れ」　が
出てしまします！

「でも、運動しないとダメですよ！」　と言われたりするので
どうすれば良いの？　と思いますよね。

では、簡単な運動をお伝えしますのでお時間がございましたら、お試しになって下さい！ブログ画像
腰のお疲れの方
1　椅子などに座ります
2　片足を座った状態で伸ばします。
3　その状態で伸ばした足で「バイバイ」　します。

姿勢が気になる方
1　気をつけの姿勢で立ちます。
2　手を横から大きく上にあげて下におろします。

肩のお疲れの方
1　気をつけの姿勢で立ちます。
2　少し手の位置を横に力を抜いた状態で。
3　ぶらぶらゆすります。

上に上げた動作も立派な運動、もしくはストレッチになります♪

上に上げた運動でまだ気になるようでしたらRe.Ra.Kuでお身体をほぐして
上の運動をしやすくして毎日、健康で快適な日々を送りませんか？

本日は
10：00～ご案内可能です♪

皆様のご来店をお待ちしております！

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4
イオンモール座間2Ｆ
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
セラピスト大募集中！！
私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

電話予約する 046-240-0072

最近のブログ

8/22涼しい館内で映画鑑賞、そして♪イオンモール座間

こんにちは！イオンモール座間店です！残暑、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。この夏は注目の映画が続々と上映されていますね！大ヒット上映中の国宝、鬼滅の刃、クレヨンしんちゃん、ｅｔｃ、、、涼しいイオンモール座間で涼みながら映画を鑑賞して、その後、是非Re.Ra.Kuに癒されにいらしてください♪イオンモール座間で映画を鑑賞して当日の半券をお持ちいただくと、5％オフで施術が受けられます！本日は11：00～ご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.22

8/21 足のお疲れにはフットケア☆イオンモール座間店

こんにちは！リラクイオンモール座間店の清水です！皆様に質問です！「足の骨、くるぶしから下」　だけで何本あるでしょう？正解は。。。　「片方で28本」　あります！！両方で　「56本」　お身体の4分の1あります！！足は　「立ったり」　「歩いたり」　沢山、がんばってくれています！Re.Ra.Kuでは足のお疲れに　「フットケア」　のコースをご用意しております♪ブログ画像お疲れに合わせて　「30分」　「40分」　「60分」　とご用意しております！30分では　仰向けの状態で足裏を中心として行っていきます♪40分では　仰向けの状態で膝を曲げていただき　「ふくらはぎ」　までしっかりとほぐしていきます♪60分になるとうつ伏せでまずは　「ふくらはぎ」　などを行い更に仰向けになっていただき膝上までほぐしていきます♪ 夏の暑さに負けないように　「大事なお足元」　からほぐしてみませんか？本日は13：30～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.21

8/18 夏限定‐5℃の爽快がおすすめ☆イオンモール座間

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！8月も中旬に入って毎日暑い日々が続いています！当店では【夏限定】爽快キャンペーンが大変好評です！-5℃の炭酸泡を頭や首に乗せることでひんやり気持ちいい＾＾さらに、ベルガモット、ラベンダーの二種類から香りも選べて気分爽快です♪爽快炭酸泡の最大のメリットは乗せた箇所から炭酸を流して老廃物を流しやすくしてくれるところです！通常のほぐし+炭酸でほぐれやすさが変わるのでこの機会にぜひお試しください☆※爽快の炭酸泡は+330円でどのコースでも付けられます本日は12：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.18

8/10　本日と明日の空き情報☆　座間店

こんにちは！イオンモール座間店です！本日は、雨が降っていたので足元滑りやすくなっております。ご来店いただく際は、くれぐれもお気を付けください。さて、本日の空き状況は以下の通りです。【8/10（日）の空き状況】・１４：２０～・１６：２０～【8/11（月）の空き状況】・１３：２０～・１５：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：００～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.10

8/9 座間ひまわり祭り☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！今日から座間ひまわり祭りの日ですね＾＾皆さんは行かれたことございますか？毎年人気のお祭りでひまわりを持った方をよくお見かけします！55万本咲くひまわりはとても綺麗だと思うので行かれる方は楽しんできてください☆本日は13：00～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております！ Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.09

8/5 リフレッシュコース☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！お仕事や学校、育児、家事など毎日お疲れ様です！そんな頑張っている自分の身体にご褒美はいかがですか？今回ご紹介するのはリフレッシュコースです！もうお試しされた方もいらっしゃると思いますが、こちらのコースの魅力についてお伝えしていきます☆【リフレッシュコースとは】ボディケアにプラスして肩くびストレッチor脚こしストレッチが入ってくるコースです＾＾お疲れの箇所が肩であればボディケアで肩回りほぐし+肩首ストレッチで首や肩、肩甲骨にストレッチをかけていくことで肩甲骨の可動域が広がり肩まわりスッキリ♪また、脚こしストレッチではボディケアで腰回り重点的にほぐした後に脚こしストレッチで腰やお尻、太腿、ふくらはぎなど腰から下をしっかりストレッチしていくので腰のだるさやお疲れを感じている方におすすめのコースです＾＾揉みほぐし+ストレッチでお疲れの箇所にしっかりアプローチをしていくので気になる方は是非お試しください！本日は14：40～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.05

8/4　夏のお疲れに☆　イオンモール座間店

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール座間店です！8月に入りそろそろ夏のお疲れが溜まる頃ではないでしょうか。夏のお疲れをRe.Ra.Kuで癒しに来ませんか？お身体をすっきりリフレッシュして、残りの夏を楽しく乗り過ごしましょう♪ 本日は午後からの時間帯ご案内可能です！お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店お待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.08.04

サングラス

みなさんこんにちは！　安藤みなです♪梅雨明けもして夏本番ですね。　みなさん日焼け対策はしていますか。日焼け止めはもちろんですが　紫外線は目にもかなりのダメージがあるので　是非サングラスを着用してくださいね！色は薄めのUVカットの物がいいですよ。濃い色は瞳孔を広げてしまうので目に紫外線が入りやすいんだそうです。私も先日　サングラス買いました。早くサングラスして出かけたいです(#^.^#)目がお疲れになったら・・・　暑い日には・・・当店の爽快ヘッドスパがオススメですよ。Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.07.19

7/14　ケンコウのコツは肩甲骨　座間店

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール座間店です！関東にも台風が近づいています。外出される方はくれぐれもお気を付けください。リラク系ボディケアのコンセプトとして、「肩甲骨」があります。肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐすことで、全身のバランスが整っていきます。【肩甲骨の可動域が広がると】・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復に役立つ。・筋肉による制限が無くなるので、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立つ。・正しい姿勢を楽に維持できる為、バストアップ、ヒップアップ効果が期待できる。・筋肉の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される。などのメリットがあります。さて、本日と明日の空き状況についてのお知らせです！《7月14日(月)の空き状況》・10:30～・12:00～　ペアでもご案内も可能です！・14:00～　ペアでもご案内も可能です！・19:30～《7月15日(火)の空き状況》・10:00～・12:00～・14:00～　ペアでのご案内も可能です！・～20:20　最終受付みなさまのご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.07.14

7/7 七夕の願いごと・・・☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！本日7/7は何の日でしょうか？皆様ご存じ七夕の日です☆☆星に願いを・・・1年に1度のイベントですので今のうちにお願いごと叶えてもらいましょう＾＾当店受付ではスタッフさんの紹介にそれぞれのお願いごと記載してあります！ご来店の際は是非ご覧ください☆本日は12：30～ご案内可能です！皆様のご来店をお待ちしております☆ Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.07.07

電話予約する