Re.Ra.Ku イオンモール座間店

6/18 運動が苦手な方へ☆イオンモール座間店

2025.06.18 09:15

6/18 運動が苦手な方へ☆イオンモール座間店

こんにちは！
イオンモール座間店の清水です！

よく　
「運動した方が良いんですよね。。。でも嫌いなんで。。。」　と言われる方が居ます。
ですが、別に　「凄い運動」　をしないでも良いと思います！　

激しい運動をいきなりするのは、逆に　「危険！」　でお身体を痛めてしまう事がございます！

ブログ画像

プロスポーツ選手はたくさんの練習をして試合に向かうなどをしています。

なのでいきなり激しい運動をすると
「正しいフォーム」　「お身体の使い方」　などが出来ないので余計に　「お身体のお疲れ」　が
出てしまします！

「でも、運動しないとダメですよ！」　と言われたりするので
どうすれば良いの？　と思いますよね。

では、簡単な運動をお伝えしますのでお時間がございましたら、お試しになって下さい！ブログ画像
腰のお疲れの方
1　椅子などに座ります
2　片足を座った状態で伸ばします。
3　その状態で伸ばした足で「バイバイ」　します。

姿勢が気になる方
1　気をつけの姿勢で立ちます。
2　手を横から大きく上にあげて下におろします。

肩のお疲れの方
1　気をつけの姿勢で立ちます。
2　少し手の位置を横に力を抜いた状態で。
3　ぶらぶらゆすります。

上に上げた動作も立派な運動、もしくはストレッチになります♪

上に上げた運動でまだ気になるようでしたらRe.Ra.Kuでお身体をほぐして
上の運動をしやすくして毎日、健康で快適な日々を送りませんか？

ブログ画像


本日は
10：00～ご案内可能です♪

皆様のご来店をお待ちしております！

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4
イオンモール座間2Ｆ
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください！
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
セラピスト大募集中！！
私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

電話予約する 046-240-0072

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6/18 運動が苦手な方へ☆イオンモール座間店

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こんにちは！イオンモール座間店の清水です！よく　「運動した方が良いんですよね。。。でも嫌いなんで。。。」　と言われる方が居ます。ですが、別に　「凄い運動」　をしないでも良いと思います！　激しい運動をいきなりするのは、逆に　「危険！」　でお身体を痛めてしまう事がございます！プロスポーツ選手はたくさんの練習をして試合に向かうなどをしています。なのでいきなり激しい運動をすると「正しいフォーム」　「お身体の使い方」　などが出来ないので余計に　「お身体のお疲れ」　が出てしまします！「でも、運動しないとダメですよ！」　と言われたりするのでどうすれば良いの？　と思いますよね。では、簡単な運動をお伝えしますのでお時間がございましたら、お試しになって下さい！ブログ画像腰のお疲れの方1　椅子などに座ります2　片足を座った状態で伸ばします。3　その状態で伸ばした足で「バイバイ」　します。姿勢が気になる方1　気をつけの姿勢で立ちます。2　手を横から大きく上にあげて下におろします。肩のお疲れの方1　気をつけの姿勢で立ちます。2　少し手の位置を横に力を抜いた状態で。3　ぶらぶらゆすります。上に上げた動作も立派な運動、もしくはストレッチになります♪上に上げた運動でまだ気になるようでしたらRe.Ra.Kuでお身体をほぐして上の運動をしやすくして毎日、健康で快適な日々を送りませんか？本日は10：00～ご案内可能です♪皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.18

価格改定のお知らせ☆イオンモール座間店

価格改定のお知らせ☆イオンモール座間店

平素よりRe.Ra.Ku イオンモール座間店をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。この度Re.Ra.Ku では、メニューを改定することを決定いたしました。背景としましては、お客様のお疲れに合わせたコース・オプション展開をより明確に、かつ部分ごとに特化した内容にすることで、お客様の満足度を高めていきたいところにございます。そのため、メニュー改定に伴い一部コースの名称変更および価格を変更させていただきます。【改定時期】2025年7月1日(火)より【改定内容】メイン・オプションメニューは以下の通り統一となります。※ 一部 Re.Ra.Ku 店舗やBell Epoc／Ruam Ruam／Spa Re.Ra.Ku  は除く※ 以下以外のメニューに関しては、店舗にお問い合わせくださいまた、イオンモール座間店独自のセットコースにつきましても内容を変更いたします。お客様のお疲れに合わせたコース・オプションの組み合わせを提供できるように、メニュー改定後の通常価格よりもお得にご案内いたします。※他割引併用不可【オーダーメイドセットコース】＜組み合わせ出来るメニュー＞リラク系ボディケア、フットケア、ドライヘッドスパ、ハンドケア、おなかケア、肩くびストレッチ、脚こしストレッチの中から組合わせ自由となります！【新価格】OD70分 ￥10,230⇒￥9,600(税込) 旧価格比＋800円upOD90分 ￥12,210⇒￥11,500(税込) 旧価格比＋500円upOD120分 ￥16,170⇒￥14,800(税込) 旧価格比＋500円up今後も皆様に喜んでいただけますよう、変わらぬ品質と最大限の健康サポートのご提供を目指し、従業員一同精進して参ります。お客様にはご負担をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

2025.06.18

6/10 頭をほぐす？イオンモール座間店

6/10 頭をほぐす？イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！「頭をほぐす？」　と疑問に感じる方も居ると思います。そんな方にぜひとも、お試しになっていただきたい事があります。下に掲載していきますのでまずは、お時間がありましたら、お試しください。1、頭を両手で包むように触って下さい。2、目を大きく開けたり、普通にしたりしてみて下さい。頭、動いてないですか？　そうです！　「頭にも筋肉はあります！」　「頭」　が硬くなると　目を開く動作にも影響が出ます！なので、頭がお疲れになると　「目のお疲れ」　にも大きく関係してきます！そして、お顔、頭には　「目」　だけではなく　「耳」　「鼻」　「口」　と動かす事が多い大事な物がたくさん着いてます♪「目、鼻、口、耳」　など大事な動きをしてくれる時には　「お顔」　「頭」　などが一緒に動いてくれます！なので　気が付かい　「全身のお疲れ」　などは意外にも　「頭」　の硬さが招く事もあります！そんな隠れた　「頭の硬さ」　によるお疲れにRe.Ra.Kuでは　「アイヘッドケア」　のオプションをご用意しております♪お時間も　「10分」　「20分」　「30分」　と御用しております♪　「30分」　のコースでは「アイヘッドケア」　単体でも受けていただく事が可能になります♪これから暑い日が続いてきます！　隠れたお疲れの　「頭の硬さ」　今からメンテナンスしてみませんか？本日は12：30～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.10

6/8 リラックスして施術を受けたい方へ 座間店

6/8 リラックスして施術を受けたい方へ 座間店

こんにちは、イオンモール座間店の大西です！(^^)/お客様のお身体の状態を知るために、施術の際生活状況や運動習慣などお伺いさせていただいております。静かに施術を受けたい場合や、圧加減、もっとほぐして欲しい箇所などなど、ご希望ございましたら、遠慮なく仰っていただければと思います。 さて、本日の空き状況は以下の通りです。【６／８（日）の空き状況】・１４：００～　ペアでのご案内も可能です！・１６：１０～・１８：００～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.08

6/7 あなたはできますか？イオンモール座間店

6/7 あなたはできますか？イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！日常生活を過ごすには、とても難しい事があります！それは。。。「力を抜く事」　です！力を抜く？？　「難しくないのでは？？」　と思う方も居ると思います。ですが、意外と難しい事になります！少し例をあげていきます！例えば「スポーツや発表会」　などがあります。初めての大会、引退試合、発表会などは緊張しませんか？たぶんどんな方でも緊張すると思います。緊張すると　「力が入ります」でも日常生活では　「そんなに緊張する事はないのでは？」　と思いますが。。。では　「どこかが痛い」　と思う時はどうでしょう？よく腰が痛いと言われる方は　「立つ時は常に気を遣う」　「痛くなるか怖い」　などどよく言われます。それはどんな方でも　「痛い」　のは嫌なので　「痛い」　と言う記憶が残るので緊張しがちになります！「痛み」　がなくなった時にはある程度の時間が経ってしまいます。そうするとお身体が　「力を抜く？」　と力を抜く事を忘れてしまいます！なので　「力が抜けない」　ので常にお身体がお疲れになりやすくなります！Re.Ra.Kuでは、施術を受けていただいて　「その場限りではなくお客様が健康で快適な生活を送れるようにサポートを目指しています」と考えておりますので、先ずは　「お身体が力の抜き方を思い出していただくため」　に定期的なご来店を提案させていただきます♪Re.Ra.Kuに来て　「意外と難しい力の抜き方」　お身体に思い出させてみませんか？本日は12：00～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.07

6/6 あなたのコースは☆イオンモール座間店

6/6 あなたのコースは☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！今回は簡単な質問事項をご用意しております♪是非、最後までお試し下さい♪第1問A　細かい物をよく見るB　物を見る時持ち上げて見る事が多い第2問A　視力に左右差があるB　動いてる物をよく見る第3問A　寝つきが悪く、途中で起きやすいB　1度眠るとなかなか起きない第4問A　ディスクワークが多いB　肉体労働が多いお疲れさまでした。　「A」　が多かったですか？「B」　が多かったですか？《Aが多かった方》おススメコース→アイヘッドが付いたコース♪理由→Aの答えは「目のお疲れ」に関しての答えが多くなります！細かい物を見たりパソコン作業などが多くなるとどうしても　「目」　を酷使する事が多くなります！そして「目」が疲れるとッ睡眠が浅くなりやすいので　「アイヘッド」　の付いたコースがオススメになります♪《Bが多かった方》おススメコース→Reフレッシュコース(肩くびストレッチ)が付いたコースになります♪理由→「B]　のお答えは　「胸の縮こまり」　に関しての答えが多くなります！！肉体労働により　「物を持ったり」　する事で胸筋への負担が多くなるのと動いてる物を見るのは　「間違えてはいけない」と力が入りやすく、肩に力が入りやすくなので肩の力が抜けなくなり、胸が縮こまりやすくなります！なので「肩くびストレッチ」　の入ったコースがオススメになります♪もちろんこの質問事項で　「でも俺は違うな。。。」と思て　「B」　の答えが多いがフットケアをやりたい！と思った担当スタッフと相談しながらコースを決めて頂いても大丈夫です♪いただいておりますのでご安心ください！最適なコースを一緒に探しましょう☆本日は10：30～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.06

6/4　-5℃の炭酸泡☆彡　イオンモール座間店

6/4　-5℃の炭酸泡☆彡　イオンモール座間店

こんにちは、イオンモール座間店の大西です！(^^)/毎年、皆様から大変ご好評いただいております！【爽快ヘッドスパ】、6月から始まりました！かなり、ひんやり感があり、暑い夏におすすめです！血流を良くして、しっかりほぐしていきましょう☆彡 【価格】+20min ￥3，190(税込)+10min ￥1，650(税込)今年は、スイートドリーム ≪フローラルラベンダーの香り≫クリアビューティー ≪ハーバルベルガモットの香り≫の2種類です。さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。【６／4(水)の空き状況】・１３：００～・１５：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：００～　ペアでのご案内も可能です！【６／５（木）の空き状況】・１０：００～・１３：１０～・１５：００～　ペアでのご案内も可能です！空き状況は変動する事もありますので、お気軽にお問合せ下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.04

6/3 6/3 まっすぐ立つと・・・イオンモール座間店

6/3 6/3 まっすぐ立つと・・・イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！腕を横に　「ダラ～ン」　としてみたら下まで真っすぐに伸びていますか？それとも肘が曲がっていませんか？自然と肘が曲がってる方　「力が抜けにくくないですか？」「肩がお疲れになりやすくないですか？」真っすぐ立って肘が曲がる姿勢になってる方はリラックスしていても　「肩」　に力が入りやすくなっています。そして　「腕」　「手」　とお疲れが手の先まで増えて余計に　「肩、首」のお疲れが出やすくなります。肩のオツカレが取れにくい方、いちど　「肘」　が伸びてるか、確認してみませんか？もしも曲がってる状態で　肩、首　のお疲れの方Re.Ra.Kuの手技で力の抜き方を思い出してみませんか？本日は14：20～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！セラピスト大募集中！！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.03

6/1 耳ほぐし☆イオンモール座間店

6/1 耳ほぐし☆イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！！頭痛や頭が重たく感じている方へおすすめストレッチをご紹介☆頭の重だるさにはまず「耳」が関係しています！「耳」には毛細血管が通っているのですが、とても細くて血液の量が少ないのでとても冷えやすい場所なのです。「耳」が冷えすぎてしまうと、肩こりや頭痛にまでなってしまう方も・・・そこで今回は耳ほぐしをお伝えします♪耳たぶを真ん中から外へ1から3の順番で強めに引っ張ってみましょう！！耳の周りにはたくさんのツボがあるので、耳ほぐしをすることで頭部全体の血流が良くなり頭痛や肩こり、目の疲れに効果的ですよ！今日みたいに雪が降っている日や雨などの気圧変化によりだるさや頭痛が出やすい方は是非耳ほぐししてみて下さい＾＾本日は15：40～空きがございます！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！セラピスト大募集中！！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.06.01

5/31 柔軟性チェックとは？イオンモール座間店

5/31 柔軟性チェックとは？イオンモール座間店

こんにちは！イオンモール座間店の清水です！Re.Ra.Kuでは施術の前後に　動きの確認として「柔軟性チェック」　を行います！柔軟性チェックはとても大事な事になります！ですが「自分の身体」だから分かってる」　と、思う方も居ると思います。ではなぜ行うかと言いますと　「施術を受けていただく前と後の変化」　を確認してお身体の動きを変えて快適な生活を送って頂ける様に考えているからです！施術をい受けていただく為にご来店して頂く方は「どこかのお疲れ」　が気になるからだと思います！なぜ　「お身体のお疲れが発生する」　かと申しますと「お身体の使い方に癖」　「自分だけの独自の動き方が発生してる」　からになります！例えば「以前ここを痛めて動かすのが怖いから」　と言う気持ちの問題が発生して「動かせるのに動かさない」　と言う事が考えられます！下の絵の様に70度しか、腕が上がらないとします。ブログ画像「腕の上がる角度が70度」　の動かす範囲なら痛くない、限界だと自分の中で決めてしまいます！そうすると　「これ以上腕が上がらない」　と考えるので上にある物を下ろす時に　「無理」　「限界」　となり、緊張して力が入りやすくなっったり、動かせる範囲が狭くなってしまいます！しかし　「柔軟性チェック」　をして下の絵の様に100度まで上がるとブログ画像「まだまだ余裕で腕が挙げられた」　「少し動かすと楽になる」　と言う気持ちに余裕が生まれます！お身体は動かさないと　「痛い」　と感じる成分を溜めてしまいます！Re.Ra.Kuに来て柔軟性チェックをして　「ここまで動かせる」　と「身体が硬いから」　と諦めないでお身体をしっかりと動かしてみませんか？本日はお一人様14：50～ご案内可能です♪ペアでは16：10～ご案内可能です♪皆様のご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku イオンモール座間〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4イオンモール座間2Ｆ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、ぜひあなたもその目で体験してみてください！・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・セラピスト大募集中！！私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか？

2025.05.31

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