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1/19（日）本日のご案内状況【グランフロント大阪】こんにちは！Re.Ra.Kuグランフロント大阪店です！寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？お仕事が始まって２週間程経ちましたがお身体、疲れていませんか？少しでもお疲れを感じたら短い時間でもいいのでほぐしに来て下さい。 只今のご案内可能時間　12:40～20:10お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。空き状況などご確認ください。皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！～本日の出勤スタッフ～ヤマトウネニシザワ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Ku グランフロント大阪店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市北区大深町４番２０号グランフロント大阪南館５階〈電話番号〉06-6136-7788＃JR大阪駅＃阪急梅田駅＃阪神梅田駅＃グランフロント大阪＃LINKS UMEDA ＃リンクス梅田　＃ルクア大阪　＃LUCUA osaka＃インターコンチネンタルホテル大阪　＃ストレッチ＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッドスパ  

こんにちは！Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です！ 当店はパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾート 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分、下地島空港15分 Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMAの2階にございます。「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。また当店イチオシメニューは琉球原産、最高級の月桃アロマを贅沢に使用したアロマオイルトリートメントです！ 南国のスパイシーで爽やかな、甘みのある香りで心身ともにリラックスいただけます。 アロマオイルの他、ディフューザーすべて月桃を使用しているので、 店内はとてもいい香りとなっております♪  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１７：４０～ ペア予約　２０：００～３名様同時　受付終了４名様同時　受付終了５名様同時　受付終了 本日は最大５名様まで同時施術可能です！＊ご予約の状況によります。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★080-7494-5805予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店■住所〒 906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝649-8（Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMA（ホテル & ヴィラ シーホース 宮古島）2F）■TEL080-7494-5805■オンライン予約https://reraku.jp/studio/rcs-miyakojima/booking■アクセスパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾートホテル 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分■ご紹介当店ではペアルーム・シャワールーム・お化粧台も完備しており、お一人様（メンズ・レディース）でのご利用やご家族・ご友人・カップルでのご予約も承っております。relaxationメニューでは、マッサージ（massage）や整体好きの方も納得する「肩甲骨ストレッチ」を取り入れた全身揉み解しの"ボディケア"、目元・頭回り・首肩をじっくりほぐすドライヘッドスパ"超絶睡眠ヘッドスパ"が人気のコースとなります♪beautyメニューでは、独自技法のアロマオイルトリートメント"筋膜アロマ"、琉球原産の月桃アロマを贅沢に使用した期間限定コース"月桃アロマ"、最新機器を使用した"脂肪溶解キャビテーション"、"小顔フェイシャル"、"肌再生フェイシャル"などお客様のご希望に合わせたメニューをご提案させていただいております♪営業時間につきましては、昼の12時～夜は21時迄営業させていただいております（出張サービスはございません）スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。★ご案内状況のお知らせ1月19日(日)  14:10～20:00のお時間でご案内出来ます!Re.Ra.Ku グループの『温活ケア』じんわりと温かいほっとピローを使うことで、全身をさらにほぐれやすく♪お疲れが気になる箇所にほっとピローを載せることで、施術の効果UPが期待できます。冷えて疲れが溜まりやすいこの時期におすすめのオプションです。特に目・首・肩がお疲れの方には、ボディケアと『 ほっとアイヘッド 』の組み合わせがおすすめです!※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりませんぜひ今年の冬もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか?温活って?じんわり温かいほっとピローをお疲れの箇所にのせることで硬い筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術の効果UPが期待できるオプションメニューです。ゆっくり緩んでいく身体の変化をお楽しみください。こんな方におすすめ!・慢性的なお疲れをすっきりさせたい方・眠りの浅い方・身体の冷えが気になる方・ほのかなラベンダーの香りとじんわり温かいほっとアイヘッドで癒されたい方料金+ほっとアイヘッド 10分 1,430円(税込)+ほっとアイヘッド 20分 2,860円(税込)+ほっとピロー  10分 330円(税込)ご予約は埋まりやすくなっておりますのでお早めにご予約ください!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。1月19日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:10-21:00がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。今日も寒いですね汗寒さにより最近肩が上がって歩いている方を良く見かけます。私自身もその一人なのですが、ここ最近寒さにより襟元が詰まっている感覚があって悩んでいるところです。そんな時私がセルフケアとして行っていることは首を温めることです!ポカポカしてリラックスするだけではなく筋肉も暖かくなることで血行促進しやすくなり首が動かしやすくなります。そんな首のお疲れでお悩みの方は、是非リラクのボディケアを受けていただきその中で首を温めながらほぐすこともできるので、そうするとよりほぐれ効果はあがりやすくなってきますのでお試し下さいませ♪本日はハマダ・ヒロセ・マスダ・サタケの4名で皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店クボタです(*’ω’*)【***本日もまだ空きあります◎***】本日も空き枠まだございます(*'▽')お疲れとっていきましょう(^^)/【明日の空き状況】11：00～18：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】井・窪田です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

おはようございます！Re.Ra.Ku葛西前店　小林です♪年末から年始は連休、先日は成人の日もあってまた連休。せっかく始まった日常にペースを戻そうとするもまた連休があると今まで普通だった日常にお身体のペースを戻していくのも大変ですよね。。昨日は珍しくお休みとっていた小林はすっごく久しぶりに都内某所のジムに行って参りました！昨年は体調不良や脚のケガや動きに制限がかかっていた事もありずっと行けておらず、もはやスタッフさんはほぼ入れ替わっていて初めましてレベルでした。。。そんな中でも身体に適度な負荷をかけたヨガやピラティス（腹筋がなくとても苦手）でスッキリ感と左右の脚に綺麗に体重が乗ったバランスの良さを実感できました♪この快感を忘れずまた自分のメンテナンスも頑張らねばと思う今日この頃です。是非皆さんも今年目指したいお身体の状態や健康意識を高めて行けるように一緒に頑張りましょうね！小林は今年下半身の筋力柔軟性強化！開脚を頑張りたいです！さて、本日は日曜日明日に向けてのお身体の準備は整っていますか？まだ午前中と午後枠に少し余裕がありますので午前中11時くらいまでにいらして頂ければコース内容にによっては貸し切りでご案内させていただきます★本日　10：00～18:30　小林　　　　12：00～21：00 加藤皆様のご来店心よりお待ち申し上げております♪

こんにちは、「肩甲骨」と言ったらリラク曙橋店★本日の予約状況についてです!最短で、10:20～ ご案内が可能となっております。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!━本日の予約状況━オススメの時間帯は10時20分から18時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております!※リラクではほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。「肩の疲れ」のあるお客様は、1度必ずご来店ください!新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日:10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ:10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】■口コミはこちら

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆イイダ  13時30分～  ☆コバヤシ 12時40分～ ☆フルハシ 15時30分～ ☆ノムラ キャンセル待ちマッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分

こんにちは！ReRaKuシャルプラット東神奈川店です！ 寒さが続くこの時期、無意識のうちに身体が縮こまっていませんか？「肩や首がこわばっている…」　「腰が張って動きづらい…」　「足が冷えてむくみやすい…」そんなお悩みを感じたら、週の終わりにしっかりリフレッシュするのがおすすめです！ 日曜日は1週間の疲れをリセットして、明日からまた元気に過ごせる身体を作るチャンス✨ReRaKuのボディケアでゆったりとした時間を過ごしませんか？ 本日は人気のオプションメニューをご紹介パート2です！ 肩首ストレッチ・・・肩くびを集中的にストレッチします。通常のボディケアにプラスして、さらに肩くびを伸ばしたい方、肩こり首の疲れが気になる方にぜひおススメです！20分・・・3300円40分・・・6600円 脚こしストレッチ・・・足と腰をより集中的にほぐしてストレッチします。通常の通常のボディケアプラスして、さらに足と腰をケアしたい方にぜひおススメです！20分・・・3,300円40分・・・6,600円 日曜日にしっかり身体を整えることで、月曜日からのパフォーマンスがUP！血流がよくなると、疲れが取れやすくなり肩こりや腰の張りも軽減しやすくなります。 「休日はのんびり過ごしたいけど、疲れも取りたい！」という方ReRaKuのボディケアでリラックスしながら心も身体もスッキリ整えませんか✨ 【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・丁寧なカウンセリングと施術でお客様一人ひとりに合ったケアをご提案します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30） 週末のリフレッシュにぜひRe.Ra.Kuでリラックスタイムをお過ごしください♪スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!昨日より少し暖かいですね。明日になったらまた暖かくなります。私もそうですが、体調の変化にお互い気を付けましょう。そんな時は、どこか旅行に行ったり、お出かけされる方も多いと思います。そういう時は、身体を無理に動かそうとして、身体がこわばったり、身体が痛い、怠い、重いと感じる方も多いのではないでしょうか。そういう時の為に、当店では温活ケアを行っています。温活ケアは、お体のお疲れのところに、暖かいピローを置くことによってほぐしやすくするというものです。お身体が痛い、怠い、重いと感じた方はお体ほぐしてみませんか。お待ちしております。★1/19(日)ご予約状況★13:00～17:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F

こんにちは!Re.Ra.Ku モラージュ柏店です♪========================================【1月19日の空き情報】10:10～20:0012月に引き続き、「温活ケア」実施中!お身体をほぐしながらホットピローを使って温めることで血行が良くなりやすく、お身体がほぐれやすくなります!ホットピローは目元、首、肩、背中、腰などに置くことができ、一回につき10分330円(税込)でご利用いただけます。※通常のコースやオプションメニューにお付けすることができます。 お得なチケットキャンペーンもご案内中！この機会に是非ご利用ください♪時間帯によってはペアでのご案内も可能です♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のマツオカです！最も寒い時期に入りました。受験生の方も大変な中、試験勉強に励んでいることと思います。どなた様もお身体に気を付けてお過ごしください。本日は、「あったかセット」のおすすめとご紹介をいたします。ボディケアの後に、お目元や首元を温めながら受けるアイヘッドがおすすめです。ボディケア40分＋ホットアイヘッドケア20分＝60分　¥8,360ボディケア70分＋ホットアイヘッドケア20分＝90分　¥11,660フットケアつきもあります♪フットケア40分＋ボディケア50分＋ホットアイヘッドケア20分＝110分　￥14,410　冬で強張りやすいお身体を温めながら、一息つかれてみてはいかがでしょうか。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！ご予約をお待ちしております。【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア 70分 8,800円→7,040円フットケア 40分 4,950円→3,980円 ---------------------------------------------～本日1月19日(日）の空き状況のご案内～ 11：00～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉 13：00～20：00〈出勤スタッフ〉飯野/石田/鶴川/大城/川口 Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

 こんにちは!Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です! 皆様お身体の調子はいかがでしょうか？1月もあっという間で残り2週間となりました！お正月を過ぎ、仕事を再開してアタフタする事が多くなったのではないでしょうか？気づかないうちに疲れを身体に溜め込んでしまっていると思われるので、気持ちよく1週間を始めるためにもお身体をほぐしにいらっしゃいませんか？お身体をほぐすだけでも心がリセットされるので、是非ほぐしにいらっしゃってください！ ～お知らせ～1/20（月）・21（火）ダイバーシティ東京プラザが休館日のため、2日間お店をお休みいたします20・21日のご予約はできませんが、それ以降のご予約は承っております詳しくはHPをご確認ください 【本日の空き状況】10：10～ご案内可能です! 2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!  当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?         Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F 【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00 ※最終受付:最短20分コース 19:30※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます    

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^♪リラクではお客様のお疲れの箇所を中心に施術しますが、それ以外の箇所でも、硬くコリハリがある所のほぐしもお勧めしています！お疲れの箇所以外をほぐすことでもより全身が緩むことが多いので、まんべんなくほぐすのが良いかと思います(*^-^*)是非、リラクのボディケアフットケアを一度お試しください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　狙ったコリは逃しません(^.^)　by高橋本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】高橋◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

おはようございます！Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です！今日も寒い朝ですね((+_+))受験生は昨日今日で共通テストを受けられているとの事で、その言葉に学生時代の懐かしい記憶がよみがえりつつ、ベストを尽くして頑張ってほしい気持ちでいっぱいです◎受験生も受験生を支えるご両親、周りの方々もお体を大切に無理せずお過ごしくださいませ。 本日は10:00～ご案内可能でございます(^.^) 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽Re.Ra.Ku　ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o

 年が明けて日常生活が戻って来ましたね寒さも厳しいので、お身体のケアをして体調を整えていきましょう☆  本日の予約状況です♪☆1/19(日)ご案内情報☆本日10：30～19：30のご案内が可能となっております。出勤スタッフ松本、飯塚、石橋です。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますので、お気軽にお電話でお問い合わせください♪皆様のご来店、心よりお待ちしております☆ *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*～Re.Ra.Ku 鎌倉店～〈営業時間〉 10：30～19：30 （最終受付18：50）〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル〈電話番号〉0467-81-5664<アクセス>鎌倉駅東口駅からスグ！リラク鎌倉店です！【ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅 」東口徒歩１分】【 江の島電鉄　「鎌倉駅」 徒歩２分】【高徳院(鎌倉大仏)「大仏前」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」バス15分】【JR横須賀線「北鎌倉」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」電車4分・徒歩35分】  

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪連休はいかがお過ごしでしょうか？楽しめていますか？また明日から元気に頑張れるように、お身体整えましょう(#^^#)全身まんべんなくほぐし気持ち良くストレッチをするタイ古式、頭や目のお疲れをほぐし、リラックス効果の高いアイヘッドケア、ふくらはぎや足裏をオイルを使ってほぐし、スッキリ感の高いフットケアなどRe.Ra.Kuプララ杉田店は、コースが豊富にご用意しているのでお疲れに合わせたコースをご提供できます☆お疲れに合ったコースを一緒に決めましょう♪1月19日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。14:20～19:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!季節性の風邪が流行っていますが、皆様、体調のほどはいかがでしょうか。最近の風邪は咳が異様に残ってしまい、人によっては1か月以上咳が続いている方もいるんだそうです。咳をし過ぎると、腹筋や胸部の筋肉、臓器に大きな負担がかかり筋肉痛が起こることがあります。咳が続く風邪や気管支炎などでは、咳のたびに胸の筋肉が収縮するため、筋肉痛を感じやすくなるんだそうです。とくに、激しい咳は、肋骨周囲の筋肉に負担をかけるので、筋肉痛を引き起こす原因となるとも言われています。極端にひどい咳の場合には、肋骨が疲労骨折することもあるんだそうです。怖いですね～。 <咳による筋肉痛を抑える方法>筋肉の炎症を抑える、神経の痛みを抑える効果のある解熱鎮痛剤を服用する。血流改善のストレッチを行う。咳に良いとされる食材を摂取する。①・・・無理せず病院への受診がオススメです。自己判断で状態が悪化することもありますので、早めの受診が良いと思われます。②のストレッチ・・・肺の仕組みとして、肺には筋肉が無く、自ら膨らんだり縮んだるすることができません。肺の周りを覆う筋肉（呼吸筋）が働き、肺を拡張・収縮させて空気を吸ったり吐いたりしています。この筋肉が使われ過ぎて筋肉痛となります。肺の筋肉を伸ばすストレッチには、呼吸筋ストレッチ体操がオススメです。<呼吸筋ストレッチのやり方>腰の後ろで手を組みます。鼻からゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐きながら肩甲骨を寄せて両腕を下に伸ばしていきます。元の姿勢に戻しんながら、ゆっくり呼吸していきます。③・・・、肺の働きを良くする食材や、粘膜を潤す食材、殺菌効果のある食材などがよいとされています。レンコンやごぼう、梨などには肺を潤す作用があり、蜂蜜やアーモンド、落花生、梅、ビワには粘膜を潤す作用があります。 冬時期は乾燥もある為、ウイルス性の体調不良も流行りやすい季節です。皆さま、手洗い・うがい・手の消毒等をこまめにして、健康的な毎日を送りましょう！！ご予約はこちらから(梅をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★1月19日(日)空き状況★11：00～、12：00～、13：00～最近お身体の状態を確認してますか？寒さも続き身体が凝り固まってるかもしれませんそんな時はぜひボディケアで元気なお身体を目指しましょう！あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店