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こんにちは!いつもありがとうございます!Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店です。 2025年になり約2週間です。今日は三連休の中日ですね！年末の疲れがまだ残っていたり、なかなか最近の疲れが取り切れてない方！ぜひこの機会にお身体をスッキリさせていきましょう！ 皆様のご来店お待ちしております♪ 【1月のキャンペーン！】ほっとアイヘッド（温活）が始まりました★(*^^)v★ほっとアイヘッドとは、、、、♡♡♡ ♡ホットピローを使って目元周り、首周りを温めながら施術致します。じんわり温もりが広がり良質な睡眠効果が期待できます♪♪♡ホットピローを首、肩甲骨、お腹、腰、手、足などどの部位でもオススメです！お身体しっかり温めていきましょう！！●ほっとアイヘッドケア　１０分　１４３０円（税込）●ほっとアイヘッドケア　２０分　２８６０円（税込）※ほっとアイヘッドケアは通常メニューに追加する追加オプションとなります。●ホットピローのみ　１個　３３０円 12月からお得なスペシャルバリューチケットの販売も開始しております♪10,000円のチケット購入で11,000円分としてお使いいただけます。●販売期間：1月13日(月)まで●有効期限：4月30日(水)までご興味ある方はぜひこの機会にご購入していただき、疲れにくいお身体を一緒に目指していきましょう！   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。消毒などもございますので、5分前には店舗にご到着いただくようお願いいたします。お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています!!━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭、首、肩のお疲れ解消には肩甲骨ストレッチ☆☆腰のつらさや足の冷え・だるさにはタイ古式☆『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。1月12日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。10:00-19:40がご案内可能となっております。こんにちは!今日のブログ担当のハマダです。また寒くなりましたね～汗私は足が凄く冷えて特にふくらはぎが冷えて足先まで冷たくなっているのを感じています。そこで先日私も他の店舗のリラクへフットケアを受けに行きました。施術後ふくらはぎの重りが取れたように軽くなって、冷え固まって足元に疲れが溜まっていたことを実感しました。寒い時期って無意識でいつの間にか足元に疲れが溜まっていってしまいます。なので、今足元に重さだるさを感じている方!今年の冬は足元のお疲れを取っていきながら冬を乗り越えてみませんか?その他にもお疲れの箇所があれば遠慮なくご相談下さいませ♪本日はハマダ・イワヤ・マスダの3名でお待ちしております。『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪〈営業時間〉平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！ 本日はエポスサンデー5％OFF！！エポスカードでのお支払いで5％OFFとなります。クーポンや他割引との併用も可能ですので、この機会に是非ご利用ください♪当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア 70分 8,800円→7,040円フットケア 40分 4,950円→3,980円 ---------------------------------------------～本日1月12日(日）の空き状況のご案内～ 10：30～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉 11：00～20：00〈出勤スタッフ〉鶴川/大城/石田/浅井 Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です(*^^*)今日はあいにくの雨模様ですね。。。寒い日が続いていますが、皆様のお身体の調子はいかがでしょうか？ 身体が冷えると、筋肉も一緒に硬くなってしまいます(>_<)Re.Ra.Kuでは、今日のお疲れに合わせてコースのご案内をさせていただいております＾＾週の終わりにしっかりお疲れを癒して、元気に月曜日を迎えましょう♪皆様のお越しをお待ちいたしております!!====================================1/12(日))空き情報のご案内です。11：00～12：00～13；40～空きがございます。お時間によりましてはペアでの施術も承れます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。===================================▼新型コロナウイルス等のワクチンを接種されたお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10)【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

こんにちは♪Re.Ra.Ku上大岡ホワイトプラザ店です!年末年始の連休からお仕事に戻り、なかなか本調子に戻らないまま過ごされている方も多いのではないでしょうか?この3連休でお正月に鈍ったお身体をリセットし、良い調子の波に乗って1月過ごして行きましょう♪ 本日1/12(日)は12:40~ ご案内できます!当日予約大歓迎ですのでぜひお問い合わせください♪ 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

 こんにちは!Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です! 今日は3連休2日目ですがいかがお過ごしでしょうか？今日は昨日に比べて寒いですね。天気予報では今日は都心でも雪の可能性があると言われていましたが、少し雨がちらつく様になったらしいので昼間は折り畳み傘があると一安心かもしれないですね！さてただいま開催されている「感謝祭バリューチケット」も残り3日となりました！定期的にRe.Ra.Kuを通っている方で少しでもお得に受けたい方、ご友人やご家族にギフトとして送りたい方、ほぐすのは初めてだけど長く・安く施術を受けたい方、どなたでもご購入いただけます！そして、このチケットには抽選番号が記載されています。1月末に当選発表がされます！当たると旅行券や睡眠セットなどがあたるので是非ご購入ください！ 【本日の空き状況】10：20～ご案内可能です! 2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!  当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか?         Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F 【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00 ※最終受付:最短20分コース 19:30※施設の営業時間に準じる 【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所(お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側)にございます    

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店　大森です　(*’ω’*)【***本日お昼の時間帯空きが多いです◎ ***】本日11：00～19：30空きがございます只今、11：00～16：00まではペアでのご案内も可能です◎ご予約の際はお早めにどうぞ(*^^*)皆様のご来店をお待ちしております♪【明日の空き状況】11：00～21：00までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・井・窪田・香遠です(^^)v 引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(*^^)vさて、新年抱負第2弾ですが、2回目は当店店長残間の抱負です！残間店長の抱負は、「いろいろなところに行く」、「魚を食べる」、「チョコザップ週2回」等々、かなり色々来ましたね！店長ということもあり、やはり体を壊すわけにはいかない・・。そしてさらに施術に磨きをかけるべく、筋トレを増やしていくみたいですねこれは頼もしい！どうやら最近は食生活が偏っているようで、あまり栄養とれていないようです・・・。なので今年は魚を中心に食べていくみたいですね！ハッキリ言って2025年はさらに気合いが入っていますうちの店長！しっかり鍛えて高尾店を引っ張っていって欲しいですね！以上、新年抱負第2弾でした！！  本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

 年が明けて日常生活が戻って来ましたね寒さも厳しいので、お身体のケアをして体調を整えていきましょう☆ 本日の予約状況です♪☆1/12(日)ご案内情報☆本日10：30～19：30のご案内が可能となっております。出勤スタッフ松本、志賀、石橋です。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますので、お気軽にお電話でお問い合わせください♪皆様のご来店、心よりお待ちしております☆ *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*～Re.Ra.Ku 鎌倉店～〈営業時間〉 10：30～19：30 （最終受付18：50）〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル〈電話番号〉0467-81-5664<アクセス>鎌倉駅東口駅からスグ！リラク鎌倉店です！【ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅 」東口徒歩１分】【 江の島電鉄　「鎌倉駅」 徒歩２分】【高徳院(鎌倉大仏)「大仏前」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」バス15分】【JR横須賀線「北鎌倉」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」電車4分・徒歩35分】  

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!最近、お風呂がめんどくさい。お風呂に入るとのぼせるから好きじゃない。そんな方は、シャワー浴をしてみるのはいかがでしょうか？シャワー浴で体を温める目的「温活」という言葉があるように、ひとは体を温かく保つと様々な体の不調が解消されると言われています。体が温まると、血管が広がり血行が良くなり、筋肉や内臓への酸素や栄養素がさらに多く行き渡ります。さらに、老廃物の排泄も促進され、免疫力が上がり、疲労回復や病気の予防にもつながります。また、代謝が上がるため、ダイエットにも効果的です。効果①免疫力の向上ひとは体温が1度下がるごとに免疫力が30％低下すると言われています。体を温かく保つことで体内の血液循環が促進され、免疫細胞が効果的に体全体に運ばれるため感染症に対する防御力が向上し、けがや病気にかかりにくくなると言われています。効果②便秘の解消体が温まると、腸の動きが活発になり、便秘の解消に効果的です。効果③肩こりなどの改善、筋肉を和らげる体温を上げて血行が良くなると、体のこりや緊張をほぐす効果があります。効果④ダイエットに役立つ体温が上がると基礎代謝量が上がり、エネルギー消費量も増えるため、やせやすい体に導くことが可能です。効果⑤自律神経を整える血行を調整しているのが自律神経です。体が冷えていると自律神経のバランスを乱すため、体を温かく保つことで自律神経の乱れも整いやすくなります。効果⑥ストレス解消体が温まると自律神経の中でも副交感神経が優位に働くと言われています。意識的に体を温めることで心の緊張もほぐし、リラックス効果が期待できます。  身体をより温めるには、シャワー浴×足浴！それでは、どのような方法で行うのかご説明します。●必要なもの両足が入るサイズのタライもしくはバケツ（100円ショップに売っているようなプラスチックのかごでもOK）●手順１．普段、シャワー浴をする姿勢のまま、足元にタライ（バケツ）をおいて、その中に両足を入れて頭や体を洗います。温度は40～42℃くらいの熱めが体を温めるのにはおすすめです。２．頭や体をシャワーしながら流れ出たお湯が足元のタライ(バケツ)にたまることで足を温めていきます。３．流れ出たお湯で足を温めたあと、最後に足元を洗います。10分程度のシャワーでもしっかり体が温まっていることがわかります。４．最後に首の後ろを温めると、さらに体が温まります。 ぜひお試しください。まとめ体を温めるにはお風呂に入ることが効果的ですが、様々な事情でお風呂に入れない時などに、体を温める方法のひとつとして行なっているのが足をお湯につける「足浴」です。ご利用者様にはよく行うケアですが、自分自身が「今日は入りたくないな」「お湯をためるのもったいないな」「でも体は冷えて温まりたいな」と思った時、この足浴をヒントに自分にも試してみようと考えた方法でした。自分自身が今では毎日、冬はこの方法で入浴しており、シャワー浴だけでも十分温まることができています。お仕事で忙しい方などにもおすすめです。ぜひ一度お試しください。ご予約はこちらから(梅をクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは!本日も気持ちいいボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です（^o^)本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪今日も寒いですね・・身体が冷えない様に、温かい物を飲んでお身体温めて下さい♪ストレッチをじっくりすることでも、身体はポカポカしますよ(*^^*)自分ではストレッチが難しい・・という方は、是非Re.Ra.Kuプララ杉田店へ(*´▽｀*)1月12日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:35～18:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ＊Re.Ra.Kuプララ杉田店＊〈営業時間〉10:00～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒235-0033神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララ杉田1F〈アクセス〉京急杉田駅から徒歩1分JR新杉田駅から徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！皆さんは最近水分を意識して取っていますか？ 一日に身体が必要な水分は3ℓと言われています。1,5ℓは食事で取る。ということは水分として飲む量は1.5ℓ。 寒い日が続いてあまり水分を取り込もうと思えなくても体の中はかさかさかも！？飲み物でとるのが大変なときはあったかいお鍋なんかで意識的に水分を取り入れてもいいですね！しっかり水分を取る事で便秘の予防やお肌の調子もよくなるかも！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・お腹にはおなかケアもオススメです。お水とおなかケアで体の中から外まで美しくなりましよう♪*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuアリオ葛西店「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★本日の空き状況です。12時00分～　ご案内可能です！まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に夕方～夜にかけては早く枠が埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内（10：00～21：00）に直接店舗へお電話いただければ幸いです。尚、スタッフが全員施術中の時はコールセンターに繋がりますが、担当の者にお伝えいただければ折り返しご連絡いたします。皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━★Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】ボディケア/フットケア/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン 新京成線新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fマッサージ・整体ファンからも愛される、リラクのボディケア!鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はリラク新鎌ヶ谷店へ♪047-441-6160オンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★1月12日(日)空き状況★11：30～、12：00～、13：00～今日は雪が降るかもしれないそうですね！フットケアで代謝をアップさせて温活であたためながらのボディケアがおすすめです！あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店 

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆1月12日(日)空き時間のご案内☆【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【ご案内可能時間】1名様→11：00～20：302名様以上同時→11:00～19：30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■土日祝日は予約が混みやすくなっております。長めのコースや2名様以上同時のご来店はお電話でのご予約がスムーズです。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！→東館駐車場の利用停止について。 ◆本日1/12（日）の空き状況。 　ただいまご案内可能です　お時間によりペアも可能です！ 【冬季限定】温活ケア オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。  【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館２FWEB予約する

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！本日は11:20～19:00（最終受付18:30）までの間ご案内が可能です。ペアや短いお時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、目、背中、ふくらはぎ、足裏などのお疲れに！～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪無料駐車場完備♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座ミックスミックス専門店街3F【営業時間】10:00～19:00（最終受付18:30）

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のコボリです!身体に良いと言われているストレッチ。ストレッチに意識していただきたいポイントをお伝えします！【ストレッチの効果を高めるポイント】ストレッチによる効果を高めるには、以下のポイントを意識してみましょう！1.　20秒以上伸ばすストレッチは、一つひとつの動作をゆっくりと時間をかけて行うことが大切です。伸ばしたい部位を意識しながら20秒以上かけて伸ばすことを意識しましょう。最初の5〜10秒は、関節や筋肉が伸びるための準備時間だと捉えて行うようにしてください。2.　呼吸を止めないストレッチをするときは、ゆっくりと深い呼吸を意識しましょう。そうすることで緊張が和らぎ、関節や筋肉を伸ばしやすくなります。特に、腹部を圧迫しながら行うようなストレッチでは、呼吸をするのを忘れてしまいがちです。呼吸が止まると筋肉が伸びにくくなり、血圧が上昇する原因にもなるので注意しましょう。3.　動きやすい服装で行う普段着のままでストレッチをすると、衣服が体の動きを妨げる可能性があります。より効果的に行うには、ストレッチ性に優れたウェアの着用がおすすめです！Re.Ra.Kuの施術はほぐし+ストレッチで構成されています。身体の硬さが気になるなど、お身体のお悩みがありましたら、私たちがお客様のお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆ノムラ  16時10分～  ☆スダ 11時～ ☆フルハシ 13時30分～マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩9分

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)3連休ですがいかがお過ごしでしょうか?風邪なども流行っているので体調管理には気を付けていきましょう!さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・17:40～19:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅